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关于潍坊公共自行车站点二维码被恶意覆盖的情况通报

  6月11日早上,公共自行车工作人员在巡查站点时发现496号大润发超市东站、170号奎文区工商分局站、43号中百大厦圣荣店、568号金福苑B区南门站、630号赋海仁居东站、730号潍坊学院北门西站等6处公共自行车站点扫码租车二维码被“红人装APP”二维码恶意覆盖,恶意覆盖的二维码为商业推广软件,与公共自行车扫码租车无关,公共自行车二维码只有扫码租车功能,没有付费及推广软件的功能,特此向广大市民通报。

摩拜将更名为美团单车 摩拜App充值的钱还能用吗?

  1月23日,美团联合创始人、高级副总裁王慧文发布内部信,宣布摩拜单车品牌将更名为美团单车,美团App将成为其国内唯一入口,摩拜单车将成为美团LBS平台单车事业部,由他本人兼任事业部总经理。摩拜单车CEO刘禹因投身创业离开摩拜,此外,摩拜北京各办公区将在二月底搬迁至集团总部。

  1月23日下午,摩拜员工正在摩拜总部楼前的“mobike”标识处合影。“mobike”正在“落幕”,接近完成“美团化”的美团单车正登上曾经热闹、如今有几分冷清的共享单车舞台。

  昔日如日中天的共享单车,如今命运各异,ofo苦苦坚持,哈啰单车逆势而行,小蓝单车低调布局。而被收购9个月后的摩拜单车完成“美团化”。

  对于摩拜单车品牌将更名为美团单车,美团App将成为其国内唯一入口。未来微信小程序还能扫码解锁摩拜单车?美团表示“会测试后再做决定。”

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404页 – 搜狐视频

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App隐私条款测评报告发布!你常用的这几类APP被点名

  据中国消费者协会网站消息,中消协在京发布《100款App个人信息收集与隐私政策测评报告》,《测评报告》显示,在收集个人信息方面,参与测评的10类App普遍存在涉嫌过度收集个人信息的情况,59款App涉嫌过度收集“位置信息”,28款App涉嫌过度收集“通讯录信息”,23款App涉嫌过度收集“身份信息”,22款App涉嫌过度收集“手机号码”等。

  11月28日,中消协在京召开新闻发布会,通报在2018年8-10月开展的App个人信息收集与隐私政策测评活动中,100款App个人信息收集与隐私政策测评情况。本次被测评APP共10类(通讯社交、影音播放、网上购物、交易支付、出行导航、金融理财、旅游住宿、新闻阅读、邮箱云盘和拍摄美化),100款APP均来自中消协此前开展的消费者需求调查以及评测专家组建议。

  《测评报告》显示,从同一款App不同下载来源上看,App Store下载渠道与安卓市场下载渠道在信息采集类型和隐私政策方面无明显差别,但不同类别App以及同一类别中的不同品牌App测评结果差异较大,金融理财、邮箱云盘类App评分相对较低。

  在收集个人信息方面:10类App普遍存在涉嫌过度收集个人信息的情况,59款App涉嫌过度收集“位置信息”,28 款App涉嫌过度收集“通讯录信息”,23 款App涉嫌过度收集“身份信息”,22款App涉嫌过度收集“手机号码”等。

  在隐私政策方面:47款App隐私条款内容不达标,其中34款App没有隐私条款。其主要问题是:1.未明确告知收集个人信息类型,且收集敏感信息时未明确告知用户信息的用途;2.未明确告知用户个人信息的保存期限和停止运营的情形;3.未明确告知用户个人信息使用方式;4.对外提供个人信息时不单独告知并征得用户同意;5.未明确告知用户如何更正个人信息和撤回同意;6.隐私条款未在明显位置公示,条款变更时未及时通知用户;7.隐私政策存在默认同意或未提示阅读等问题;8.存在“自行承担风险”等不合理免责条款。

  针对测评中发现的问题,中消协建议:一是加强隐私保护立法,提高立法立规的前瞻性,做好政策措施的落地工作,为消费者个人信息安全提供法律和制度保护;二是督促App开发管理者根据App的核心功能和扩展功能明示个人信息收集范围,保障消费者的知情权和选择权,开发管理者应尽可能少的收集消费者个人信息,并采取有效措施,保护消费者个人信息安全;督促App开发管理者明示隐私条款,不采用默认勾选方式、不使用不公平格式条款,开发管理者应采取显著方式引起消费者注意,引导消费者主动阅读、理解相关隐私政策;三是各应用商店要认真履行平台审核责任,强化App隐私条款的明示义务,对于没有隐私条款的应当及时下架,并提醒消费者谨慎下载使用,应当要求相关隐私条款内容不能损害消费者合法权益,不得含有不公平格式条款;四是强化部门间的沟通合作,完善消费者个人信息安全问题的投诉举报制度,严肃查处侵害消费者合法权益的典型问题,发挥典型案例的教育警示作用。

  中消协呼吁,全社会要强化个人信息保护的自我忧患意识,多形式开展教育引导活动,广泛提醒消费者尽量通过审核机制更严格的应用商店平台下载App,下载过程中要认真阅读App的应用权限和用户协议或隐私政策,不扫来历不明的二维码,不点来历不明的网页链接,不安装来历不明的App,使用过程中一旦发现信息泄露,要留存相关证据,及时向有关部门投诉举报,依法主动维权。

  中消协表示,针对本次测评活动中发现的典型问题,将约谈劝谕相关App开发管理者,督促企业整改提高。中消协将持续关注App个人信息保护工作,采取更多有效方式,更好地维护消费者个人信息安全。

  此次50元纪念钞发行数量为1.2亿张,与现行流通人民币职能相同,与同面额人民币等值流通。现在看来,发行数字货币还是一些网友大胆的猜测,但在“互联网+消费”时代,民众使用现金的机会越来越少却是事实。[详细]

  受冷空气影响,今5时较昨5时,内蒙古东部、东北地区、河北、北京、天津等地气温下降4~8℃,黑龙江北部、吉林东南部、辽宁西部、河北东北部和西南部、北京北部等地部分地区降幅达10~16℃。[详细]

  云南省迪庆藏族自治州德钦县羊拉乡地处川滇藏交界,总人口不到6000人,却分散在1000多平方公里内的52个村民小组,绝大多数村组都在海拔3000米以上的半山区。90年代,羊拉派出所民警的交通工具是一辆摩托,在村民自发挖掘的山路上跑了20多年。[详细]

  新国标明年4月15日起实施,购买到不符合标准的,有权退货或更换昨天,浙江省政府新闻办召开新闻发布会,发布了国家电动自行车新标准以及过渡期有关工作安排。新国标实施后,省市场监督管理局负责生产和流通领域电动自行车产品的质量监督,对生产和销售无生产许可…[详细]

  英首相特雷莎·梅前往议会进行首相问答11月28日,英国首相特雷莎·梅离开位于伦敦的首相府,前往议会进行首相问答。新华社发(史蒂芬·程摄)11月28日,英国首相特雷莎·梅离开位于伦敦的首相府,前往议会进行首相问答。[详细]

  巨网捕鱼11月28日,捕捞队员在千岛湖进行巨网捕鱼,群鱼跃出水面。当日,浙江省杭州市淳安县千岛湖中心湖区上演巨网捕鱼,30余名捕捞队员经过半个多小时拉网,获得大丰收。[详细]

组图:罗萨里奥·道森买了一只烤鸡 拿着奖品走出来时心情很好_高清图集_新浪网

  新浪娱乐讯 罗萨里奥·道森在全食市场做了一个快速的停留,去买一只烤鸡。这位卢克·凯奇的女演员拿着奖品走出来时心情很好。(SIPA/图)

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艺术体操比赛落幕

  山西晚报讯(记者 王晋磊 通讯员 郭晓星)8月11日,二青会艺术体操比赛在孝义圆满落幕。来自全国各地的35支代表队、125名艺术体操运动员经过五天的角逐,最终决出了23枚金牌的归属。

  11日上午,体校甲、乙组的艺术体操个人单项决赛中共有8枚金牌产生。至此,本次二青会艺术体操的23枚金牌全部产生。加上之前4个比赛日的金牌总数,四川艺术体操夺得15枚金牌,成为本届青运会艺术体操比赛中夺金最多的队伍。同时,来自成都体育学院附属竞技体育学校的选手赵樾一鸣惊人,一人独揽4枚金牌。

  东道主代表队孝义市振达青少年体育俱乐部也不负众望,作为一支2016年组建的队伍,为山西代表队获得了4金、4银、3铜的优异成绩,位列金牌、奖牌榜第二。其中,该俱乐部运动员李懋彤更是个人独得三金一铜,成为耀眼的赛场明星。

  大赛组委会还为6支运动队、14名运动员和2名裁判员分别颁发了二青会艺术体操比赛体育道德风尚奖。据悉,该奖项主要针对各参赛代表团、运动队、运动员和裁判员。主要目的是为倡导良好的道德风尚,进一步激励和表彰各代表团、运动队、运动员和裁判员在二青会上恪守公平竞赛的体育道德和精神,顽强拼搏、赛出风格、赛出水平。

  赛后,国家体育总局体操运动管理中心副主任叶振南和国家体育总局体操运动管理中心艺术体操部部长张莹对本次比赛、孝义市体育馆以及孝义市做了高度评价。叶振南说:“本次比赛非常成功,从场馆到场地都可以说是世界一流,就算举办世界杯比赛都没有问题。体育是一个平台,通过体育比赛可以更好地宣传孝义改革开放以来经济发展取得的成就。比赛促进了孝义市城市面貌的改变,也有助于提高城市形象。”“本次艺术体操比赛,能够促进艺术体操在孝义的普及推广,也能带动孝义艺术体操俱乐部的发展,对孝义青少年的发展培养,将起到积极作用。”张莹对孝义发展艺术体操项目给予厚望。

  “这次比赛不仅让49万孝义人民见识了全国性大赛的魅力,也向世人展示了孝义人民对体育事业的热爱。”孝义市体育运动管理中心主任刘爱军告诉记者,本次比赛备受孝义市民追捧出乎他的意料。自8月7日开赛到8月11日上午,观赛人数达5.6万余人次。广大市民头顶烈日,耐心排队进馆的场面令他激动不已。

  鲜为人知的是,壮举背后有着一群像王芳这样的年轻人——他们是中国航天科技集团所属运载火箭技术研究院长征十一号运载火箭海上发射青年突击队,平均年龄仅为33岁。临近长征十一号运载火箭发射前夕,一颗搭载卫星因自身突发故障不能发射的指令,传到了海上发射试验队。[详细]

  作为世界第二大经济体,中国GDP每年仍能保持6%以上的增长速度,离不开持续迸发的市场活力。中国物流与采购联合会副会长蔡进表示,中小企业生产经营活动开始明显活跃,中小企业增长的内生动力在进一步显现。[详细]

  回忆起7月19日晚在吉隆坡的遭遇,傅先生至今心有余悸:当时自己一家三口在值机时被亚航安排在D7332航班的14G、 14C、 14F位置就坐。上了飞机,空乘人员又告知傅先生,14排是亚航航班的 “静区”,不允许10岁以下小孩就座,要求他们坐到后舱位置。[详细]

  男子被压井下多处骨折 除头部外身体均没入淤泥中 消防人员第一时间赶到现场10日中午12时57分,豆各庄消防中队接到警情,豆各庄地区171中学东门外30米处的北京宣武华夏市政工程有限公司工地上发生工人坠井事故。据了解,冒险下井救人的消防员为朝阳消防救援支队豆…[详细]

  中国国务委员兼外交部长王毅12日在北京同印度外长苏杰生举行会谈,就各方关注的克什米尔相关问题表明了中方立场。印方修宪将改变克区现状,引发地区紧张[详细]

  巴西央行 二季度巴西经济环比下降0.13%。巴西央行当地时间12日公布的经济活动指数显示,今年第二季度,巴西经济环比下降0.13%[详细]

11年后体操六小花近况如何 程菲江钰源绽放新光芒

  2008年8月13日,中国女子体操队队员程菲、杨伊琳、江钰源、何可欣、李珊珊、邓琳琳等人,在北京奥运会女子体操团体决赛中,夺得中国女子体操史上首枚奥运团体金牌。

  △资料图。2008年8月13日,中国女子体操队队员程菲、杨伊琳、李珊珊、何可欣、江钰源和邓琳琳(左起)在颁奖仪式上庆祝。当日,在国家体育馆举行的北京奥运会体操女子团体决赛中,中国队以188.900分的成绩夺得冠军。新华社记者林慧摄

  2005年墨尔本世锦赛上,程菲一举夺下中国首个女子跳马世界冠军,刷新了中国女子跳马项目的历史,新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

  △资料图。2005年11月26日,中国选手程菲在澳大利亚墨尔本举行的世界体操锦标赛女子跳马决赛中,以9.656分夺得冠军。新华社记者费茂华摄

  曾经获得九个世界冠军的她,2012年6月宣布退役,转型成为一名教练,在自己的母校武汉体育学院任教,培养更多的体操新人,现在的她已经是体操学院副教授。并且开设了一家“程菲快乐体操俱乐部”,助推快乐体操。

  △资料图。2013年5月28日,程菲(右)在指导武汉体育学院体操学校的小学员。新华社记者程敏摄

  2008年北京奥运会女子体操团体金牌、女子全能铜牌获得者。可惜的是,她由于伤病无缘伦敦奥运会。2013年12月,杨伊琳选择退役。

  △资料图。2008年8月18日,中国选手杨伊琳在高低杠比赛中以16.650分的成绩获得季军。新华社记者程敏摄

  在北京体育大学毕业后,她活跃在与体育相关的各种活动中。参与全国退役运动员转型户外培训活动、全国街舞联盟公益教室进学校项目等,同时她担任了中国关工委健体中心素质能力培养计划公益大使。

  2010年,江钰源各单项都已经达到了世界一流水平,并正式成为中国女子体操队队长,同年夺得了亚运会团体冠军。

  △资料图。2011年10月11日,中国队选手江钰源在女子团体决赛跳马比赛中。当日,中国队以总分172.820的成绩获得东京2011年世界体操锦标赛女子团体第三名。新华社记者陈晓伟摄

  22岁退役后,进入浙江大学体育训练专业学习。毕业后又到北京体育大学深造,并顺利拿到了硕士学位。

  △资料图。2018年9月22日,江钰源(右)和陈晓君(左)在迁安市五重安乡宫上村果园展示她们采摘的鲜桃。当日,奥运冠军江钰源和陈晓君、李颖、柴云龙等11名体坛名将来到河北省迁安市,走进乡村农家,深入田间地头,和农民一起迎接首届中国农民丰收节。新华社发(陈儒摄)

  2012年8月6日,何可欣在伦敦奥运会体操比赛中获女子高低杠亚军。她是目前中国女子体操唯一单项大满贯获得者。2013年9月全运会后告别了自己的体操生涯。

  △资料图。2013年9月7日,何可欣在赛后返回赛场亲吻高低杠后哭泣着离开。新华社记者郭晨摄

  从北京师范大学研究生毕业后,她致力于推广体育运动,多次以体操比赛解说员的身份出现在公众的视野中。

  2009年5月17日,在十一运会中,李珊珊在平衡木项目中以15.050分夺得亚军。同年9月17日,代表广东队出战的李珊珊在全运会女团决赛中与杨伊琳等人一并获得银牌。

  △资料图。2017年10月20日,体操名将邹凯(左)、何可欣(中)与李珊珊在发布会上。新华社记者卢炳辉摄

  李珊珊在2009年退役后,进入中央财经大学体育经济与管理学专业学习,后进入澳门科技大学深造,获得了传播学硕士学位。

  退役后,她曾作为第16届亚运会圣火传递江门站第一棒火炬手进行火炬传递,并且出版个人写真自传集《我是我的平衡女王》,首度披露体操运动员生活。热爱体育事业的她,还创办了一家综合型成长运动教育培训基地,挖掘更多的体育人才。

  邓琳琳是中国队第一位参加两届奥运会均获得金牌(2008年北京奥运会女子体操团体冠军和2012年伦敦奥运会体操女子平衡木冠军)的女子体操运动员。

  △资料图。2012年8月7日,中国选手邓琳琳在伦敦奥运会体操平衡木决赛颁奖仪式上。新华社记者沈伯韩摄

  邓琳琳在2013年全运会后退役,被保送到北京大学国际关系学院。从北大毕业后,她回到了自己热爱的体操事业,在安徽省体育局体操中心担任教练员和领队。

  十一年后的她们虽然已离开赛场,但是对于体育事业的热爱却有增无减。现在的她们,奋斗在各自的领域中,为发展体育事业、培养体育人才,做着自己的贡献。

【媒体看吕梁·山西青年报】艺术体操比赛孝义揽4金

  8月7日至11日,二青会艺术体操比赛在吕梁孝义市体育馆开赛。来自全国的35支代表队、125名运动员,分别进行了体校组和社会俱乐部组的竞赛项目,共决出23枚金牌。

  比赛期间,35支体校和社会俱乐部代表队依次登场,艺术体操小将们将各种高难度动作完美呈现。惊艳的比赛服,优美的身形,绳、球、圈,上下翻腾,流畅自如,浑然一体。相比于竞技运动的激烈,艺术体操的欣赏性更强、更时尚、更优雅,但紧张程度一点都不减。

  本次比赛期间,孝义振达体育俱乐部收获颇丰,先后斩金夺银,捷报频传,交出了4金、4银、3铜的骄人成绩,为孝义、吕梁乃至山西争得了荣誉。

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深圳社体指导员广播体操比赛举行

  8月11日,深圳市第三届社会体育指导员技能交流展示大赛——广播体操比赛在罗湖体育馆举行,龙岗区社会体育指导员代表2队摘得桂冠。深圳市社会体育指导员协会会长助理刘筠表示,将挑选16位技术好、精神面貌佳的选手组成队伍,代表深圳参加9月2日举办的2019广东省第九套广播体操大赛。

  本届赛事由深圳市文化广电旅游体育局、各区体育行政部门主办,深圳市社会体育指导员协会承办,共有全市10个区(新区)27支队伍近600名选手参与角逐。比赛执行国家体育总局审定的《第九套广播体操评分规则》规定,采用国家体育总局体育健身活动原则开展。

  “广播体操看着简单,实则不然,每一小节的动作、手型、脚步想要做到位都是非常不容易的,它能锻炼到我们全身上下很多部位。希望有更多深圳市民参与到第九套广播体操的学习中来,全民健身,你我同行。”刘筠说道。

  深圳社会体育指导员们在赛场上充分展现了广播体操的魅力,接下来他们将会把第九套广播体操传播到深圳的各个角落,带动全民健身,践行“发展体育运动,增强人民体质”的目标。

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顺义区组队参加2019年全国“全民健身日”活动北京分会场北京市第十二届全民健身体育节系列活动——市第九套广播体操展示大赛取得优异成绩

  顺义区组队参加2019年全国“全民健身日”活动北京分会场北京市第十二届全民健身体育节系列活动——北京市第九套广播体操展示大赛取得优异成绩

  内容概述:顺义区组队参加2019年全国“全民健身日”活动北京分会场北京市第十二届全民健身体育节系列活动——北京市第九套广播体操展示大赛取得优异成绩

  2019年8月8日,伴随着《第九套广播体操》的音乐,由北京市第十二届全民健身体育节组委会主办,北京市社会体育管理中心、中共北京市直机关工委工会、北京市职工体育协会、东城区体育局等单位承办的2019年全国“全民健身日”活动北京分会场北京市第十二届全民健身体育节系列活动——北京市第九套广播体操展示大赛在地坛体育馆拉开帷幕。来自全市的48支广播体操代表队共1200人参加比赛,参赛队员中有机关干部、企业职工、在校学生、社区居民,年龄跨度从13岁到70岁,充分体现了广播体操是一项老少皆宜的全民健身项目。

  顺义区体育局对此次大赛高度重视,委派牛栏山镇、操舞协会组建2支优秀队伍参加了此次比赛,赛场上队员们气势如虹、精神饱满,他们步伐整齐有力、动作舒展大方,展现出团结协作、自强不息、奋勇拼搏的体育精神。最终:顺义区牛栏山镇人民政府代表队1队获得二等奖,顺义区牛栏山镇人民政府代表队2队获得三等奖的好成绩。

  广播体操自1951年第一套推广以来,迄今已颁布九套广播体操。因其具有简单易行、运动量适宜、受客观条件的限制少、易于普及与推广等特点,成为我国亿万群众喜闻乐见的运动形式。广播体操的推广、发展和普及是体育事业发展的缩影,作为全民健身的重要抓手推动了一代又一代人强身健体。操舞项目作为顺义区群众体育强项,在第十五届市运会及北京市体育大会等健身操舞比赛中屡获大奖。

  本次比赛,为顺义区操舞爱好者提供了展示风采、提高技能的平台,吸引了更多人参与到全民健身活动中来,促进了顺义区健身操舞项目健康发展和提档升级,以实际行动诠释了全民健身助力冬奥,掀起科学健身热潮,进一步提升了市民的健康获得感、幸福感和生活质量。

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一种运动器材 玩法跟羽毛球一样不过拍比羽毛球短打的球像毽子一样这是什么运动

  

  展开全部板羽球(日语:羽根突き),常中译作羽球,但其实与羽球不同,是一种日本传统在新年时主要为女孩玩的游戏或运动,两人以羽子板互相打击毽子(羽根),让毽子掉落的一方就输了,输的一方要被在脸上涂墨作为处罚。

  打每局15分,双打每局21分。单打双方各得 14分、双打双方各得 20分时,

  叫作“平”。“平”后,以先多得两分者为胜。双方按顺序轮换发球,每方每轮只有

  1次发球权。如双打甲方先发球,得分则继续发球;失误即改由乙方第1人发球。乙方第1人发球失误则改由甲方第

  2人发球,如此轮换。发球员规定站在“后发球线”后方发球。发球动作,要从下而上击球,击球点不得超过肩部。发出的球落在对方接球区内,为合法。发球和接球均不分左右区。接球方任何一队员均可还击。胜1球得1分。发球方失误,除失掉发球权外还同时输1分。每局终了交换1次场地。决胜局,在单打的8

我女儿虚岁7岁前天晚上玩板羽球(类似乒乓球拍的光板)一个11岁的小孩球拍打在她脑顶中后部裂了

  用这么大的力气啊,检查了吗? 最好快去医院拍个片检查下,头卢有没有受伤,震荡,或积血之类的。这样更放心

  前天晚上做梦梦到怀孕的老婆还有一岁的女儿因为我去世了,这梦做一天没事,但是昨天晚上又做了类似的梦,

  我女儿4岁,前天晚上吃多了东西,半夜起来又吐了,第二天早上醒来有点烧,精神状态不是很好,该怎么办?

  你好,我女儿今天1岁对3个月,前天我们晚上开了一夜空调,到凌晨2点多开始呕吐拉肚子,呕吐有八九次,

  女儿3岁,白天玩的好好的,晚上鼻子就流血止不住,连续两夜都是这样?为什么啊!急急急

怎样握板羽球拍

  

  你用手比划出握手枪的姿势,然后别动,另一支手把球拍放入,户口对准拍面右边第一根斜楞(右手持拍),就是了,另外要注意,后三指要留有空间用于“屈指发力”

  有人曾作过这样的比喻:“羽毛球的球拍是选手手臂的延伸。”正确的握拍可使其与人的手有机地融为一体,选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方向、不同速度的来球达到手与球拍之间完美的结合。

  羽毛球的握拍分为正手握拍和反手。但对于一名高水平的选手来说,握拍又不是一成不变的。在实战中为了更好地控制球的落点,应视具体情况,因时、因地细微地调整握拍,但所有这些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础上的。

  以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例,左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法,正手握拍技术动作要领是:

  2、张开右手,使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余的三指自然握住拍柄。

  3、拍柄与掌心不要握紧,应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定,一般情况下,以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。

  一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法,反手握拍技术的动作要领是:

  1、在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上,也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上,食指稍向下靠。

  1、让握拍手自由转动拍柄后,按照正确的技术动作要领,用肉眼观察由握拍手独立调整完成呈正手握拍动作或反手握拍动作。

  2、通过反复练习,逐渐过渡到不用肉眼观察,全凭手上的感觉便可完成正确握拍。

  3、在实战中,视来球的各种不同角度和方向,握拍手可自如地选择正手或反手握拍法击球,握拍力度应适宜。

  其它握拍主要手指图解:处理网前球时,主要靠拇指和食指来控制球拍,其它手指为辅助指。

  处理中后场球时,主要靠无名指和小指来握拍,其它手指要虚握,为发力留出空间

大家板羽球怎么玩

  

  有人曾作过这样的比喻:“羽毛球的球拍是选手手臂的延伸。”正确的握拍可使其与人的手有机地融为一体,选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方向、不同速度的来球达到手与球拍之间完美的结合。

  羽毛球的握拍分为正手握拍和反手。但对于一名高水平的选手来说,握拍又不是一成不变的。在实战中为了更好地控制球的落点,应视具体情况,因时、因地细微地调整握拍,但所有这些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础上的。

  以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例,左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法,正手握拍技术动作要领是:

  2、张开右手,使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余的三指自然握住拍柄。

  3、拍柄与掌心不要握紧,应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定,一般情况下,以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。

  一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法,反手握拍技术的动作要领是:

  1、在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上,也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上,食指稍向下靠。

板羽球拍怎么玩

  

  有人曾作过这样的比喻:“羽毛球的球拍是选手手臂的延伸。”正确的握拍可使其与人的手有机地融为一体,选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方向、不同速度的来球达到手与球拍之间完美的结合。

  羽毛球的握拍分为正手握拍和反手。但对于一名高水平的选手来说,握拍又不是一成不变的。在实战中为了更好地控制球的落点,应视具体情况,因时、因地细微地调整握拍,但所有这些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础上的。

  以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例,左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法,正手握拍技术动作要领是:

  2、张开右手,使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余的三指自然握住拍柄。

  3、拍柄与掌心不要握紧,应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定,一般情况下,以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。

  一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法,反手握拍技术的动作要领是:

  1、在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上,也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上,食指稍向下靠。

  1、让握拍手自由转动拍柄后,按照正确的技术动作要领,用肉眼观察由握拍手独立调整完成呈正手握拍动作或反手握拍动作。

  2、通过反复练习,逐渐过渡到不用肉眼观察,全凭手上的感觉便可完成正确握拍。

  3、在实战中,视来球的各种不同角度和方向,握拍手可自如地选择正手或反手握拍法击球,握拍力度应适宜。

  其它握拍主要手指图解:处理网前球时,主要靠拇指和食指来控制球拍,其它手指为辅助指。

八一建军节丨致敬最可爱的人

  内容:现役军人(含武警)、退役军人持军官证、士兵证、士官证、退伍证等有效证件享受三台山门票免费,陪同人员享受半价优惠。

  现役军人(含武警)持军官证、士兵证、士官证免费参观项王故里景区,随行直系亲属凭户口本等有效证件享受免费政策;

  公安机关、检察院、人民法院、军转干部、消防救援人员、退役士兵凭单位介绍信或本人有效证件免费参观景区,随行直系亲属凭户口本等有效证件享受门票半价优惠;

  凡姓名中含有:“建”或“军”字及8月1日出生的游客(均凭身份证、户口本等有效证件),在8月1日当天参观景区可免门票。

  现役军人(含武警)、公安机关、检察院、人民法院、军转干部、消防救援人员、退役士兵及其家属,凭有效证件游玩景区,可免费体验穿楚服20分钟,享受5D电影半价优惠,游船半价优惠。

这个夏天除了沙滩在金山还可以这样浪!

  除了沙滩和海水,丰富的水上娱乐项目也吸引了不少游客。双人或三人的水上自行车、沙滩摩托车,无论是温馨的家庭还是甜蜜的情侣都能找到属于自己的一方小天地。

  据悉,今年的乐派水道搬到了东区,还引进了摩托艇、观光游船,可以观光大海、金山三岛和大堤。

  追风逐浪累了,游客们还可以沿着滨海景观长廊、沙雕展区,随意散步。或撑起帐篷享受惬意的海滨时光。

  泳期内票价:周一至周五票价为30元/人,双休日、法定假日票价为50元/人。

  鹦鹉洲生态湿地位于金山城市沙滩海堤外侧,在金涛路与大堤路凹湾处。东起金涛路,西至卫二路,北到大堤路,南面临着杭州湾,总面积约23.2万平方米。

  这里的科学生态系统,可以带着小孩子一起过来认识了解绿植,一边看风景一边学习知识,一举两得!

  金山嘴渔村是上海沿海成陆最早、保存最为完整的渔业村落,拥有源远流长的海渔文化。

  这里有别具匠心的小店、风格迥异的民宿、三十多家沿着沪杭公路一侧排开的海鲜排档,市民游客足不出沪就能感受滨海度假的惬意与放松。

  承载一代金山人记忆的滨海公园,在盛夏白天的暑气消散后,是散步乘凉的好地儿。

  晚风吻尽荷花叶,满池的荷花盛开着,走走停停,这边的风景,是否能唤起你儿时纳凉的美好回忆呢?

  明天在荟萃园有一场七夕节活动,带你梦回千年。此次游园会共设置十八个游园点,每个点的布置都别具匠心。

  活动当天只有之前报名的人员才能进入,但游园会灯展将从8.7(周三)持续到8.10(周六),想要欣赏灯展的小伙伴们,可以前往观看哦!

捷安特山地车换挡问题

  我刚买了一辆捷安特ATX67024速变速器上有SIS标志最近骑车的时候前轮由1挡挂2挡老是挂不上去去了一趟专卖店老板说换挡太快是不是还有其他原因?还有骑车时中轴位置及后拨链器不时地有轻…

  我刚买了一辆捷安特ATX670 24速 变速器上有SIS标志 最近骑车的时候前轮由1挡挂2挡老是挂不上去 去了一趟专卖店 老板说换挡太快 是不是还有其他原因?还有 骑车时中轴位置及后拨链器不时地有轻微响声 是不是需要润滑了?还是其他问题?麻烦解决一下 谢谢了~~

  展开全部山地车变速有规律的,要遵循“前大后小,前小后大”原则。 1.平路前3后7最快(牙盘最大,飞轮最小),通常前2后5、6、档在市里骑速度比较合适。 2.上坡前1后1最省力(牙盘最小,飞轮最大),通常前1后1、2、3档爬坡时比较合适。 3.下坡前3后5、6、都可以(根据情况变速,下坡时牙盘不可在小齿盘上,飞轮不可在大齿盘上,以避免蹬空发生危险) 一般左边前拨右边后拨,变速器上的数值越大速比越高,也就是说左手的数值越大牙盘的齿轮越大,右手的数值越大飞轮的齿轮越小,这时为前大后小,速度最快,反之最省力。 注意:前后变速器不要同时变,会对变速器不好,也不要停车后变速,要确保后轮转的时候再变速,否则也会伤变速器。 前大后小最快,前小后大较省力,但蹬踏频率较高,时间一长也会很费力。 正确的变速方法是:飞轮(就是后盘)在较大盘时起步,随着速度加快换入小盘,这样既省力起步又快。如果牙盘(就是前盘)是三片式,在前盘挂入最大盘时后盘不可挂入最大盘,反之当前盘挂入最小盘时后盘不可挂入最小盘,前盘在中间盘时后盘随意。 平路时使用前大后小,如果前小后大会很累而且速度慢;上坡时使用前小后大,因为前大后小不仅会累,遇到陡坡会蹬不动,同时增加传动系统负担。一般情况下下坡要前大后小,便于控制速度;上坡时一般不要变速,应当在上坡前换入低速档(前小后大),由于不是shimano或Sram的中高档变速套件上坡时换挡容易损伤变速器。

2大2小仅499元!三亚度假5星万豪玩彩色水滑梯、萌宠乐园、水上自行车等多项活动!

  原标题:2大2小仅499元!三亚度假5星万豪,玩彩色水滑梯、萌宠乐园、水上自行车等多项活动!

  爸妈营之前为大家介绍过的亲子酒店大多都建在海棠湾,三亚湾和亚龙湾,今天我们带来的是位于三亚香水湾的5星【香水湾富力万豪度假酒店】。

  酒店户外有专门的儿童游泳池,室内也有儿童俱乐部,好玩又好看,分分钟就能让孩子High起来!

  还有超级丰富的亲子活动,萌宠乐园,家庭自行车、恐龙电车等亲子活动,太好玩了有没有。

  还有极具大片质感的守望塔……全都是出片胜地,总之可以满足妈妈们的拍拍拍。

  趁着酒店周年庆,我们还谈来了超有诚意的限时闪购套餐,可选家庭房,或帐篷房,还有全新的双卧套房(可住4大2小),享一线海景,多项亲子活动,超适合扶老携幼!

  三亚【香水湾富力万豪度假酒店】就是一座现代滨海乐园,身处一片热带花园之中,还坐拥绝美的白沙滩,人少景美,非常适合度假!

  热爱户外运动的爸妈,可以体验下超级洋气的水上运动,皮划艇、冲浪和浆板划水,还有新增的水上自行车,分分钟就能拍出假装在夏威夷的大片~(部分免费)

  酒店拥有3座户外游泳池,包括2座成人泳池和1座儿童泳池,带上戏水装备,爸妈和孩子都可以嗨起来!

  3座泳池中设计最用心的应该是为儿童专门打造的户外泳池了,水深仅50cm,还配有各式水滑梯,手摇船和水翻斗等,孩子们可以在这里尽情体验“花式玩水”的乐趣!

  酒店还打造了一座带滑梯的露天泳池,面积约1383㎡,红色、蓝色、黄色3座滑梯的坡度分别为45度、60度和75度,不管是大孩子还是小小孩,都能纵享滑梯戏水的乐趣。

  另外,酒店还有一座成人方形泳池,面积约380㎡,依海滩而建,泡在泳池里,妥妥的C位观海啊~

  和其他优质的亲子酒店一样,香水湾福丽万豪度假酒店的儿童俱乐部也非常受欢迎。

  房间里堆满了大大小小的玩偶、小马摇椅、迷你篮筐等儿童玩具,全部都是随便玩,估计来这里的孩子每天都要玩疯了吧!

  3)无限次进入酒店迷你家庭影院观影(可自定义观影内容,需提前2小时预约)

  玩累了,可以坐进游戏室2楼独立的VIP观影室里,那里有孩子们最熟悉的小猪佩奇~

  不喜欢晒太阳的,还可以躲进酒店的游戏室享受各种游乐设施,和孩子在乒乓球或是台球桌上来一场真正的较量!

  酷爱健身的爸妈可以去酒店顶楼的全景健身房,面对无敌海景,燃烧你的卡路里~

  酒店还紧邻富力湾游艇码头,带着孩子扬帆出海,到海洋欢乐世界、南湾猴岛、椰田古寨、吊罗山、槟榔谷、呀诺达和分界洲岛等到周边热门景区游玩,也很有意思!

  【香水湾富力万豪度假酒店】坐落在海南岛东南海岸风景秀丽的陵水县,这里不仅有令人惊叹的热带风光,绵延1公里纯净细腻的白沙滩更是让人心动。

  酒店的位置也非常优越,距离陵水火车站仅20分钟车程,开车到三亚凤凰国际机场也只需要1小时左右。

  露台可是酒店的网红打卡点,不但可以饱览无敌海景,还是绝对的旅拍圣地,随手一拍就能轻松制霸朋友圈!

  酒店拥有448间宽敞舒适的客房及套房,每间房都拥有私人阳台,随时都可以远眺让人心旷神怡的海湾,沙滩或热带花园的景色。

  其中180°豪华海景房也是非常抢手的,每一间都设有宽阔的露台,一家子围坐在阳台上看看海,或者吃一顿高颜值的下午茶,别提多惬意了!

  爸妈带孩子来度假的话,别忘了向酒店申请儿童浴袍、拖鞋、儿童洗澡玩具(小黄鸭),这些统统都是免费哒!

  这次爸妈营限时闪购套餐,为大家挑选的都是性价比超高的房型,尤其是新增的【家庭双卧套房】,可住4大2小只要799元,算下来平均一人才133元,还包含下午茶,简直划算哭!

  不仅有独立的庭院可以让一家子放松休闲,穿过庭院还可直达酒店的露天泳池,实在是太方便了!

  房间十分宽敞,最特别的就是在靠窗的位置专门摆了一张小床,孩子躺在床上抬眼就是绿意盎然花园和泳池,还有玩偶陪睡,实在太贴心了!

  【香水湾富力万豪度假酒店】汇聚了5家特色各异的餐厅,绝对可以满足各位大美食家和小美食家!

  一日之际在于晨,爸妈可以带孩子到美食岛全日餐厅享用丰富的自助早餐,这里的餐品种类非常多样,从东南亚菜式、国际精选美食、经典甜品,到丰富的精选奶酪,中西式的美食统统都有~

  酒店的大堂吧全天开放,既可以喝下午茶,也提供各式饮料和鸡尾酒,最适合运动过后,来这里放松。

  1)增加套餐外儿童自助早餐费用为:0-5岁儿童免费,6岁以上或1.2米以下(含1.2米)儿童按照成人价格的79元/位,成人158元/位。

  2)套餐内的自助早餐适用于2位10岁以下儿童免费;如孩子超过10岁,无法含在套餐内,需自费。

  本套餐支持连住,住几晚拍几份,预约时请务必告知酒店使用套餐连住。需注意酒店补差日期。

  中秋(9月13日至9月14日)期间,入住【北楼高级海港帐篷房】或【北楼家庭三人房】,需至酒店前台补差100元/间/晚;

  1)酒店至三亚凤凰机场、三亚海棠湾免税城、陵水动车站穿梭巴士接送服务,特惠购:三亚机场、免税城50元/人/次/单程,陵水动车站20元/人/次/单程(须提前48小时预约,预约电线)入住【北楼高级海港帐篷房】或【北楼家庭三人房】

  1、酒店红宝石吧4人下午茶1份;2、家庭自行车骑行30分钟3、恐龙电车10分钟;

  1、预定入住直接联系酒店,由于已经进入旺季,为尽可能确保有房,酒店只接受提前3天的预定,节假日期间客房紧张,建议尽早预约。

  如需咨询,在爸妈营主菜单找到【严选好物】-【订单·客服】-【联系客服】

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彭泽县公安局水上分局开展汛期安全生产督导检查工作

  近期,受强降雨影响,连日来长江九江彭泽段水位持续上升,截至7月11日6时,长江水位已经达到19.27米,距九江警戒水位20米仅有0.73米,防汛工作进入关键时期。为进一步确保汛期安全稳定,保障涉水群众生命财产安全,彭泽县公安局水上分局带领水上联合执法队执法人员深入辖区水域全力开展汛期江面巡查及安全生产督导检查工作。

  过程中,一方面,执法人员在登船检查各类证件照的同时,加大安全隐患排查力度,一经发现隐患,及时督促消除隐患,同时强化各涉水职能部门的沟通与协作,制定切实可行的防范措施,严防安全事故;另一方面,加大宣传力度,根据天气情况及时发布预警,督促业主切实提高安全防范意识,未雨绸缪,将安防措施落实到位,做到防控在前,预防在先。

  根据上级要求部署,长江水位如若达到20米,需对所有单车渡船实施禁止航行;水位达到21米,所有渡船禁止航行;水位达到22米以上,要对棉船地区人员开展应急疏散和转移安置工作。水上分局将持续关注天气和水位变化,联合彭泽海事处、港航局、港口局、长航公安彭泽派出所等各涉水职能部门做好预警和应急值守工作,积极应对可能发生的汛情,确保安全度汛。

【寻梦西域】青海湖-茶卡盐湖-水上雅丹-祁连山草原-门源油菜花九日西北之旅!

  原标题:【寻梦西域】青海湖-茶卡盐湖-水上雅丹-祁连山草原-门源油菜花九日西北之旅!

  ★独家策划大西北环线:汇聚雪山、沙漠、戈壁、草原、雅丹、丹霞、湖泊、寺庙、花海等多种自然风光与人文景观。贯穿陆心之海+南北丝绸之路;

  ★无人区深度体验,全天候360维度体验两大雅丹地貌—水上雅丹/南八仙魔鬼城;

  ★尽情体验藏家风情,感受当地民风民俗,赠送吉祥如意三杯酒、捏糌粑、品奶茶、喝酸奶、献哈达、穿藏服、撒隆达;

  ★深藏在大柴旦深处的另一处天空之镜,如翡翠般墨绿幽蓝的翡翠湖,在柴达木的皑皑雪峰下,美丽至极;

  ★祁连山草原雪山下的神秘湿地“花海鸳鸯”,畅游在湿地中,回身一看,岗什卡雪峰就在眼前;

  ★全程住宿品质升级,口碑服务,28人满团,1人成行,满团空座率20%,打造西北最专业户外团队;

  ★青海湖边为团友准备藏族服饰;为女性团友准备彩色丝巾,方便游完拍照;更有藏族同胞献哈达活动;

  ★拥有西北最专业的活动领队及后勤保障人员,全程拒绝购物,环保互助,深度游玩,保障每一期团都能顺利圆满。

  2、藏族特色:吉祥如意三杯酒、捏糌粑、喝酸奶、品奶茶、穿藏袍、隆达祈福、献哈达

  今天是集合日,这一天没有统一活动安排,一整天都是集合时间哦!各地队员请提前自行预订合适的火车票或飞机票,于当天抵达【兰州】,抵达后自行前往酒店报“团名+名字”办理入住手续,酒店通常入住时间为集合日当天下午两点以后,如果您到的较早,酒店还没准备好房间,可以把行李寄存在前台,自行在市内逛逛。很多人都称兰州是如意之地,兰州也是黄河唯一穿城而过的省会城市,市区依山傍水,山静水动,形成了独特而美丽的城市景观。南北群山对峙,东西黄河穿城而过,蜿蜒百余里。团友们到达后可以在宾馆休息,如果有时间可选择游览黄河第一桥:中山桥,最具代表性的雕塑——【黄河母亲像】,独具特色的水车博览园,还有古老的渡河工具羊皮筏;或者去甘肃博物馆感受历久弥新的兰州文化(周一闭馆,需带身份证),推荐到【正宁路小吃街】或大众巷美食街,当然你还少不了一碗牛肉面。自由活动时间注意安全。。。

  3.集结日:按照通知的短信,自行前往指定酒店集合,在前台报“团名+姓名”办理入住手续。保持手机畅通便于领队联系您,签署安全协议及合同。自由活动时,注意安全哦!

  4.在集合前1~2天发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话、交通方式、领队 的联系电话等。请注意查收!没有收到信息的,请及时联系确认。

  5.暑期青海湖因举办环湖赛事,如因赛事原因,行程、住宿可能会短暂调整与修改,还请谅解!

  早起出发,伴着蓝天白云,西北独有清冽空气,粗略领会这里的自由壮阔气息。相聚即缘,车上破冰团建,彼此熟悉。中午时分抵达【金银滩大草原】,肆意畅玩。近看,懒散的羊群,棕黑相间的牦牛,星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处,山峦起伏,偶有雄鹰飞过的身影,莲花般的蒙古包散落在白云深处。不时有身穿藏服的牧民打马而过,俊彩飞扬。

  西部歌王王洛宾的著名歌曲《在那遥远的地方》便诞生于此。在那遥远的地方,有位好姑娘,期待着和你相遇。在草原上为大家准备了藏家特色欢迎仪式,满满诚意祝福的进门三杯酒、献哈达,捏糌粑、品奶茶、喝酸奶,领队会根据情况在途中安排藏族祈福仪式–撒隆达,为自己和家人祈求平安。

  适时离开,前往【原子城纪念馆】游览参观。金银滩原子城是我国建设的第一个核武器研制基地, 老一辈科技工作者在这里成功研制出中国第一颗和第一颗氢弹。现在的原子城完好的保存着被称为“亚洲第一坑”的填埋坑和爆破实验场等遗迹。纪念馆以翔实的文字资料、历史图片、实物展示,通过部分场景复原的手法,形象而真实地再现了那段充满艰难、快乐、希望而又光荣的历史岁月。当年的西北养在深闺,琵琶半掩,命运多舛,如今很幸运,我们能够走进来,窥见她的美。参观结束,前往西海镇入住休息。

  1.金银滩娱乐项目较多,除了赠送项目(献哈达、捏糌粑、品奶茶)外,其他项目,可自行选择体验,绝无强制消费。

  2.藏区的马儿天性自由,有点野,大家体验骑马项目时,不要大意,一定要注意安全。

  好兴奋,今天就要见到期待中的大美【青海湖】了。大片的云朵触手可及,一汪碧水蓝的动人心魄,这样美好的地方,值得我们把更多的时间交给它。接下来的时间我们将180°环湖游览。无论是湖边漫步、还是拍照玩耍,甚至静静发呆都是一种特别的享受。

  为了更好的感受青海湖,行程中赠送大家爽爆的环湖骑行体验。没有骑行基础,也不用担心,会有专业的骑行领队为大家讲解骑行技巧,途中也有车辆随时跟进,体力不支或不想继续骑行的,可以随时上车,跟车游览。

  适时离开,途经黑马河,翻越橡皮山,青海湖在我们的恋恋不舍中渐行渐远了,然而并不遗憾。因为我们即将抵达,可以与玻利维亚相媲美的中国版天空之境—【茶卡盐湖】,这里又被评为人生必去的55个目的地之一。

  湖岸巍峨的雪山、头顶变幻的白云、脚下粼粼湖面,在光线勾勒下倒映出一张张美丽倩影。似真似幻的场景,任谁都忍不住赞叹。有一条铁轨深入景区,大家可以选择坐小火车或者步行进入。踩水游玩时,请自备脚套,以免盐水腐蚀皮肤,当然短暂的和盐湖亲密接触,可以按摩脚底,也是不错呢。还可以去不远处观看,被称为奢侈的大地艺术之茶卡【盐雕】,非常壮观。落日余晖,尽兴而归,返回茶卡小镇休息

  1.我们在这里为大家安排茶卡盐湖二进的方案。今天下午进入茶卡观看日落,明天早晨还能来到茶卡,邂逅日出。既能保障充分游玩时间,又能避免因为天气原因错失光影的遗憾。

  2.想要在茶卡景区看斑斓星空的小伙伴,请提前和领队报备说明。看完星空后需自行返回酒店,期间务必注意人身安全。

  今天早起,再次进入茶卡盐湖,拍摄日出盛景,以及纯美倒影。根据多年发团经验,发现市面上大多旅游团,都是赶在下午同一时间进入茶卡,导致人满为患,盐湖的盐晶破坏严重,湖水浑浊,逆光拍摄人像也比较模糊。所以我们要在日出时分,去见证不一样的天空之境。晨光下,顺光拍摄,人物形态可以更好展示,盐晶经过一晚沉淀,显出的倒影也更为清晰迷人!

  稍后离开,驱车前往【翡翠湖】。这是一处尚未开发的小众景点,因湖水颜色翡翠般美丽,故得名翡翠湖,也被称为彩色茶卡。翡翠湖原是大柴旦化工厂盐湖采矿队的采矿区,是历经多年的盐湖开采之后形成的采坑,由于所含矿物质浓度不同,也就形成了颜色多彩的景象,特别是风平浪静的时刻,宛若镜面般的散布在四处,倒影着蓝天白云,柴达木山的皑皑雪峰,身处其间,看着身影在脚下,竟比茶卡盐湖更多了几分磅礴之气。

  现在,抖音上已经有很多翡翠湖拍摄的小视频,大家可以借鉴参考,发掘一些有趣玩法,刷屏网络。尽兴嗨玩后,适时离开,前往大柴旦入住休息。

  1.一定要戴墨镜,浑身上下防晒最关键,当然还有一点,就是自备一双拖鞋,好去踩水!水不深,刚刚没过脚踝,不过要注意有盐洞的地方。

  2.大柴旦雪山温泉是西北地区水质和水量最好的地表温泉,并且具有各种理疗功效。喜欢的小伙伴可以结伴前往尝试。考虑到个人体质差异,该温泉费用行程不含。

  3.2018年翡翠湖不收门票,但因游客日渐增多,不排除2019年收门票的情况,若产生,门票自理。

  第5天:大柴旦—敦煌(中国66号公路-戈壁无人区-水上雅丹-南八仙魔鬼城保护区-九层妖塔拍摄地)

  你对西北的印象是什么?今天绝对是最能感受西北苍凉和辽阔的一天。早起用餐后,途经一片茫茫戈壁无人区,一路上手机信号时有时无,白云蓝天,相视无言,偶有稀稀拉拉的梭梭树相伴左右。但并不会觉得无聊,相反会心生一种大气,懂得感恩自然一切美好馈赠。

  极尽萧索之处,却有一条蜿蜒起伏的公路直深天际,它是纽带,是希望,更是一种不灭的梦想。大家可以下车拍照,各种公路大片不在线号公路,真真是有过之而无不及。需要注意的是,拍照的时候一定要注意安全,避过疾驶车辆。

  稍后抵达一处绝美水域圣地—【水上雅丹】(费用自理)。风侵雨蚀作用下,层层叠叠高耸的土丘,和水光潋滟,一波千里的清澈湖水碰撞在一起,恍惚间你会觉得这绝不是西北,这分明是一只扫巡塞外的北海舰队啊。雅丹的沧桑遇见碧波的清秀,这瑰丽的奇观,让人忍不住一再停留。

  适时离开,沿南八仙魔鬼城保护区路段前行。“南八仙”的名字是为了纪念解放初期,在此跋涉测量,迷路牺牲的8位女地质勘探员而取。接近南八仙,那奇形怪状的断垣残壁、危楼斜宫,立即把你带入一个神秘的幻境。

  高高低低的小山丘,翩翩起舞,像骏马、像骆驼、像群鲸戏沙,又像蘑菇、麦垛、林立的蒙古包……随着风起,周遭发出恐怖的啸叫,犹如千万只野兽怒吼,令人毛骨悚然,你突然明白为什么这里会叫魔鬼城。随着云朵一寸一寸划过地平线,这里光影交错,愈发显得空旷神秘,带着孤独的武侠风,是极好的大片拍摄地。随后翻越当金山,途径《九层妖塔》的拍摄地石油小镇,与网红公交车合影,随后抵达敦煌入住休息。

  今天要准备充足的路餐,越是想要看到美景,就越需要付出相应的辛苦。目前水上雅丹景区还没有相应的接待能力,我们每人一天的瓶装水在这一天可能无法满足正常需求,请大家提前准备充足的水源和食物。

  昨天是不是有点累了?今天美美睡一觉,醒来用早餐后,我们前往素有“东方艺术宝库”之称丝路明星景区—【莫高窟】参观游览。莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化发现,敦煌壁画容量和内容之丰富,是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。这里有太多让你惊讶的东西,古代工匠精湛的技艺和他们一代代坚持下去的毅力都深深打动着你。

  充分游览之后,我们去免费品尝有着“中华一绝”美誉的敦煌特色小吃:驴肉黄面。当鲜美滑嫩的驴肉遇见多筋弹性十足的黄面,补血益气,满口溢香。餐后,驱车前往不一样的西北盛景【鸣沙山月牙泉】。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹,“山以灵而故鸣,水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰,还是泉边畅游,都会心驰神往。在这里您可以自由选择骑骆驼、坐四驱车、或者直接步行上山。抢占一个绝佳的位置,静候夕阳落。落日斜晖为细沙渡上了一层薄薄的金色,随手拍下一张剪影,温柔了整个大漠。

  适时离开,前往市区。敦煌的小吃也很多,夜幕降临后凉风习习,可以去体验敦煌的特色实景演出,也可以在夜市品尝特色美食后休息。

  2.西北的美食太多,吃到停不下来。肠胃不适的人,记得携带一些有助消化的药物。

  3.鸣沙山景区内可能产生的自费项目:区间车20元/人往返,骑骆驼100元/人往返,鞋套租用15元/双,滑沙15/20元/人次,沙漠越野车300元/辆起,越野摩托150元/辆起,滑翔机260元/架起;景区每年根据情况不同娱乐项目的价格可能会有所调整。

  4.目前,莫高窟实行网上预约实名制购票,而且每天限制参观6000人次。我们会尽量帮助团友们都订到莫高窟的门票,不过可能会出现因团友报名太迟造成莫高窟预约的参观时间不一的情况,故请团友尽量提前30天报名,如由于报名较晚而引发的此问题,建议团友根据莫高窟门票预约时间自由调整游玩顺序,如报名时已经无法预约到门票,将安排参观应急窟(含4个洞窟参观,不含数字中心,会友门票差价)。另每个证件当月限购1张门票,如临时更改活动批次,一个月内将无法再次购票,因退改票产生的费用由团友自理。因是实名制,出行前务必携带有效身份证件。

  5.今天的闲暇时间比较宽裕,如果你想对敦煌的历史有更深一步的了解,也可以去欣赏一下莫高窟隔壁的《又见敦煌》,这是耗资六亿元,由王潮歌亲自导演打造的西北首部室内情景体验剧,也是近几年来敦煌的标志性旅游景点。

  早起用餐后,驱车前往嘉峪关。途经瓜州,领队会带领大家【免费品尝时令特色瓜果】,由于西北日照时间较长,这里的水果含糖量非常高,口感甜美。差不多中午时分抵达嘉峪关,下车游览参观。

  从关外看去,巍峨雄壮的【嘉峪关】关城及瓮城伫立在湛蓝的天空之下,一派庄严。几百年前的大青石,依旧在这里默默地承载着历史的厚重。远处是延绵的祁连山脉,山顶积雪依稀可见,天空灿烂的云霞将嘉峪关关城衬托地更加壮美,不仅如此,经过嘉峪关景区这几年的重建与开发,关外还配备了一些娱乐设施供大家游玩。

  适时离开,前往【张掖丹霞国家地质公园】,以色彩著称的张掖七彩丹霞黄昏时分最为壮观,随处可见红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩,曾被《中国国家地理》评为中国最美丹霞之一。景区内丹霞山层岩叠嶂,五大观景台景色各有千秋,张艺谋电影《三抢拍案惊奇》里的麻子面馆更为这里增添了几分人文色彩。

  日落前,领队会带大家前往四号观景台抢占最佳机位,凭栏远眺:夕阳如火,丹霞如渥,突然出现的驼队,更是为这美增添一份幽远意蕴。待余晖散尽,返回酒店入住休息。

  张掖七彩丹霞的游览顺序比较复杂,领队会在进入景区之前仔细给大家讲解。在景区内也会有标示。在丹霞地貌大家先去二号点观景台。一号和五号观景点会有一些别致的形状,可以近距离观看其细节。最后去最佳日落拍摄点的四号观景台,观景台背后有一座吊桥,过桥之后还有一个云端观景台,云端观景台是面南背北的,可以看到整个七彩丹霞的全景,从高处俯视如同航拍一样,那气势无与伦比。然后还可以走到北面,拍摄临泽县的白杨林和村落。景区新开放的五号观景点,相对更加壮阔。

  早起用餐后,途经祁连大草原,前往花海鸳鸯。车子经过一条30公里的山峡通道后,眼前豁然开朗,山秀草绿,牛羊遍野,油菜花盛开,这就是中国最美的祁连山大草原的一部分。一路上走走拍拍,不知不觉就到了花海鸳鸯。

  花海鸳鸯,也称乱海子、眼睛湖,是门源古八景之一。上百眼的泉水汇集成一面高原湖泊,湖面上“藏鸳鸯”等水禽嬉戏,湖边牛羊成群,是高原独有的生态观光旅游胜地。入夏时分,远看,景区前方耸立着雄伟的祁连山脉,山脉的峰顶上(岗什卡雪峰)白雪皑皑、圣洁夺目,近赏脚下野花遍地,暖意盎然,两种极致感受融合在一起,实在是震撼有趣。

  在祁连山和达坂山之间的宽阔河谷中肆意绽放的便是门源百里油菜花海。黄色的小花随风招摇,一朵朵连接成片,在蓝天、白云、高山、大河和森林的衬托下,织出一幅气势磅礴的锦绣画卷。女性团友可以自己准备丝巾,搭配拍照,在暖黄的油菜花海中,美美凹造型吧,今天你就是女主角。适时离开,前往西宁入住休息。

  愉快的时光总是短暂,一晃就是行程的最后一天了。今天大家可以多休息一会。享用早餐后,驱车前往【塔尔寺】(费用自理)。塔尔寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地。(世界第一大佛是释迦牟尼,这两位都是有真人的)

  精致的寺庙建筑,圣洁的白塔经幡、前来朝拜或转经的藏族同胞,无不彰显着信仰的坚定。出门口有一排经筒,大家可以虔诚为亲朋祈福。不能错过的还有塔尔寺三绝:栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣。

  适时离开,如果有团友玩的不够尽兴,可以选择在【西宁】散团,继续自己的西北之行,我们的车随后返回兰州火车站散团。时间充裕的朋友,想要继续留宿兰州,可以提前和领队说明,帮忙代订住宿。

  1.日前,塔尔寺对参观游客的着装,行为举止等要求进行明文规定,着装太过暴露将 无法进入参观。请大家理解并尊重。

  2.计划当日返程的小伙伴,请根据你的乘车车次抵达兰州的时间(不堵车情况下,大约17:00左右),预定20:00后的返程车票/机票,尽量留足时间。

  4.回到兰州的时间约在下午17:00以后,选择回程的航班以及火车时请选择20:00之后的车次。

  (第07批次—第49批次价格为:3880/成人 1980/儿童,儿童价不含床位,不含门票;

  (第50批次—第52批次价格为:3580/成人 1980/儿童,儿童价不含床位,不含门票;

  (第53批次—第54批次价格为:3980/成人 1980/儿童,儿童价不含床位,不含门票;

  【住宿】兰州酒店标间一晚、西海镇酒店标间一晚、茶卡镇标间一晚、大柴旦宾馆标间一晚、敦煌市酒店标间两晚、张掖丹霞小镇标间一晚、西宁市酒店标间一晚;

  【门票】原子城纪念馆讲解费、茶卡盐湖门票、鸣沙山月牙泉门票、莫高窟门票、 嘉峪关门票、张掖七彩丹霞国家地质公园门票含景交、门源圆山观花台及景交车、花海鸳鸯门票; (莫高窟普通门票构成:门票180元/人+交通费10元人+莫高窟数字展示中心48元/人 莫高窟应急票构成:门票90元/人+交通费10元/人)

  【领队】用车为小车时(8人以下,含8人)司机兼领队;用车为大车时安排优秀户外领队全程为您服务;

  【儿童费用说明】儿童费用不占床、不含门票、不含餐(可携带孩子的学生证,户口本等证件,以方便享受景区的优惠政策)

  【交通】各地至集合地和解散地的交通费用,机票或火车票费用均需自理(提早订机票会便宜很多)。

  备注:各种交通都可以委托背包客预订(),也可以自行预订,订票前请和我部工作人员确认名额;

  【门票】塔尔寺门票80+景交车20(塔尔寺因个人宗教信仰爱好不同,故通常安排为门票自理)、水上雅丹120元、翡翠湖(翡翠湖是在踩线过程当中发现的一片未被开发的景点,但2018年翡翠湖在抖音等第三方平台成为了网红景点,故不能保证翡翠湖未来会被当地居民改造成收费景点)、茶卡盐湖景交和小火车(可选)、鸣沙山娱乐项目游玩费用、大柴旦雪山温泉(由于个人身体特殊情况和喜好问题故不含费用);

  【单房差】行程住宿按照双人标准间安排,我们尽量安排拼房,如无法拼房需自补单人房间差价。

  01、参加本次活动人员要求强制保险,报名时请如实填写真实姓名、身份证号码等信息,以便我们购买保险;

  02、参加活动人员须身体健康,无不适应户外活动的疾病,仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名;

  03、参加本次活动人员要求年龄6周岁以上,未成年人需有监护人陪伴,70周岁以上需出具医院的身体状况证明;

  04、报名前请仔细阅读并了解活动行程、难度、经验要求、注意事项等然后决定是否报名;

  05、报名后不能参加者,活动集合前7天(含7天)有事去不了的,以短信或传真等书面形式通我们后,财务人员在5个工作日内全额退还已交预付款;否则根据实际情况扣除相应的损失,如交通,保险,门票,交通,住宿等费用;

  ●报名后于集合日前6-4天因个人原因退出活动,活动总费用的20%将无法退还。

  ●报名后地集合日前3-1天因个人原因退出活动,活动总费用的40%将无法退还。

  06、如遇天气等不可抗力因素影响,我部有权修改活动线路或取消。如活动如期举行,活动组织方有权对活动内容做出调整。

  07、在确定付款后,1人以上可自动成团,如遇不可抗力,影响出团,全额退款 。

  ●确认缴费后请及时联系我部工作人员,以便确认名额【电话:,,手机:(微信号同步)】

  08、安排住宿时,如出现单男单女应服从领队安排,按照女士优先原则,队员抵达集合酒店后报“团名+姓名“拿房。房费已付,队员自己支付押金即可。对于拼房的队员,工作人员会将拼房队员的电线天完成名单统计,出发前1-3天发送出团通知(包含集合时间、地址、电话、领队或者驾驶员联系方式以及注意事项并提醒队员所需装备,请保持手机畅通),集合当天在大厅签到,请保持手机畅通,以便我们的领队可以联系上您。

  ●本活动结束以后,欢迎队员们交作业——到“背包客”里面发表【游记攻略】(可获得虚拟币奖励),并且欣赏领队发布的集体照和其他队员的作品。

  ●活动照片每张容量2M以内(如果超过500K,系统会有损压缩,所以最好还是通过美图秀秀、光影魔术手:处理成250K以内,800像素尺寸为宜)。热切期待图文并茂的精彩游记!

  1,注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,团结友爱,互相照顾,不擅自行动,违反纪律,后果自负;

  2,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,维护好驴友的光辉形象;贵重物品及钱包等随身携带,丢失自理;、因为天气情况或者不可抗拒因素,在不减少景点的情况下,领队有权改变游览顺序;

  3,西北地区位于我国西北内陆高原,远离海洋,气候以温带大陆性气候为主,具体表现:春季干燥,回暖迅速,夏季短促,降雨集中,秋季凉爽,冬季少雪,寒冷漫长。全年干燥少雨,四季分明。注意早晚保暖。

  4,受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求;

  5,在旅行中,气候差别过大,一时难以适应,可能会出现水土不服症状,可携带有关药物及一些常备治病药物(如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等)。

  6,西北地区受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游览时请谨记领队提出的注意事项,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成不必要的误会。

  7,西北旅游较内地落后,车、房、餐等均不如内地,希望团友善于调节心情,抱着愉快而不是寻找落后的心情!

  8,如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

  1,带上拉杆箱(平时可丢车上或者宾馆),还可配个双肩包或小腰包活动时候用;

  2,户外三件套(冲锋衣、速干衣、抓绒)保暖衣,太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋;

  2,因人少等原因必须在活动集合7天前短信或传真等书面形式通知队员取消活动,并同时3天内统一安排全额退还预付款;

  (1)根据西安市旅游局规定:行程开始前6天至4天,支付团费总额20%;行程开始前3天至1天,支付团费总额40%;行程开始当天,支付团费总额60%;

  (2)行程开始前,旅游者可以将合同中自身的权利义务转让给第三人,旅行社没有正当理由的不得拒绝,并办理相关转让手续,因此增加的费用由旅游者和第三方承担。

  如按上述第3款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按照实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。解除合同的,扣除必要的费用后,当在解除合同(短信或传真等书面形式)通知到达日起5个工作日内为旅游者办结退款手续,汇款手续费由游客个人承担。

  在旅行中,饮食也是一个最能深入体验到当地的方式,我们鼓励大家自己去探索发现当地美食,收获更多的惊喜与意外,去吃孩子最感兴趣的食物,和新认识的朋友坐下来边吃边聊,与爱人讨论一道精心的小菜,而不是吃着千篇一律的团餐,按部就班的生活。突破以往的生活方式,才是旅行的意义!

  1,大家从全国各地前往当地集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,我们建议大家自行决定大交通方式;

  2,机票和火车票都已经全面实现网络购票,我们并不能获得比个人购买更便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。

山地车前盘换挡换不了怎么修?

  

  1、山地车变速器和大齿盘装车的时候,有张贴纸标距离,大致保持在1至2mm的距离就可以了。常见的是1至2mm,但有些也不一定,大齿盘与前拨的间距也决定着内导链板与牙盘中盘的距离。

  2、前拨变速杆变到1,微调螺栓归零,已经装好的车通常检查以上前两个要点就可以了。,然后就可以调前拨了。

  3、内限调整要先将牙盘变到最小齿片,飞轮变到最大齿片,检查内侧导链板是否与链条摩擦,链条碰住了前导链板,调节到需要的距离,先松掉前拨变速线,按内限调整方法先将前拨内限的间距调好,最后拉紧前变速线、外限调整要将前拨变到最大齿盘和飞轮变到最小片,检查外侧导链板是否触及链条和间距过大,调节标有H的螺丝进行调整,同保持在1至1.5mm的距离,外导链板太向外,链条就会向外脱落,甚至卡到链条和曲柄之间,需要注意。

  展开全部山地车前盘换档换不了的解决办法:链条与飞轮之间缺少润滑油,给链条上一次润滑油,变速器与链条上的油过多,导致变速器的变档不灵活,使用清洗剂定期清洗链条和变速器各个轴销。还有变速器线过松或者过紧,使变速器异位造成变档不灵活,调整变速器上的螺丝,使变速器回到正确的位置。变速线管可能挤压变形,导致线管和变速线摩擦阻力增大使变档得不灵活了,更换新的变速线管。

  1、山地车变速器和大齿盘装车的时候,有张贴纸标距离,大致保持在1至2mm的距离就可以了。常见的是1至2mm,但有些也不一定,大齿盘与前拨的间距也决定着内导链板与牙盘中盘的距离。

  2、前拨变速杆变到1,微调螺栓归零,已经装好的车通常检查以上前两个要点就可以了。,然后就可以调前拨了。

  3、内限调整要先将牙盘变到最小齿片,飞轮变到最大齿片,检查内侧导链板是否与链条摩擦,链条碰住了前导链板,调节到需要的距离,先松掉前拨变速线,按内限调整方法先将前拨内限的间距调好,最后拉紧前变速线、外限调整要将前拨变到最大齿盘和飞轮变到最小片,检查外侧导链板是否触及链条和间距过大,调节标有H的螺丝进行调整,同保持在1至1.5mm的距离,外导链板太向外,链条就会向外脱落,甚至卡到链条和曲柄之间,需要注意。

  中低端山地自行车生产全流程3年工作经验、自行车批发8年行业经验。现任四川单车客栈销售兼技术总监!向TA提问展开全部换不了档?不可能吧,要么就是前拨定位有问题,要么就是指拨有问题,我发给你一个视频,你仔细认真看看调试,然后对比调试一下,如果还是不行,就检查一下线管,全部拆了重新安装,如果还是不行,就没辙了,最好去专业车店给你看看比较好!本回答被提问者和网友采纳

体操公主美妆秀破解版怎么下载 破解版下载安装教程

  体操公主美妆秀破解版在哪里可以下载呢?有很多小伙伴都在问小编说找不到破解版下载地址,更加不要说是最新版本了!不过没有关系,九游小编来为你支招,让你轻松安装到最新体操公主美妆秀破解版,同时还有下载安装教程哦!感兴趣的小伙伴不妨来看看吧!

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最新研究表明羽毛球是全球公认的最权威、最健康的运动方式!

  说到这几年大家生活方式的改变,恐怕最大的一部分,就是对健康的态度。比如我身边,从爸妈,到90后的“叔叔阿姨”,都开始转发有关健康的各种资讯。

  说到最健康的生活方式,运动几乎可以算是其中最重要的一环。怎么运动,做什么运动最健康,性价比最高,就成了训练方面重点。

  不久之前,《柳叶刀》子刊的一份最新的研究,帮我们分析了120万人的运动数据,告诉我们,什么运动才是最健康的。

  说到这份研究,其实还挺有影响力的。牛津主导,耶鲁大学合作,不仅有120万人的数据,而且都来自 CDC 美国疾控中心等机构。所以,还是有一些参考价值的。

  这个研究结果来自英国的一项8万人的10年研究,主要针对是全因死亡率(简单看成就是所有死亡原因的死亡率)。

  排名第一的,是网球、羽毛球、壁球等挥拍的运动。其实也好理解,这类运动几乎是抗组、有氧、甚至高强度间歇的集合。

  包括羽毛球、网球等挥拍运动,降低47%的全因死亡率(指所有死因的死亡率),排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率,第三名有氧运动能降低27%的全因死亡率。

  而对心脑血管最好的,降低最多心血管疾病风险的,还是这三种。分别会有56%、41%、36%的下降。

  现代社会,生理健康只是一个层面,其实心理健康、压力控制等,也很重要。所以对心理最好的运动分别是团队活动(羽毛球、篮球等),骑单车和有氧体操。

  曲线图纵轴代表收益,横轴是训练频率。可以看到,除了散步可以一周6天,其他运动都比较适合3-5次一周。

  研究显示,最适合的运动时长是45-60分钟。过长则会收益下降。这个跟身体的收益也是类似的,羽毛球训练在60分钟后,身体的各种激素平衡也都会趋向负面。

  所以总结来说,网球、羽毛球、有氧操,每次45-60分钟,一周3-5天,就是最佳的运动方式啦~返回搜狐,查看更多

陈雨菲11-18落后大逆转!林丹0-2乔纳坦无缘4强

  2019年世界羽联S300级别赛事澳大利亚公开赛展开了各单项1/4决赛的争夺,林丹不敌乔纳坦,遗憾出局,国羽男单项目全军覆没。

  欢迎加入先锋乒羽粉丝群锋哥邀您一起看比赛,参与互动话题还有机会获得由ASICS提供的专业羽毛球鞋

  第一局双方战至1平时,林丹发球被副裁判定犯规,虽然林丹与裁判进行了争论,但最后还是服从了判罚。战至4平后,乔纳坦连得4分拉开分差。此时现场的中国球迷开始为林丹加油助威,受到鼓舞的林丹连得2分终于止住了连续丢分的颓势。不过乔纳坦并不打算让林丹起势,林丹回球出界、林丹多回合相持得分、林丹再度回球出界,乔纳坦以11-6领先进入暂停。此后林丹陷入得分困境,乔纳坦打出一波10-3的小高潮,从而以21-9拿下第一局。

  第二局双方战至3平后乔纳坦连得三分,以6-3暂时领先。战至4-7落后时,林丹发起反击小高潮,连得3分将比分扳至7平,并且凭借一个滚网幸运球打出气势,一波4-1的小高潮将比分以11-8反超。乔纳坦回球出界、林丹两次回球下网、乔纳坦滚网幸运球重杀得分、林丹搓球失误,双方战至12平。13平后乔纳坦连得两分暂时超出,不过林丹很快也连得两分还以颜色,此后双方你来我往战至17平,乔纳坦抓住机会连得两分以19-17领先,不过林丹连得三分获得局点,乔纳坦直线平后双方比分交替上升,关键分乔纳坦更胜一筹,24-22获胜。

  男双赛场上,韩呈恺和周昊东错失两个赛点,以21-19/16-21/21-23遭到韩国组合催率圭/徐承宰逆转,止步八强。

  继韩呈恺和周昊东出局后,何济霆/谭强也不敌日本组合嘉村健士/园田启悟,以12-21/15-21失利。不过随后出场的李俊慧/刘雨辰战胜中国台北组合廖敏竣/苏敬恒晋级四强。

  女双方面,陈清晨/贾一凡15-21/21-19/21-17惊险逆转了韩国的李绍希/申升瓒,晋级四强。

  陈清晨和贾一凡和对手李绍希/申升瓒交手过两次,全部获胜,最近一次交手是亚锦赛上,当时她们苦战三局过关。

  首局比赛,陈清晨和贾一凡很快进入状态,2-2之后逐渐领跑,并以11-7进入局间暂停,重新回到场上,韩国组合李绍希/申升瓒突然加强了进攻,这一变化令陈清晨和贾一凡措手不及,两人连连丢分,心理也逐渐急躁,李绍希/申升瓒打出9-1的小高潮,以16-12反超了比分。陈清晨和贾一凡始终无法缩小分差,最终15-21输掉。

  第二局,韩国组合开局就4-0,但是陈清晨贾一凡追至4-4,此后双方比分交替上升,陈清晨和贾一凡始终保持微弱的领先优势,到了局末阶段,韩国组合开始发力搏杀,将比分追至15-15,随后16-16,17-17,18-18,气氛越来越紧张,凡尘组合最终顶住压力,19平后连下两分,以21-19扳回一局。

  决胜局的争夺,双方开局就打的十分胶着,比分一直紧咬,陈清晨和贾一凡11-9领先进入换边,之后两人越战越勇,韩国组合体力有些下滑,陈清晨贾一凡不断扩大分差,最终顶住了对手的疯狂反扑后,以21-17拿下,惊险逆转。

  女单赛场上,2号种子陈雨菲在首局11-18落后的情况下上演大逆转,大比分落后反而让陈雨菲放开了手脚,她也尝试了不同的战术,没想到收到奇效,李文珊措手不及失误连连,陈雨菲神奇的连赢9分,反而以20-18反超了比分,各取一分后,陈雨菲21-19实现神奇大逆转。以21-19拿下第一局。

  第二局,李文珊已经有点被陈雨菲打懵了,迟迟未能从首局失利的阴影中走出来,陈雨菲则越打越顺,手感正佳的她很快就7-1领先,顺势以11-4进入局间暂停,此后她更是毫不手软,以18-8扩大着优势,最终21-11拿下,晋级四强。21-11击败了8号种子李文珊,晋级四强。

  混双组合王懿律/黄东萍迎战英格兰阿德考克夫妇,首局比赛可谓一边倒,双方胶着至四平后,中国组合开始逐渐来开分差,并且在12-10时打出一波9-1的小高潮,最终以21-11拿下第二局。

  第二局阿德考克夫妇逐渐找到节奏,不过场面上始终被黄鸭组合压着打。4平后王懿律/黄东萍连得3分拉开分差,并且以11-5进入暂停。此后虽然阿德考克夫妇开始追分,无奈分差太大,终以17-21败下阵来。

“娃娃们 鼓劲!”打球吧孩子首度走进西北 西安站报名通道开启

  只要你年龄是6-15岁,喜欢羽毛球,我们都欢迎你走上球场,开启人生第一次挑战!朋友圈、公众号、抖音、微博、今日头条、百度、西瓜视频……这些顶级流量平台,都将成为你孩子梦想的起点!除此之外,比赛现场还有有趣的亲子嘉年华、网红打卡、孩子C位成团等活动,如果你的孩子是王中王,获得了前四名,除了将获得我们准备的精美礼品之外,还将获得直通2019打球吧孩子总决赛的门票!

  8月24日-25日,让我们相约十三朝古都西安,来一场美丽的羽球邂逅吧!娃娃们 鼓劲!2019年第三季“打球吧孩子”青少年羽毛球赛西安站报名通道正式开启。

  七、比赛地点:①第壹国际羽毛球俱乐部(西安市碑林区友谊东路285号中铁第壹国际大厦A座30层)②西安市第八十五中学体育馆(西安市翠花南路254号)

  1、小学一组(参赛年龄6-7岁,2012年1月1日-2013年12月31日出生)

  2、小学二组(参赛年龄8-9岁,2010年1月1日-2011年12月31日出生)

  (一)竞赛规则:采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和国际羽联公布的最新规则。

  (二)第一阶段采用分组循环(根据报名人数决定分组数目)。第二阶段比赛淘汰赛(录取名次根据报名人数另定)。

  1、小学一组、小学二组:比赛采用一局定胜负、一局31分,每球得分制,31分封顶,不进行加分。(当一方运动员的分数首先到达16分时交换场区)

  2、小学三组、初中组:比赛采用三局两胜定胜负、每局15分,每球得分制,决胜局到8分双方交换场地。每局比赛皆为15分封顶,不进行加分。

  在一场比赛进行中,运动员凡因伤病或其它原因不能继续比赛者按该场比赛弃权论。一场比赛,运动员迟到15分钟,判该运动员该场比赛弃权。

  比赛中运动员应服从裁判,有异议可通过临场裁判员向裁判长反映,对裁判长的裁决仍有异议者,可向组委会提出申诉。运动员或各代表队不论什么原因造成比赛不能进行或中断比赛,临赛前拒绝出场,赛后拒绝领奖等,超过5分钟者(经劝解说服教育工作后计算时间)为罢赛。赛场一旦出现罢赛运动员或运动队,组委会有权根据具体情况进行处罚。

  3、希望各参赛运动队认真比赛。为了严肃赛风赛纪,保证比赛的顺利进行,对在比赛中有弄虚作假、无理取闹、拖延比赛、干扰比赛、罢赛等行为的参赛队及运动员,我们将根据《全国体育竞赛管理办法》、《全国体育竞赛赛区工作条例》、《违反全国体育竞赛赛区工作条例的纪律规定》及羽毛球竞赛规则,结合本次比赛竞赛规程的有关规定给予运动员取消比赛资格、比赛成绩,乃至禁止参赛等处罚。

  (一)运动员报名时须明确每名运动员的监护人或代理监护人(例如:领队、教练)及联系方式,如若信息不全或虚假,组委会有权取消运动员的参赛资格,且不承担任何责任。

  3、承办单位将统一为参赛运动员办理比赛期间的意外伤害保险(需在报名时提供个人身份证号、姓名等必要信息方能给予办理)。

  注:线下报名时需要提交参赛报名表及运动员身份证复印件、户口本复印件各一张,1寸照片1张,资料完整才算报名成功。

  (一)参赛人员要坚持“安全第一、参与第一、团结第一”的原则。参赛人员必须身体健康,患有影响运动的疾病者不能参赛。比赛期间如因身体健康原因发生意外事故,组委会不承担任何责任,报名时监护人须填写责任书。

  (二)参赛人员必须按照规定参加相应组别的比赛,如发现年龄失实或冒名顶替,将取消其比赛资格及全部成绩,按照中国羽协有关规定处理。

  (三)所有报名参赛的运动员必须使用中华人民共和国第二代居民身份证或护照,每场比赛前裁判员现场将进行查验。

  (四)先锋乒羽频道将对比赛进行网络直播,为确保直播安全,所有参赛选手需配合裁判长参赛,严格遵守比赛流程。

  (五)先锋乒羽频道将对部分表现优异、个性突出的选手进行推广宣传,选手及其监护人需积极配合此项工作。

  (一)大会设仲裁委员会,参赛人员对比赛中出现的问题进行申诉,应由参赛队领队以书面形式报仲裁委员会,同时交纳申诉费500元。

  当然如果您因为种种原因无法前往西安站,不要着急,接下来我们将陆续公布其他分站的具体信息,敬请期待!

“红双喜”2019年第三季“打球吧孩子”青少年羽毛球赛秩序册

  1、小学一组(参赛年龄6-7岁,2012年1月1日-2013年12月31日出生)

  2、小学二组(参赛年龄8-9 岁,2010年1月1日-2011年12月31日出生)

  (一)竞赛规则:采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和国际羽联公布的最新规则。

  (二)第一阶段采用分组循环(根据报名人数决定分组数目)。第二阶段比赛淘汰赛(录取名次根据报名人数另定)。

  1、小学一组、小学二组:比赛采用一局定胜负、一局31分,每球得分制,31分封顶,不进行加分。(当一方运动员的分数首先到达16分时交换场区)

  2、小学三组、初中组:比赛采用三局两胜定胜负、每局15分,每球得分制,决胜局到8分双方交换场地。每局比赛皆为15分封顶,不进行加分。

  在一场比赛进行中,运动员凡因伤病或其它原因不能继续比赛者按该场比赛弃权论。一场比赛,运动员迟到15分钟者,判该运动员该场比赛弃权。

  比赛中运动员应服从裁判,有异议可通过临场裁判员向裁判长反映,对裁判长的裁决仍有异议者,可向组委会提出申诉。运动员或各代表队不论什么原因造成比赛不能进行或中断比赛,临赛前拒绝出场,赛后拒绝领奖等,超过 5 分钟者(经劝解说服教育工作后计算时间)为罢赛。赛场一旦出现罢赛运动员或运动队,组委会有权根据具体情况进行处罚。

  3、希望各参赛运动队认真组织比赛。为了严肃赛风赛纪,保证比赛的顺利进行,对在比赛中有弄虚作假、无理取闹、拖延比赛、干扰比赛、罢赛等行为的参赛队及运动员,我们将根据《全国体育竞赛管理办法》、《全国体育竞赛赛区工作条例》、《违反全国体育竞赛赛区工作条例的纪律规定》及羽毛球竞赛规则、本次比赛竞赛规程的有关规定给予取消比赛资格、比赛成绩,乃至禁止参赛等处罚。

  (一)运动员报名时须明确每名运动员的监护人或代理监护人(例如:领队、教练)及联系方式,如若信息不全或虚假,组委会有权取消运动员的参赛资格,且不承担任何责任。

  1、拥有报名资格的球员:获得分站赛前四名的球员;分站赛承办方指定外卡名额(每个承办方限报10人);

  2、获得参赛资格的球员,最多可报名参加两项,所有参赛运动员不得任意向大年龄段或向小年龄段跨组;每名运动员最多可报名参加同年龄组别2个单项的比赛。如果 1 个组别报名人(对)数不足 4 人(对),可取消该组比赛。

  3、报名方式:线、本次比赛不收取报名费,但为了确保比赛顺利进行,参赛球员报名时每人需交纳100元保证金,保证金在球员参加完比赛后退还。

  (五)承办单位将统一为参赛运动员办理比赛期间的意外伤害保险(需在报名时提供个人身份证号、姓名等必要信息方能给予办理)。

  比赛期间如因身体健康原因发生意外事故,组委会不承担任何责任。报名时监护人须填写责任书。(二)参赛人员必须按照规定参加相应组别的比赛,如发现年龄失实或冒名顶替,将取消其比赛资格及全部成绩,按照中国羽协有关规定处理。

  (三)先锋乒羽频道将对比赛进行网络直播,为确保直播安全,所有参赛选手需配合裁判长参赛,严格遵守比赛流程。

  (四)先锋乒羽频道将对部分表现优异、个性突出的选手进行推广宣传,选手及其监护人需积极配合此项工作。

  (一)大会设仲裁委员会,参赛人员对比赛中出现的问题进行申诉,应由参赛队领队以书面形式报仲裁委员会,同时交纳申诉费 500 元。

哪种羽毛球练习球便宜耐打性价比高点?

  

  知道合伙人文学行家采纳数:5562获赞数:535461992年毕业陕西师范大学中文系,愧于才疏学浅,遂于2000年再入陕西师范大学,进修教育硕士。向TA提问展开全部用尼龙球吧。

  尤尼克斯yonex(世界第一的羽毛球用品品牌)价格高,日本产 rsl亚狮龙 老牌羽毛球品牌 英国造 价格偏高 航空aeroplane,燕子swallow(上海羽毛球厂生产)价格中等 胜利victor 南京或者台湾生产 价格中,中高 索牌sotx 德国 著名羽毛球用品品牌 价格偏高 中国制造 另有圣牌holy,波尔boer,雅拍apacs等小品牌价格相对较低也可以选用. 另外日本原产yonex尼龙羽球是目前性能最接近普通羽球的尼龙球,采用软木球头,仿真尼龙羽毛,寿命是普通羽毛球的8~12倍; 适合训练及比赛,目前在欧美国家比较流行,随着普通羽毛球生产成本的不断攀升,尼龙羽球逐渐有取代普通羽球的趋势。价格中高,但寿命较好,性能也不错。

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给没时间的你 一帖“性价比”最高的运动处方

  试想一下同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能快速的帮你燃脂瘦身,降低精神压力,有些运动把人累个半死但却作用有限。

  所以,对于秉持着“时间就是金钱”的现代人来说,掌握这其中的奥妙很有必要。

  并且,根据近日权威杂志《柳叶刀》精神病学分刊刊发的一篇涉及120万人的研究。

  其结果就为我们揭示了不同运动对精神健康的影响程度,以及锻炼效果最好的那几项运动。

  《柳叶刀》的这项研究其主导者来自牛津大学,与美国耶鲁大学合作,数据样本来自美国CDC等机构。

  锻炼类型方面,他们从这100多万人的日常里,一共识别出了75种运动,为了方便统计,他们将这些运动分为8大类。

  分别是热门的团队运动、骑单车、有氧或者体操运动、跑步或慢跑、娱乐运动或其他、冬季项目或泳池类、散步、以及其他无法归类的。

  这是2016年英国以8万人作为样本,追踪长达10年的研究结果,主要是寻找不同种类体育锻炼和全因死亡率的关系。

  结果如上图所示,第一名是挥拍运动,包含网球、羽毛球,其实也包括在《柳叶刀》研究的第一大类中。

  首先有一个非常明确的观点是,对抑郁、压力等精神问题来说,无论选什么类型,锻炼永远比不锻炼好。

  将精神负担和精神疾病集中在我们现代人常见的抑郁、压力、情绪问题等因素上。

  为了让体育锻炼和精神健康的关系更直接,在分析数据的时候,也同时校正了诸多因素。

  对不具备专业运动知识的人来说,衡量锻炼结果很多时候是通过时长,并且在我们大多数人的意识中,觉得时间越长锻炼效果越好。

  从时间长度来说,每次锻炼的最佳时长应该在45-60分钟之间,少于45分钟,效果减弱,大于60分钟,没有更高收益,而且不少会产生负效应。

  从频次来说,也不用天天练,一周3-5天每天1次收益最高——和持续时间一样,少于和超出都容易获得负收益。

  所以总结起来就是,网球、羽毛球对打,有氧体操,每次45-60分钟,一周3-5天,收益最高。

  对于刚入门的小白运动群体来说,我们建议在入门前多了解一些相关的运动知识,可以帮你少走很多弯路。

  体汇+每周也会推出相关的科学运动方式和最新的运动科研结果,帮助大家在锻炼的路上“少入坑”。

  封面号文章仅代表作者本人观点,不代表封面号平台的观点,与封面号立场无关,文责作者自负。如因文章内容、版权等问题,请联系封面新闻。

让未来更健康!打球吧孩子第二季总决赛盛夏来袭!

  2019年打球吧孩子第二季总决赛即将来袭!打球吧孩子第二季总决赛在广东湛江震撼开战!打完比赛还能感受海洋的气息,夏日陪伴孩子们的不二选择!

  (一)竞赛规则:采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和国际羽联公布的最新规则。

  (二)第一阶段采用分组循环(根据报名人数决定分组数目)。第二阶段比赛淘汰赛(录取名次根据报名人数另定)。

  1、小学一组、小学二组:比赛采用一局定胜负、一局31分,每球得分制,31分封顶,不进行加分。(当一方运动员的分数首先到达16分时交换场区)

  2、小学三组、初中组:比赛采用三局两胜定胜负、每局15分,每球得分制,决胜局到8分双方交换场地。每局比赛皆为15分封顶,不进行加分。

  在一场比赛进行中,运动员凡因伤病或其它原因不能继续比赛者按该场比赛弃权论。一场比赛,运动员迟到15分钟者,判该运动员该场比赛弃权。

  比赛中运动员应服从裁判,有异议可通过临场裁判员向裁判长反映,对裁判长的裁决仍有异议者,可向组委会提出申诉。运动员或各代表队不论什么原因造成比赛不能进行或中断比赛,临赛前拒绝出场,赛后拒绝领奖等,超过 5 分钟者(经劝解说服教育工作后计算时间)为罢赛。赛场一旦出现罢赛运动员或运动队,组委会有权根据具体情况进行处罚。

  3、希望各参赛运动队认真组织比赛。为了严肃赛风赛纪,保证比赛的顺利进行,对在比赛中有弄虚作假、无理取闹、拖延比赛、干扰比赛、罢赛等行为的参赛队及运动员,我们将根据《全国体育竞赛管理办法》、《全国体育竞赛赛区工作条例》、《违反全国体育竞赛赛区工作条例的纪律规定》及羽毛球竞赛规则、本次比赛竞赛规程的有关规定给予取消比赛资格、比赛成绩,乃至禁止参赛等处罚。

  (一)运动员报名时须明确每名运动员的监护人或代理监护人(例如:领队、教练)及联系方式,如若信息不全或虚假,组委会有权取消运动员的参赛资格,且不承担任何责任。

  1、拥有报名资格的球员:获得分站赛前四名的球员;分站赛承办方指定外卡名额(每个承办方限报10人);

  2、获得参赛资格的球员,最多可报名参加两项,所有参赛运动员不得任意向大年龄段或向小年龄段跨组;每名运动员最多可报名参加同年龄组别2个单项的比赛。如果 1 个组别报名人(对)数不足 4 人(对),可取消该组比赛。

  3、报名方式:线、本次比赛不收取报名费,但为了确保比赛顺利进行,参赛球员报名时每人需交纳100元保证金,保证金在球员参加完比赛后退还。

  (五)承办单位将统一为参赛运动员办理比赛期间的意外伤害保险(需在报名时提供个人身份证号、姓名等必要信息方能给予办理)。

  比赛期间如因身体健康原因发生意外事故,组委会不承担任何责任。报名时监护人须填写责任书。(二)参赛人员必须按照规定参加相应组别的比赛,如发现年龄失实或冒名顶替,将取消其比赛资格及全部成绩,按照中国羽协有关规定处理。

  (三)先锋乒羽频道将对比赛进行网络直播,为确保直播安全,所有参赛选手需配合裁判长参赛,严格遵守比赛流程。

  (四)先锋乒羽频道将对部分表现优异、个性突出的选手进行推广宣传,选手及其监护人需积极配合此项工作。

  (一)大会设仲裁委员会,参赛人员对比赛中出现的问题进行申诉,应由参赛队领队以书面形式报仲裁委员会,同时交纳申诉费 500 元。

行山虎狠不赢人家坐地猫国羽双塔惨败小黄人为哪般

  7月20这天恰逢周末,正值酷暑,对于羽毛球爱好者来说,能窝在家里,能通过手机或着电视,看上几场酣畅淋漓的羽毛球赛事,再与先锋乒羽球迷聊上几句。而小编也在这天下午,结束完大半天加班狗的工作,想认真观看国羽双塔对阵印尼小黄人这场“精彩”的比赛。

  在赛前,小编就给自己脑补,这将是一场多么“精彩”的比赛。因为对战双方,从以往对战来看,还未开打,就已经是硝烟弥漫,火药味充斥着整个球场。双方进入正式比赛。一开局,小黄人组合就以良好的发接发、中前场优势取得比分上的领先。由于二人身高不高,中前场比双塔优势明显,他们牢牢占据中前场主动权,让双塔没有太多的进攻机会,更别谈有效进攻得分了。一眨眼的功夫,小黄人组合以11-5进入间歇。间隙间,小编以为国羽双塔会在教练的指导下,迅速调整状态。然而间歇后,双塔依旧延续上半场的沉闷消极状态,没有找到一点应对对手的方式,而小黄人组合迅速以19-9拉开分差,双塔以个位数输掉首局,比分定格在21-9。

  比赛来到第二局,小编心盼双塔调整好状态,因为这毕竟是如此重要的奥运会积分赛,第二局至少会拼死一战,将比赛拖到第三局。然而赛况依然不如我预期那般,双塔依然没有从第一局的大比分失利中走出来,一上来就被对手5-0领跑,实在让我大跌眼镜。而小黄人组合在主场观众的呐喊助威声中,越打越激励,越打越兴奋,但似乎观众的叫喊声也激起了双塔组合的斗志,将比分缩小至7-11,暂时落后进入间歇。间歇之后,双塔又将比分追至9-11,正当小编以为双塔组合终于觉醒时,他们却又陷入迷茫,小黄人一波攻势,将比分拉开至18-12,这个分差双塔也没能创造奇迹,最终以13-21输掉比赛。

  赛后采访上,双塔的解释是“我们发接发环节不占优势,导致很被动。”对于这一解释,也许对于双塔来说是可以接受的,毕竟双方的身高因素,导致双塔组合天然劣势,但是对于小编来说,心里却有点打鼓。奥运积分赛刚刚开始不久,又是如此重要的高积分比赛,不管是在何种魔鬼赛场之地,不管是面对什么样的对手,双塔组合作为我国国羽男双一哥,却是这般表现,放眼东京实在让人感到担忧,当然,我们可以说是状态不好,但是两局比赛下来,一局比分未上双,一局没过15分,实在让人不敢放心。看着这场男双比赛,看着我们双塔这么好的身体条件,既不差身体,又不差技术,但在人家的地盘上,被两个小个子打得是落花流水。究其原因,心态绝对是最大障碍,没有冲劲、缺乏一定的求胜心。战术上也须做一定改变。放眼国羽双塔比赛,在过去的一些大赛上,在战强旅日本队的比赛中表现上佳,但是在对战这对印尼一哥,也是世界一哥的小黄人组合,却战绩不佳。隔网相对时,信心显得尤为不足,试想如果明年的东京赛场,我国双塔又与该队选手决战巅峰,我们的胜算几何?我们是否能继续卫冕男双冠军,实在让人堪忧。在应对这对世界一哥,我们是不是应该在心理和战术上专门的设置一个预案?是不是该在打硬仗,啃硬骨头上多下功夫?

骑长途公路自行车好还是山地车好

  长途其实也是看路线定。沿途补给多,路况较好,同时你资金较充裕就公路车。因为骑着省力,还轻便。因为补给多,不用带很多行李,背个背包就可以了。举例来说,京杭大运河线就是这种。

  如果沿途补给少且自然环境等较恶劣,就要多带行李装备应急,以免有意外情况发生。这时就需要骑山地车或长途旅行车。山地车可以加装后货架(碳架不可以,不过骑行没人搞这么贵的车吧?)这样可以携带很多的物品用于不时之需。而长途旅行车自带前后货架,角度骑起来也更舒服。这两种车缺点是较重,骑起来不如公路车轻快。举例来说,川藏线相对用山地车或长途旅行车比较好。

  另外,也有很多人骑公路车完成川藏全程,但为了保险,还是山地或旅行车保险些。毕竟一辈子很可能就这一次大长途,多准备总是好的。

日常生活骑是公路车好还是山地车好

  

  2017-06-12展开全部公路车优势:阻力小,齿轮比大,同样踩踏频率和力量下,速度快。劣势:骑车姿势较山地车趴得较低不是很舒适,长时间骑行肌肉更容易疲劳。旅行一般走国道,国道的状况并不是很好,公路车不能减震,舒适性不好。

  山地车:骑乘姿势比公路车舒适,尤其带有避震前叉的山地车,遇到小坎儿能很好的缓冲, 没有公路车那么颠,但是轮胎宽,阻力大,齿比也较公路车的小一些,因此,骑行速度相对较慢。

  所以,路况好的平路、柏油公路骑公路,土路、不太好的复杂路况骑山地;同样是好路况的情况下,追求速度骑公路,追求舒适度骑山地。

骑公路车旅游可以吗(我走的都是公路柏油路路况好不带行李)会比山地车轻松快吗

  骑公路车旅游可以吗(我走的都是公路柏油路,路况好不带行李)会比山地车轻松快吗

  骑公路车旅游可以吗(我走的都是公路柏油路,路况好不带行李)会比山地车轻松快吗

  公路车跑起来会比山地车快吗骑骑来会不会要比山地车轻松,我走的路况都比较好都是公路…

  公路车跑起来会比山地车快吗 骑骑来会不会要比山地车轻松,我走的路况都比较好 都是公路

  

  超过30公里就不建议用公路车了,第一,中国的路况不算好,就是公路,也难免有坑洼和减速带什么的,公路车很脆弱,容易颠簸坏。第二,公路车骑着姿势不够舒服,不是专业人士骑着会很难受,而且时间长了会对身体造成伤害(环法自行车赛车手阿姆斯特朗不是得了睾丸癌么?)。第三,山地车确实比公路车骑着费劲,但骑自行车的阻力很大一部分是空气风阻,和轮胎的粗细关系并不是很大,如果追求速度,可以换个1.5的光头胎,速度也很快,无风时候速度能达到二十七八公里每小时(如果不是玩命的蹬)。第四,公路车的车胎胎压高,相比之下更容易爆胎。第五,超过100公里的骑行基本都是山地车,不信你看看身边的那些车友们,骑公路车跑长途的极少。

  公路车,理论上来说,同等级配置的要比山地车骑速快一些,看你的路况来说应该公路车会比较理想一些。

  旅行的话推荐还是山地车吧,如果路上有个坑或者减速带,公路很可能就颠飞了,山地有减震能安全点,并且骑起来也没公路那么累,更适合长途骑行。

  最好骑山地车,时间长了,公路车就会觉得比较累。山地车可以调节车速,调节体力。

欧拜克车自行车。美利达捷安特。那个好

  听骑友说,美利达,捷安特,是组装车,就是其它工厂买零件在组装的,骑着重,车架也不是自己生产的,还一天工击大陆的品牌。弯弯人品不行。如果行的话,电话骗子都是弯弯人,要不弯弯在…

  听骑友说,美利达,捷安特,是组装车,就是其它工厂买零件在组装的,骑着重,车架也不是自己生产的,还一天工击大陆的品牌。弯弯人品不行。如果行的话,电话骗子都是弯弯人,要不弯弯在越南的工厂也不会背砸。欧拜克自行车要好.

  

欧拜克死飞自行车怎么样?

  Fixed Gear ,与Track Bike(场地自行车)是同类自行车,骑行地域并不只限制在体育馆内!在日本则有古典赌博形式的场地自行车比赛,被称为“竞轮”,在中国被称为“死飞”或“固齿”,香港地区也有称为称“梗牙”,Fixed Gear Bike来自New York Old School单车文化,最初由Messenger快递工作者而起的快速单车文化,在日本原宿流行后,就开始快速在全世界蔓延,成为街头文化的代表。

  飞轮是“活的”,这样,人踩的时候轮子跟着转,但轮子转的时候,人可以不踩。而“死飞”的飞轮,将链条与后轮固定起来,轮子转链条必须转,人也就必须要踩。所以在死飞骑行过程中,人必须一直不停地踩。也正因为飞轮是死的,骑行的人便可以通过脚踏来控制后轮从而减速和刹车,也可以很好地控车,从而玩出多种花样。死飞讲究简约,没有变速等多余零件,也因此重量很轻。

  “死飞”自行车运动在国外非常流行。有一说法,“死飞”是以前国外的邮差用车,后来才被添加了时尚的元素,成为潮车。

我想入手欧拜克的山地车你们看好不好

  

  别买,知名的山寨牌子。曾出过事, 知乎 上有曝光,差点摔死一个女的,血流得很长,头盖着衣服(一看照片以为人挂了)。此外,欧拜克的某宝销售上 有买家个把月后追评,后油碟的螺丝座开裂(假如此买家没及时发现,最终也可能会摔出人身事故)、以及头管断裂出缝子等品质问题。 不相信的话,你去知乎上问问。

欧拜克山地自行车怎么样质量好吗

  

  展开全部欧拜克自行车质量还是可以的,现阶段市场上百分之95以上的自行车都是属于组装车,包括那些大牌,比如捷安特,永久,美利达等,只是品牌不一样而已。我以前用过一台捷安特,骑了一年,该废还是废,后又换了一辆欧拜克,骑着不错的

  有一点大家都众所周知,现阶段市场上百分之95以上的自行车都是属于组装车,配件都是从各地进过来的,包括那些大牌,比如捷安特,美利达等,最终用的只是品牌不一样而已。

  我现在欧拜克的车,骑了一段时间,感觉棒棒的,刚开始我也想换其他大牌的,但一比性价比还是选择欧拜克,同配置的车大牌真的贵好多,伤不起!只是牌子不一样,其他都基本差不多,买自行车主要是图个方便而已,不要计较什么牌子,只要自行车好,骑什么牌都无所谓。

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  有一点大家都众所周知,现阶段市场上百分之95以上的自行车都是属于组装车,配件都是从各地进过来的,包括那些大牌,比如捷安特,美利达等,最终用的只是品牌不一样而已。

  我现在欧拜克的车,骑了一段时间,感觉棒棒的,刚开始我也想换其他大牌的,但一比性价比还是选择欧拜克,同配置的车大牌真的贵好多,伤不起!只是牌子不一样,其他都基本差不多,买自行车主要是图个方便而已,不要计较什么牌子,只要自行车好,骑什么牌都无所谓。

  垃圾渣渣车 垃圾渣渣车 垃圾渣渣车 还是垃圾渣渣 还是垃圾渣渣 垃圾垃圾垃圾。就是垃圾完了

津媒:精彩赛事陪您过大年 天津重放女排经典回顾

  虽然正值新春佳节,但精彩纷呈的体育赛事却没有中断,如NBA、冰雪等赛事在假期内依然在激烈上演。走亲访友之余,大家不妨通过观看电视直播,让体育赛事陪您过一个不一样的春节。

  喜欢篮球的朋友一定不会错过NBA的精彩赛事,CCTV5在假期内也将呈现多场赛事直播。2月6日9时将直播猛龙队与76人队的比赛,紧接着11时30分是热火队与开拓者队的对决。2月7日9时将直播奇才队与雄鹿队的比赛,11时30分是马刺队与勇士队的较量。2月8日9时将是湖人队与凯尔特人队的“夙敌”之争,11时30分由马刺队对阵开拓者队。2月9日10时30分将呈现森林狼队与鹈鹕队的比赛。2月10日10时30分,雷霆队将与火箭队展开激战。而在2月10日,CBA联赛也将重燃战火,CCTV5在晚间19时30分将直播吉林队与广厦队的比赛。此外,CCTV5假期内还将录像播出2019年四大洲花样滑冰锦标赛等冰雪赛事。

  在春节假期内,喜欢天津女排的球迷朋友们一定不要错过TJTV5的经典赛事回放,每晚黄金时段都会播放天津女排的经典比赛录像,一起重温天津女排的辉煌历史和经典瞬间。此外在2月9日10时30分和2月10日凌晨1时,TJTV5还将呈现两场英超赛事直播,分别是利物浦队对阵伯恩茅斯队、西班牙人队对阵巴列卡诺队,2月10日22时30分将直播曼城队与切尔西队的比赛。

我现在想看奥运直播但不知在哪看不知道什么时候比赛什么去看cctv5发现好多都是回放录像在哪

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  就是CCTV5看直播啊 回放录像是因为我们白天 而奥运那边是晚上 运动员在休息 比赛都在我们中国的晚上时间 现在放回放是因为没有比赛 建议楼楼下一个APP“直播吧”里面有各种运动比赛 NBA 英超什么都有 奥运也有 纯手打望采纳

  2011年毕业于四川大学诉讼法学专业,2008年通过国家司法考试,从事法律工作近五年,对法律实务较熟悉

  巴西里约与北京存在11小时的时差,比赛日竞赛时间约为北京时间19:30/20:00—-次日10:30,可以通过电视观看,有CCTV-1,CCTV-5,CCTV-7,CCTV-5+体育赛事。网络上可以通过下载央视影音观看,几个台都有。至于赛程,可以网络搜索,也可以看中央电视台预告。

慢速垒球渐成成都新兴时尚运动

  5月2日,2019年“熊猫杯”中国慢投垒球企业联赛成都中垒分站赛在中垒棒球俱乐部落下帷幕。此次分站赛共计两天,共计15场比赛全部结束。

  今年的联赛将贯穿全年,共分为分站赛、分区赛、总决赛三个阶段,各级赛事采用赛会制形式完成比赛。据悉,本届赛事奖金总额将高达38万元,其中20万奖金将用于总决赛、18万奖金用于4个分区赛,赛事奖金总额创造了国内垒球比赛的最高纪录。作为全国第二站,成都中垒分站赛迎来了七支队伍,他们分别是成都高新太阳鸟、成都台协兄弟龙、成都品德游侠鹰、成都成棒体育、成都新青年、天府暴风、天府诺基亚猛犸。

  据了解,慢投垒球运动是由棒垒球运动衍生出来的新兴体育健身运动项目。它继承了棒球、垒球运动团结协作,勇敢智慧的特点,同时,简化了复杂的棒球、垒球规则,降低了击球难度,形成了简单易学,运动量适中,男女老少可以同场竞技等鲜明的运动特色。一经推出,受到大众的广泛欢迎,在全世界得到了迅猛发展,成为了一项崭新的全民健身运动项目。

  成都市垒球协会会长石磊介绍说:“随着体育运动的不断发展,团队精神、企业文化等精神层面的追求已越来越被企事业单位所接受。慢投垒球是最能体现这种精神的体育运动。这是一项绿茵赛场里的运动,同时进攻防守节奏分明且紧凑,进攻和防守都体现了全队的集体感。”

  天府暴风队队员杨波说:“非常高兴能够参加此次中国慢投垒球企业联赛,对于我们这种业余爱好者来说很难遇到这么专业的赛事,所以能够参加这次的比赛也是非常的幸运,希望以后能够多参加这种比赛!”

  据悉,目前成都有10多支业余慢投垒球队伍,同时还有许多小学、幼儿园都开展了慢投垒球的推广活动或者相关培训课程,慢投垒球的爱好者大约有上万人。但与篮球足球排球等集体球类项目相比,棒垒球在还是属于小众项目。石磊表示,接下来还将加大项目普及力度,加大与优秀球队的交流锻炼队伍,扩大影响力,让更多的人参与进来。

CCTV5直播NBA比赛回放时的音乐是什么?

  

  3、Carly Comando – Everyday,今年cctv和sohu直播室常放的音乐,有凯尔特的,有纳什他们的,还有中国赛+欧洲赛的那些图片的音乐。

  9、Dilemma,去年cctv5用来中场休息时播放一些NBA视频时的音乐。

  10、Close Your Eyes,去年playoffs火箭挑战爵士时,用来介绍火箭球队历史的音乐。

  16、叫我怎能不歌唱,NBA&cctv20年的音乐。就是那个穿着奥尼尔球衣写下跃悦越乐4个毛笔字的配乐。

  17、she is my sin,是去年姚明受伤复出对阵新泽西网中场时,CCTV5制作的“姚明归来”背景音乐。也是今天公牛对小牛中场休息时,CCTV5播放的NBA背景音乐

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  10、Close Your Eyes,去年playoffs火箭挑战爵士时,用来介绍火箭球队历史的音乐。

  16、叫我怎能不歌唱,NBA&cctv20年的音乐。就是那个穿着奥尼尔球衣写下跃悦越乐4个毛笔字的配乐。

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京交会中国手球运动发展峰会举行 与会专家热议中国男子手球超级联赛

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为嘉宾对话现场。千龙网发 主办方供图

  千龙网北京5月30日讯(记者 戚连民)以“牵手未来,共谋发展”为主题的中国手球运动发展峰会5月30日在国家会议中心举行,中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰,国际手球联合会体育总监阿萨姆·艾尔萨达尼,世界知名体育营销公司拉加代尔体育大中华区市场开发总监李祎萌,华体集团副总裁、华体博联(北京)体育发展有限公司董事长魏卫革,匈牙利驻华使馆领事部官员维孔尼·亚诺什,宁波市手球协会会长陈锡江,共享竞界体育科技(北京)有限公司董事长谢骏,杰贝体育首席执行官叶明和禹唐体育首席执行官李江等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。

  手球起源于德国,是一项高速对抗、瞬息万变的室内运动,不仅深受欧洲年轻人喜爱,更在奥运会等全球性赛事中不断创下收视率新高,而手球在中国却少有人问津。2019年4月,中国手球协会和华体集团共同吹响了“中国男子手球超级联赛”集结号,这是中国体育改革一次勇敢的探索和尝试,更是推动小众体育项目发展的重要举措。作为联赛主办方,中国手球协会借助2019京交会这一重要平台,与体育行业的从业者们共同探讨手球运动的发展。

  在谈到中国手球运动现状与前景展望时,王涛主席指出,人口基数少和比赛机会少是限制整个手球行业发展的主要原因。中国手球运动的复兴之路面临着巨大的机遇和挑战,内部改革、外部助力和市场需求是机遇,竞技成绩不佳、体育行业竞争激烈、赛事盈利能力弱、群众基础差是挑战。王涛主席在讲话中提到,为实现手球复兴,中国手球协会制定了打造中国手球职业联赛的蓝图,从而实现中国手球的商业化和职业化发展。据悉,中国男子手球超级联赛将于6月28日首先在北京打响,女手职业联赛也将在国家队结束本届奥运会比赛任务后提上日程。

  国际手联体育总监阿萨姆·艾尔萨达尼代表国际手球联合会在峰会现场致辞。他表示,国际手球联合会给予中国手球高度期望,并制定了中国新兴市场计划,涉及宣传推广、商业赞助、国家队建设、打造国内联赛、建设手球教育体系与教练晋升制度等方面。他指出,中国能够成为全球手球强国之一,是国际手球联合会与中国手球协会的共同愿景。开办手球联赛是实现这一愿景的关键环节,国际手联对中国男子手球超级联赛给予全力支持。

  作为中国男子手球超级联赛运营方,华体集团副总裁、华体博联董事长魏卫革在会上表达了对打造中国手球品牌赛事的期望。他表示,华体集团将依托自身丰富的赛事运营和市场开发经验,在国际手球联合会和中国手球协会的支持下,加大国际合作力度,整合各方优势资源,全力助推手球赛事发展。魏卫革在会上提出,在赛事宣传推广和商业开发上,要引入市场营销运作模式,通过三到五年的宣传推广,力争将手球运动打造成为中国球类运动的第四大IP。

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为嘉宾合影。千龙网发 主办方供图

  匈牙利匹克手球俱乐部为2019中国男子手球超级联赛提供了六名外援,本次峰会上匈牙利驻华使馆领事部官员维孔尼·亚诺什也来到现场,并针对匈牙利手球市场和青少年培训现状致辞。他表示,匈牙利政府大力支持青少年体育教育,形成了完整的教育体系和赛事体系,充分保证了匈牙利国内青少年的手球训练,同时建立成熟的联赛机制为运动员们提供了丰富的赛事经验。

  峰会上,世界知名体育营销公司拉加代尔体育大中华区市场开发总监李祎萌分享了欧洲手球联赛市场开发经验。中国手球协会主席王涛、共享竞界体育科技(北京)有限公司董事长谢骏、杰贝体育首席执行官叶明和禹唐体育首席执行官李江等嘉宾就中国手球发展的国际合作、营销推广、青少培训和市场开发等议题展开讨论,共同为手球未来的复兴之路建言献策。

  作为京交会重要板块之一,体服会已成功举办五届,成为每年京交会的亮点板块。如何把握体育竞赛表演2万亿市场等重大行业机遇是本届体服会重点探讨的主题之一。中国男子手球超级联赛登上体服会的舞台,正是抓住了体育行业的发展机遇,有利于大力推动赛事发展。作为国内男子手球最高级别赛事,中国男子手球超级联赛将于2019年6月28日至7月30日在北京、江门、苏州等地开战。

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为国际手球联合会体育总监阿萨姆·艾尔萨达尼进行演讲。千龙网发 主办方供图

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为华体集团副总裁、华体博联董事长魏卫革进行演讲。千龙网发 主办方供图

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为华体集团副总裁、华体博联董事长魏卫革。千龙网发 主办方供图

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为拉加代尔体育大中华区市场开发总监李祎萌进行演讲。千龙网发 主办方供图

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为匈牙利驻华使馆领事部官员维孔尼·亚诺什进行演讲。千龙网发 主办方供图

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为匈牙利驻华使馆领事部官员维孔尼·亚诺什。千龙网发 主办方供图

  5月30日,中国手球运动发展峰会在国家会议中心举行,会议以“牵手未来,共谋发展”为主题。中国手球协会主席王涛,北京体育大学党委副书记邢尚杰等领导和嘉宾出席峰会,共商中国手球未来发展。图为中国手球协会主席王涛发言。千龙网发 主办方供图

请问CCTV5在转播世界杯时在每场比赛结束精彩回放的时候所用的音乐是什么曲子呀?

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  我要的是完整版的~~~~~~~~啊`高分送给你啊~~~~~~~~要好听的MTV和MP3…

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北京鸟巢铺“雪”迎赛事_高清图集_新浪网

  2019年2月27日上午,压雪机在北京鸟巢庆典广场整理雪道。据悉,2019国际雪联中国北京越野滑雪积分大奖赛将于3月1日在北京鸟巢庆典广场举行。目前,比赛筹备工作正在有序进行,组委会已全部完成了鸟巢、首钢、延庆三站的造雪工作,赛道及附属设施搭建、形象景观布置等工作也在进行中。

  2019年2月27日上午,压雪机在北京鸟巢庆典广场整理雪道。据悉,2019国际雪联中国北京越野滑雪积分大奖赛将于3月1日在北京鸟巢庆典广场举行。目前,比赛筹备工作正在有序进行,组委会已全部完成了鸟巢、首钢、延庆三站的造雪工作,赛道及附属设施搭建、形象景观布置等工作也在进行中。

  2019年2月27日,北京,游客好奇地看着雪道铺设。据悉,2019国际雪联中国北京越野滑雪积分大奖赛将于3月1日在北京鸟巢庆典广场举行。目前,比赛筹备工作正在有序进行,组委会已全部完成了鸟巢、首钢、延庆三站的造雪工作,赛道及附属设施搭建、形象景观布置等工作也在进行中。

  2019年2月27日,北京,工人在铺雪道。据悉,2019国际雪联中国北京越野滑雪积分大奖赛将于3月1日在北京鸟巢庆典广场举行。目前,比赛筹备工作正在有序进行,组委会已全部完成了鸟巢、首钢、延庆三站的造雪工作,赛道及附属设施搭建、形象景观布置等工作也在进行中。

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唱歌、演戏样样拿手的她还有这样的乒乓球经历祖丽教你打乒乓

  观众朋友们大家好!欢迎收看今天的《乒谈》栏目。今天我们有请到的是辽宁队的原队员祖丽,那么她还有两个身份是歌手和演员。

  祖丽:因为小的时候在学校里面就会有校队,然后我们的教练就会去每个班级说去找一些看起来比较适合打乒乓球的学生。然后我就自告奋勇了,然后就给自己报名,然后就跟教练一起去学乒乓球了,其实是个偶然,但也没想到就是一直能坚持下去。

  祖丽:小的时候因为我们家,因为我是内蒙人吗!我们那边打乒乓球的女孩子比较少,所以竞争也比较少,然后从小成绩就比较好,然后就一直打往上,打到了市队了,以后,通过一个比赛然后被省内的教练看中了,后来就进省队了。

  湿父:刚才我介绍的时候说到她还有另外一个身份就是演员,还有歌手,能不能讲讲由来!

  祖丽:对!是这样的!我从小除了打乒乓球之外最大的爱好就是唱歌,然后自从打进了专业队以后就一直都训练,也没有时间去唱歌了。然后自从现在退役了以后还是想坚持一下这个梦想,第二个梦想就是唱歌,然后现在就慢慢的往这个方面发展。

  湿父:我看你朋友圈有在CCTV还有参加一些什么大型的这种选秀的节目,可以介绍一下选秀节目,是叫什么名字?

  祖丽:综艺节目,中央3的《黄金一百秒》,还有什么《幸福账单》之类的,然后今年参加了《中国新歌声》西安赛区的十强。

  祖丽:没有专业学过,后来有意向我这边往这边发展的时候也偶尔去找老师学习学习,然后但是没有系统的学习。

  祖丽:对!算是!算是比较!老天比较眷顾我,然后能让我去为自己的梦想去努力。

  湿父:我觉得还是不错的能唱到十强,所以大家可以看到打乒乓球不像有些人说的打乒乓球,搞运动的这些人都什么四肢发达头脑简单,你看能歌善舞的,是吧!非常的多才多艺

  湿父:你参加中国新歌声好像是不是什么周杰伦、那英导师,然后拿个椅子那样转转的什么那个节目!

  祖丽:之前那个节目叫做《好声音》,后来改版了叫《中国新歌声》,之前是椅转,后来,现在是直接冲下去……

  祖丽:后期到前3的话其实会要去录播总决赛的。但是我们也有去现场去看一下就是学习以学习为主。

  祖丽:《黄金一百秒》主要是有一百秒的时间让你表演才艺。然后,时间过了话就算你闯关成功。然后《幸福账单》其实更偏向于体育这个运动员这一面。因为他是不光表演才艺还要有一个闯关,闯关!但这个闯关其实跟运动员其实也跟运气和偶然性也比较大。

  祖丽:对!在节目上我教的那个《幸福账单》的节目,教迅姐他们。也是现场导演组准备了一张球台,现场教他们打球。

  祖丽:然后一百秒的时候是跟杨帆我用的是手机跟他对打。然后他现场还叫了一个乒乓球的业余爱好者,拿球拍跟我拿手机跟他打,拿手机把他赢了!

  湿父:所以,是吧!就像我们前面说的乒乓球不是说光靠器材就能涨分,是吧!技术更重要。以后会有考虑说往娱乐圈这方面去多发展。

  祖丽:现阶段感觉应该会因为还是很喜欢唱歌表演这方面的,然后或许不久的将来会给大家推出我的个人单曲,希望大家能多多关注一下!

  湿父:看这我很激动,因为我也特别喜欢唱歌,虽然唱得不太好,你看打乒乓球说不定咱们现在看采访,包括跟祖丽拍的教育视频,说不定哪一天成为叫什么歌后是吧,都是有可能的。所以咱们球友们想要签名的,赶紧的把签名拿着,说不准以后就升值了!

  湿父:好!我们聊完了关于娱乐方面的,也来聊一下乒乓球吧!打乒乓球,我们知道是特别辛苦的,是吧!也特别特别累,打专业的话你觉得你打到那么高水平的时候,给你觉得最难去突破的是什么?

  祖丽:其实打到后面的话最难突破的可能是心态。因为达到一定境界的时候大家的基础基本功水平可能都差不多了,达到一定程度的时候这个时候叫比技战术的运用和心态的运用,稳定性的最重要的是这一块。所以说一个优秀的运动员怎么能看出来他优秀与否,就是说取决于他在大赛的时候关键场次的时候,关键比分的时候如何能把握住这个球,能控制住自己的心态。

  湿父:我们看比赛有很多时候出现大逆转,可能9:3甚至10:5领先的情况下被人翻盘。你在比赛当中有出现过或者自己经历过这种逆转的这种球局吗?

  祖丽:经历过,无论是我逆转别人或者别人逆转我都经历过。但是这种情况下一般都出现在领先一方比较大意,就放松警惕了。这个时候因为乒乓球它也(我个人总结的一个)经常发生的逆转情况。是因为什么?是假如10:4我领先,咱们俩比赛然后这个时候我可能心态就会稍微的放松了。乒乓球有的时候打的就是一口气,而你这口气如果一旦你放松了的时候,当你追到我两分,连追我了两分或者四分的时候,我再想紧张这个手虚了、瓢了。

  湿父:你看,我们看过一些比赛,就是当某个运动员领先特别多的时候,突然一些意外出现了。比如说球打爆了,我本来是这分赢了,球裂了,可能一下领先的球又输掉了。或者打的过程当中,对手突然受伤了,叫了暂停,那可能领先的这一方他又整个气场又下去了,所以打乒乓球我们讲就是一鼓作气。再而衰三而竭,是吧!

  祖丽:现在今年的话是在打甲A,然后未来的话可能更多的注意力会放在这个唱歌方面,对!娱乐方面。然后明年具体还打不打就是明年的事了!

  湿父:也就是说你现在是平衡乒乓球和娱乐这一块,如果说这边唱歌娱乐这一块做得比较好的话,可能乒乓球以后可能就会分配时间更少了。

  祖丽:打乒乓球的人都会有一个共同特点就是比较显得年轻一点,也经常在室内而且又出汗。所以都会男生女生都会显小一点!

  湿父:所以打乒乓球还是可以永葆青春的。现在有打的比较少了,有陪一些球友练球或者是交流多吗?

  祖丽:这样次数比较少,因为我平常的时间也比较最近会比较权衡一下时间,然后除了个人的比赛什么的话,教学的话会少一点。

  湿父:我们这一次拍视频也拍得比较累,都很辛苦,是吧!两天的时间基本上没怎么休息!那么我们也希望通过这一次的咱们的合作把横拍的一些技术给大家更多的展现出来!

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捷安特飞鸽凤凰永久自行车哪个牌子好

  

  就现在学生所骑的山地车和公路车而言 飞鸽、凤凰的 差于永久 差于捷安特。

  捷安特是台湾企业。giant意为“巨大的、牢固的” 车质量好,性价比高、设计精良、受众极其广泛,现在学生和上班族使用的自行车十有2、3都是捷安特的,其中中低端车型性价比高,造型喷漆设计十分美观、大气,并且有赞助的国际车队,其高端车型一直是行内竞赛车系的热门。入门级的atx系列相当受学生欢迎。

  永久是性价比王高,1000块的车就能买到好像“配置一样的”捷安特美利达等2000块的车,其实其做工粗糙,配件好多都是厂内自产的,小部件极易损坏,中看不中用,而且外观相对较粗糙。相当于笔记本里的“神州”。但是永久在国内相对还是很有人气的,其“低价高配”比较受资金较不富裕而且不从事专业骑行运动的学生群体和上班群体的欢迎。

  飞鸽和凤凰在山地车和公路车中投入的精力不大,基本就和国内好多自主小品牌的山地车齐平,基本很少人买他们的山地车,但是普通代步车的销量还是可以的。

  所以如果楼主想装逼,想安心,资金还算充裕,平时和朋友出门浪一浪或者参加车队可以考虑捷安特,要求不太高资金不充裕可以考虑永久,飞鹤和凤凰的就不用考虑了,老车厂在走向没落!!

  其实我推荐国内的新品牌trinx系列或者是赛克的山地车,其性价比相当高,相同配置是捷安特的2/3价格,而且质量过硬,主要是设计的很漂亮大气,越来越受骑众们的欢迎!

  目前来说比较好的山地自行车变速自行车骑起来更加安全舒适,这个就要看个人经济来定,国产的永久,GIANT的代步的话还是可以的,不过质量确实很一般,健身运动减肥可以考虑买进口的如单车协会公布的全球十大品牌FRW辐轮王自行车,Marmot土拨鼠,Nicolai尼古拉,TYRELL泰勒,Titus钛特斯,SantaCruz圣克鲁兹等品牌,不过价格很贵从几千到几万都有,可以去网上查查价格再确实是否买

飞鸽永久捷安特崔克美利达凤凰自行车品牌区别?

  

  崔克、捷安特、美利达,为驰名的国际一线品牌,主打产品是娱乐级与竞赛级的公路车、硬尾山地车和软尾山地车,在三大环赛(即环法、环意、环西、三大环赛代表了世界上公路车体育竞技运动的最高水准)和UCI国际专业级山地车赛事(以世界杯、世锦赛、奥运会、U23青年杯为代表)中,不但均有赞助和自家冠名车队,而且在也有这些国际专业选手参与设计和研发,因此技术上处于领先地位,比如崔克,其2017年的29寸FUELEX9系列软尾山地车的几何设计就获得了突破,将29寸的操控性能提高到27.5寸的水平(之前是29寸的操控性不如27.5寸);捷安特是全球最先将航空级风洞设备应用到车架气动结构研发之中的两大一线(另一家是闪电),其成果之一就是Propel系列公路车,除了三大环赛的专业级人士,在骑友圈中也有很高口碑;美利达不啰嗦了,目前是闪电的大股东(闪电和崔克齐名并列,后被美利达收购),其公路车和山地车的诸多系列、款型,具体可去美利达的两个官网(即后缀后缀,台湾官网上的车型更多)。此外,捷安特、美利达、卜威、道卡斯是台湾地区四家实力醉强的自行车制造企业(在业界被称为“世界四大自行车制造商”,包括崔克、闪电、佳能戴尔、LOOK、斯科特等国际一线们的中高端车型,多数为这四家代工制造的)。。。飞鸽、永久、凤凰,曾经是中国大陆地区的一线年代一些国际一线品牌的进入(最先是英国阿米尼、美国大名、台湾捷安特 美利达),在他们先进的思路、设计和工艺及品管,以及诸多新车种的综合冲击下,国内曾经辉煌的几个大牌就逐步落后了,在1990年北京百货大楼首次进山地车时(“斯波兹曼”牌,鞍山引进的美国品牌Sportsman)、飞鸽永久凤凰还在生产传统的26寸和28寸老式自行车(即1950年代开始仿制自英国“兰玲”的架构)。现在 以捷安特为例,中高端山地车除了各个硬尾系列,还有四大软尾系列(其中AM级软尾STRANCE2曾在英国和北美连续几次获得“最佳性价比”奖),售价从入门级1千到几万块顶级“队版”(即车队用于世界级竞赛的款型)有很多款、而飞鸽凤凰永久,山地车还仅是入门级硬尾(售价几百到1千元),在诸多方面落后很多。。。。帖几张有代表性的图:

  美利达 160 Enduro级软尾(2018年获英国权威杂志MBR评出的最佳综合性能奖):

  这些国际一线往往都有自己创新或注册了专利的技术,比如下图的捷安特Maestro后悬挂架,就是业内很知名的独家技术之一:

  崔克、捷安特、美利达,为驰名的国际一线品牌,主打产品是娱乐级与竞赛级的公路车、硬尾山地车和软尾山地车,在三大环赛(即环法、环意、环西、三大环赛代表了世界上公路车体育竞技运动的最高水准)和UCI国际专业级山地车赛事(以世界杯、世锦赛、奥运会、U23青年杯为代表)中,不但均有赞助和自家冠名车队,而且在也有这些国际专业选手参与设计和研发,因此技术上处于领先地位,比如崔克,其2017年的29寸FUEL EX9系列软尾山地车的几何设计就获得了突破,将29寸的操控性能提高到27.5寸的水平(之前是29寸的操控性不如27.5寸);捷安特是全球最先将航空级风洞设备应用到车架气动结构研发之中的两大一线(另一家是闪电),其成果之一就是Propel系列公路车,除了三大环赛的专业级人士,在骑友圈中也有很高口碑;美利达不啰嗦了,目前是闪电的大股东(闪电和崔克齐名并列,后被美利达收购),其公路车和山地车的诸多系列、款型,具体可去美利达的两个官网(即后缀后缀,台湾官网上的车型更多)。此外,捷安特、美利达、卜威、道卡斯是台湾地区四家实力醉强的自行车制造企业(在业界被称为“世界四大自行车制造商”,包括崔克、闪电、佳能戴尔、LOOK、斯科特等国际一线们的中高端车型,多数为这四家代工制造的)。。。飞鸽、永久、凤凰,曾经是中国大陆地区的一线年代一些国际一线品牌的进入(最先是英国阿米尼、美国大名、台湾捷安特 美利达),在他们先进的思路、设计和工艺及品管,以及诸多新车种的综合冲击下,国内曾经辉煌的几个大牌就逐步落后了,在1990年北京百货大楼首次进山地车时(“斯波兹曼”牌,鞍山引进的美国品牌Sportsman)、飞鸽永久凤凰还在生产传统的26寸和28寸老式自行车(即1950年代开始仿制自英国“兰玲”的架构)。现在 以捷安特为例,中高端山地车除了各个硬尾系列,还有四大软尾系列(其中AM级软尾STRANCE 2曾在英国和北美连续几次获得“最佳性价比”奖),售价从入门级1千到几万块顶级“队版”(即车队用于世界级竞赛的款型)有很多款、而飞鸽凤凰永久,山地车还仅是入门级硬尾(售价几百到1千元),在诸多方面落后很多。。。。帖几张有代表性的图:

  美利达 160 Enduro级软尾(2018年获英国权威杂志MBR评出的最佳综合性能奖):

  这些国际一线往往都有自己创新或注册了专利的技术,比如下图的捷安特Maestro后悬挂架,就是业内很知名的独家技术之一:

  崔克 闪电为国际一线顶级品牌 不论山地还是公路 均是一线顶级大咖品牌 捷安特仅公路算是一线最低级品牌(也就是所谓的性价比高)山地的话还算不上一线品牌 美利达公路不行 山地还凑合 顶死也就是个国际二线水准 要论公路的话:美国崔克 闪电 绝对是国际超一线大牌 特别是碳纤维时代 这两家绝对业界领头羊 要说顶级品牌公路:美国:崔克 闪电 意大利:梅花 皮纳瑞罗 瑞士:bmc 法国:洛克 德国:蚕蛹(新晋品牌)加拿大:塞沃洛(新晋品牌又称射歪了)一线:美国:佳能戴尔 意大利:德罗莎 比安奇 威廉(新晋品牌)瑞士:斯科特 法国:time(几乎退市)二线:美国富士 法国拉皮儿 中国台湾捷安特 三线:中国台湾美利达 快客呀 攻呀 道卡斯呀之类的 硬尾山地车的话:顶级代表还是崔克 闪电 次之:佳能戴尔 bmc 再次之:捷安特 美利达 软尾山地车的话:就美国崔克 美国闪电 美国圣克鲁兹 美国雪人野帝 美国马林这五个牌子最牛逼 次之的是美国佳能戴尔 瑞士的bmc 再次之就是中国的捷安特 (美利达在重尾方面确实不如捷安特)至于你说的永久 凤凰之类的就如同杂牌处理就行 因为凤凰永久之类的车子就像宝骏 五菱之类的垃圾低端车 捷安特 美利达之类的就像大众 丰田 之类的普通百姓车 其它牌子就是什么奥迪 宝马 奔驰 玛巴赫 莱斯莱斯 宾利 法拉利 兰博基尼 科尼塞克 西儿贝之类的豪车

谁知道凤凰牌的公路车质量怎么样?

  

  凤凰自行车是一款著名品牌的自行车。创建于1958年5月的“凤凰”品牌,当年是在文汇报上进行社会征集而选定的。经几代员工努力,“凤凰”现已拥有普通车、载重车、轻便车、运动车、特种车、赛车、电动车等7大系列500多个品种,畅销全国,行销欧美、日本、东南亚、东西非等100多个国家和地区,“凤凰”商标在全球90个国家和地区注册。公司又聘请世界著名的麦肯锡咨询公司为品牌在新的市场环境下作战略设计和战略定位。半个世纪前被喻为“草窝里飞出金凤凰”的凤凰自行车,产销已累计达到10180万辆,成为国内自行车累计产销量第一的民族品牌。

  凤凰很不错,耐用。阿米尼很轻便。含泪劝告千万别买永久,吊链、刹车不灵、生锈,永久出了品牌老一点,其他的都很差。。

一定是凤凰牌的公路自行车一辆是迪卡侬公路自行车这两辆哪辆比较好啊?有用过的吗?想问一下在线等。

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中国十大名牌电动车有哪些?

  1、绿源 (电动车领导品牌、中国驰名商标、国家免检产品) 2、新日 (电单车领导品牌、十大电动车品牌、电动车行业骨干企业) 3、捷安特 (中国驰名商标、中国名牌、电动车十大品牌) 4、雅迪 (十大电动车品牌,大型电动车企业,江苏名牌,江苏著名商标) 5、阿米尼 (十大电动车品牌,中华自行车集团出品,大型企业) 6、洪都 (国家免检产品,十大电动车品牌,特大型骨干企业) 7、雅马哈 (1955年日本,世界品牌,中国驰名商标,十大电动车品牌) 8、爱玛 (大型日本独资电动车企业、美林娜(天津)自行车有限公司) 9、小鸟 (天津著名商标、天津泰丰小鸟电动车有限公司) 10、邦德.富士达(中国驰名商标、电动车十大品牌、天津富士达集团)

  电动车国家新标准,从2010年1月1日起将实施。标准将“40公斤以上、时速20公里以上的电动自行车,称为轻便电动摩托车或电动摩托车,划入机动车范畴”。

  1、绿源 (电动车领导品牌、中国驰名商标、国家免检产品) 2、新日 (电单车领导品牌、十大电动车品牌、电动车行业骨干企业)

进口和国内的知名自行车品牌有哪些?主要是城市里骑、

  

  个人觉得好骑的自行车一般价格都比较的贵,这个还是要看你目前的预算是,所以关键还是看预算,如捷安特,永久,凤凰,进口的价格不菲的有世界顶级的Nicolai尼古拉、Marmot土拨鼠、Colnago梅花,Tyrell泰勒,Look洛克,Pinarello皮纳瑞罗等,可以先了解下。要看自己的条件而购买等要具体看型号

谁清楚十大品牌的自行车在中国可以买到其中的哪个品牌?

  

  1、Nicolai(尼古拉);CNC机加工技术堪陈自行车行业的巅峰,涂装大胆艳丽的着色,毫不掩饰自己的霸气。超高的强度和卓越的性能也一直都是Nicolai车架引以为豪的核心。2、Marmot土拨鼠;MARMOT土拨鼠自行车公司是全世界顶级的自行车制造商,是目前世界上生产运动型自行车最专业的自行车品牌之一。MARMOT土拨鼠作为全世界27.5寸/650B自行车始创者而著称。3、Colnago 梅花;1944年,Ernesto colnago经历了在车行的12年工作后,萌生了自己制造车架的想法,于是世界上有了纯正意大利制造的Colnago车架。4、Tyrell泰勒;TYRELL泰勒品牌是一个名叫TYRELL(泰勒)的德国自行车选手于1912年创立的,代表了自行车行业的最高造车工艺。5、Look 洛克;法国LOOK 一个耳熟能详的名字。一家使用英文单词作为品牌名称的法国公司,生产顶级的碳纤维自行车,生产线、Pinarello 皮纳瑞罗;Giovanni Pinarello在他17岁那年开始参加青年组的比赛。Giovanni的梦想很快就实现,他的热情也为他赢来无数次胜利。1947年,作为业余选手, 凭藉获得的60多枚奖项,他成为了自行车界的一名专业车手。1953年赢得的5枚关键性奖项使他成为自行车界倍受瞩目的专业级车手。在他骑车生涯结束之 际,Giovanni的另一份激情燃起并得以实现—PINARELLO品牌自行车。7、Storck 斯道克;STORCK于1995年由MARKUS STORCK创立,一直都致力于制造最顶级的自行车。8、Ellsworth 艾斯沃斯;美国三大顶级品牌之一,车架几乎全手工制作,以速降和全山地车出名。9、De Rosa德罗莎;以极致“公路车”的造车工艺精神,De Rosa始终以变得更好、更美、更经得起考验的坚持,创造出类拔萃的造车哲学,演绎成无懈可击的公路车美感,这就是来自义大利米兰手工的精湛艺术。10、SantaCruz圣克鲁兹;圣克鲁兹曾经是美国三大顶级品牌之一,该自行车品牌是由Rob Roskopp和丰富诺瓦克于1993年创立。

十大品牌的自行车?哪款在中国卖的最好?

  

  这些十大品牌在中国市场都有卖,质量最高一般都是进口大牌自行车行业协会公布的十大世界顶级品牌依次是:Nicolai尼古拉,Marmot土拨鼠,Colnago梅花,Tyrell泰勒,Look洛克,Pinarello皮纳瑞罗,Storck斯道克,Ellsworth艾斯沃斯,DeRosa德罗莎,SantaCruz圣克鲁兹,你自己看看哈。

有谁知道中国国产十大品牌自行车有哪些?进口的十大品牌又是哪些?

  

  这个几百上千的都有,平路无所谓,如果要骑不平稳的路面的线的建议不要骑。根据权威自行车行业公布的世界十大品牌Nicolai尼古拉,Marmot土拨鼠,Colnago梅花,Tyrell泰勒,Look洛克,Pinarello皮纳瑞罗,网上都有卖的,动不动就价格过万,自己看吧,没钱还是买国产永久,捷安特、凤凰的好些

体操比赛时跳迈克尔舞步台下观众掌声不断最后评委都给出满分

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  WWE大公主与HHH狼狈为奸,大秀哥被逼无奈,最后含着泪打出这一拳,看着线

  日本女子跳远选手,虽然实力一般但颜值爆表啊,美女的这一操作让观众激动了

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全民健身日航拍甘肃高台广播体操比赛

  8月8日是第十一个“全民健身日”,甘肃省高台县举办了徒步穿越黑河湿地、广播体操比赛等活动,展现运动的激情与活力,倡导全民健身,传播健康理念。新华网发(郑耀德 摄)

  新闻热线:法务部邮箱:中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:

  全民健身日航拍甘肃高台广播体操比赛,8月8日是第十一个“全民健身日”,甘肃省高台县举办了徒步穿越黑河湿地、广播体操比赛等活动,展现运动的激情与活力,倡导全民健身,传播健康理念。新华网发(郑耀德 摄)

【媒体看吕梁·山西青年报】125名运动员展艺术体操风姿

  相聚胜溪大地,共享青运盛会。8月7日上午,中华人民共和国第二届青年运动会(以下简称“二青会”)艺术体操比赛在孝义市开赛,来自全国的35支代表队、125名运动员,将在五天时间内同台竞技,角逐23枚金牌。当日举行的是个人团体赛、个人全能赛及集体全能赛。赛事期间,孝义市民可持本人身份证,经安检后,进入市体育馆观赏比赛。

  艺术体操虽然已经是奥运会比赛项目,但被纳入青运会比赛项目还是首次。“二青会”艺术体操项目预赛已于今年5月在河北迁安完成,在孝义市举行的是该项目的决赛。

  当日上午10时,伴随着动感变幻的音乐,绳、球、圈等艺术体操项目轮替进行。

  承办“二青会”艺术体操比赛,是对孝义市体育文化“城市软实力”的一次集中检验,对进一步促进青少年运动多元化、专业化发展,全动水平整体提升,具有十分重要的推动作用,必将对该市加快体育强市建设、提升城市整体形象,产生积极而深远的影响。

  此前,孝义市已成功承办2019年“体彩杯”全国艺术体操冠军赛暨U系列冠军赛,为承办“二青会”艺术体操比赛积累了宝贵经验。全市各有关部门通力配合,统筹做好安全保卫、接待服务、交通运输、志愿服务、观众组织、通讯、电力、医疗、食品等各项保障工作,切实保障艺术体操项目赛事的顺利进行,努力以最优的环境,办最美、最好的比赛。

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羽毛球队买来360个羽毛球分装在4个大盒和4个小盒里.如果2个小盒同一个大盒装的同样多.问每

  羽毛球队买来360个羽毛球,分装在4个大盒和4个小盒里.如果2个小盒同一个大盒装的羽毛球同样多.问每个大

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  羽毛球队买来360个羽毛球,分装在4个大盒和4个小盒里.如果2个小盒同一个大盒装的羽毛球同样多.问每个大盒和每个小盒各装多少个羽毛球?…

  羽毛球队买来360个羽毛球,分装在4个大盒和4个小盒里.如果2个小盒同一个大盒装的羽毛球同样多.问每个大盒和每个小盒各装多少个羽毛球?

我想跑步、打羽毛球、拳击等等不知道买xboxone好还是xbox360好?还有里面的游戏是自带的

  我想跑步、打羽毛球、拳击等等,不知道买xboxone好还是xbox360好?还有里面的游戏是自带的

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  我想跑步、打羽毛球、拳击等等,不知道买xboxone好还是xbox360好?还有里面的游戏是自带的嘛?还是要自己弄出来?…

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  买Wii U好!除了能玩最新的高清游戏外!破解vWii模式后还能免费玩所有Wii游戏!

  买主机没有游戏的。游戏要另外买。全新的一个游戏在300左右。二手便宜一点。也有一些低价的游戏。玩惯3dm的你能习惯吗?

我是一个爱打羽毛球的孩子(作文360字)

  课余时,我爱打羽毛球,因为羽毛球能让人锻炼身体,也能让人感到轻松和愉快。 记得有一次,我做完作业,突然有一种想打羽毛球的冲动,硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球,妈妈没办法,只好放下 手中的活跟我下楼了。 到了楼下,我和妈妈选好位置,比赛就算开始了。我先定了定神,然后将羽毛球轻轻抛起,再用拍子 使劲打过去,妈妈两眼紧盯着飞过来的球,用拍子轻轻一挡,球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我 时刻也不敢放松警惕,反手一击,球又被高高地抛向空中,只见球在空中忽左忽右,忽上忽下,时而像流星,时而向像在空中飞舞的演员,时而又像杂技演员直线下落,妈妈对这突然而来的变化并不惊慌,很镇定地身子向前一倾,拍子向上一铲,眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓:一定要坚持住,不能输给妈妈。就在这时,树上传来几声鸟叫,妈妈的注意力好像被分散了,我趁此机会,猛地一个快速扣球,妈妈果然招架不住,等她反应过来已经晚矣,球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了妈妈赢了这场球,妈妈也很为我高兴。 小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩使我拥有了强健的体魄,而且还磨练了我的意志,我线

  我有许多兴趣爱好:喜欢下象棋,喜欢打羽毛球,喜欢听音乐,还喜欢集邮……不过,最让我着迷的还是一本本内容丰富、语句优美的课外书。我每天生活在那些饱含书香的书籍里,穿梭在优美的字句之间。我喜欢在《读者》里体会社会与生活,喜欢高尔基难忘的《童年》,喜欢和法布尔一起探索奇妙的昆虫世界,喜欢在《复活》里听

  列夫·托尔斯泰讲聂赫留朵夫与卡秋莎·玛丝洛娃的故事,喜欢在《中华五千年》里回味我们中华民族悠久的五千年……我家的书柜中,有许多书籍:《鲁滨逊漂流记》《海底两万里》《哈姆莱特》《繁星·春水》《呐喊》《朝花夕拾》……我看过的书籍垒起来比我身高还高呢!什么地方有书,什么地方就有我的身影。我一有空闲时间就阅读书籍,以致于后来多了两只“眼睛”。我从小就与书结下不解之缘。一次午睡,母亲让我睡觉。我却偷偷地将沈从文的《边城》搁在枕头下,等待下一次与翠翠和她祖父的相会。母亲一走,我急忙翻看《边城》,一页,两页,我像一匹饿狼,贪婪的读着。我很快乐,也很惧怕。母亲来了第一次的“扫荡”,走到我的房间,掀开我盖的被单,此时,我早有准备—-已把《边城》放到我的背下了。母亲又翻了翻枕头,望了望就走了。过了不久,母亲来了个“偷袭”,可我却还在津津有味地阅读呢。唉,最终纸还是包不住火……我不会忘记语文书上的一句话“记住,你们是吃饭长大的,也是读书长大的。”

从傍晚打到子夜 苏杯一场六小时比赛考验世界羽联

  (搜狐体育 郭健5月21日发自南宁)昨晚18点,2019年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛英格兰与丹麦一战在广西南宁体育中心打响。当时恐怕没有人会想到,这场比赛最终打了六个多小时方才分出胜负,此时大批观众早已离场,组委会还特别为等不到结束就要离开的记者增开了一辆班车。虽然没有官方数据显示这场“马拉松比赛”在羽毛球历史上的位置,但就连世界羽联主席拉尔森在接受采访的时候也说,“这是我印象里最长的比赛,也有可能是历史上最长的一次比赛了。”

  本场比赛五盘比赛分别耗时77分钟、58分钟、55分钟、98分钟和72分钟,总和恰为360分钟,而这还只是净打时长,没有包括球员盘间登场、练球和离场的时间。最后获胜的英格兰队正可以用一部中国电视剧的名字来形容,凯旋在子夜。而对于其他人以及这项运动来说,有如此耗时的比赛可能就不是什么好事情了。毕竟再铁杆的球迷也很难在长达七个小时的时间里聚精会神地观赛,更何况他们还要半夜赶回住所,第二天还要上班上学。同样,也几乎不可能有电视转播机构用七个小时的时长来转播一场羽毛球比赛,在时间的重负之下,其传播效益其实是被损害的。对此,拉尔森也看得很明白,“关于时长的问题,羽联实际上也做了很多次讨论,怎么解决比赛时长和保持观众兴趣和兴奋的矛盾。像昨天这个时长的比赛,对于观众来说确实是一个很不容易的事情,你要在同一个地方坐这么久的时间,要保持一个兴奋度,这是很不容易的,”世界羽联主席同时强调观众来看比赛的时候应该有一个心理准备,预计到这个比赛将会耗很多时间,“羽毛球跟其他运动相比也是有相似性的,比如说棒球,特别是网球,因为网球也有耗时非常长的比赛,观众也一直坚持看着。”

  然而,正是考虑到比赛时间过长所带来的种种不利影响,网球现在正在进行赛制方面的改革。2010年温网男单首轮伊斯内尔和马于一战打了三天、总计时长达11个小时。2018年同样在温网,安德森和伊斯内尔的马拉松男单半决赛则打满了6小时36分钟。在此背景下,各相关赛事组织者并没有食古不化,而是积极寻找解决之道。去年年底,澳网宣布2019年该项赛事将在决胜盘取消长盘决胜的赛制,选手在决胜盘战至6:6后,将以抢十的方式决出获胜方。此前,温网已经宣布将从2019年开始,在决胜盘打成12平的情况下,不再采用长盘决胜,而是以抢七定胜负。所谓长盘赛制是指选手在决胜盘中,一方一定要领先2局才可以获胜,这就意味着在双方势均力敌时,决胜盘就可能变成一场长达数小时的鏖战。

  反观世界羽联,在今天接受采访时拉尔森所做出的建议还是提升观赛体验、发展赛事服务,“比如说我们可以把这个比赛外部的空间做得更舒适一些,设计一些可以休闲娱乐和购物的地方,在比赛没有那么精彩的赛段,观众可以选择出去买杯咖啡,逛一逛,如果比赛进入精彩段的时候,再回来观看。我觉得还可以给观众提供一些信息服务,比如可以把比赛进程发送到观众的手机里,这样观众在场外的时候看着信息的提示就可以决定什么时候回来或者是选择看哪一场比赛,这样对观众来说是更加舒适,这些方面的工作都可以考虑一下。”坦白地说,世界羽联主席的建议更多是治标不治本,要想真正解决长时间比赛带来的观众跑路、转播终止的情况,还需要管理机构从赛制上想办法。

  “未来我们还要静观其变,发展好体育赛事服务。总体来说,我认为以后要让观众观看比赛更有选择性,我认为这是未来的一个发展趋势,”拉尔森在接受采访时最后说。只是不知道在受众口味越来越挑剔的今天,这种“静观其变”能否等来一个好的结果。

羽毛球世锦赛2015 电视直播

  

  知道合伙人教育行家采纳数:896获赞数:2939博士在读向TA提问展开全部2015年羽毛球世锦赛在印尼的雅加达举行,时间是8月10-16号,早着呢。

有什么软件可以看羽毛球比赛吗?重播和直播什么的

  

  别去爱羽客,这个app很垃圾的,现在爱羽客没有任何的羽毛球直播权了,被直播TV买断了所有版权,直接下个直播TV就能看中国任何的体育比赛。爱羽客垃圾的很,有个叫微笑的我,到处骂人,管理人员和他是朋友,不封他,只封别人号

  爱羽客是真的菜,广告宣传里说的无所不能,进去一看没一点干货,就剩下些话题讨论、装备销售插入之类的,想看个羽毛球比赛的视频或直播,压根没有。

美式足球(橄榄球) 一场大概平均能得多少分???

  

  大概10-20分,30分左右算得分多了。上赛季NFL新英格兰爱国者一场拿了50多分,那是极强的水准!

  3到5分!?我一个达阵就有6分了,你会不会美式足球啊一楼的“复制党”。一般在季前赛平均得分有20到30.美式足球的得分方式和一般的足球不一样,详情请看一大堆的“复制党”的解释和介绍,我就不多说了

  美国社会的运动风气很盛, 尤其是球类运动, 像棒球、篮球、英式足球、美式足球、冰球, 从青少年起, 到高中、大学, 都有僆全的球队组织及联盟制度, 而财力雄厚的职业球类联盟组织, 更左右美国人的日常活动。

  这些普及美国社会的球类运动, 又以美式足球最受欢迎, 热爱的程度有时近乎疯狂。男孩子上了高中, 最引以为傲的是被选入美足校队, 那套印著八吋高号码的宽大美足球衣, 似乎象徵著特殊地位。女孩子不能参加美式足球, 但能被选入啦啦队, 也是一种殊荣。

  美式足球实际已融化成美国社会传统之一, 而英文有很多字词, 也与美式足球有直接关联, 所以要打入美国主流社会, 懂一点美式足球及美足文化, 不无助益。

  在美国念中学或大学, 会注意到学校每年秋天都选一个周末做「返校日」 ( Homecoming Day), 招待校友返校, 有选美, 营火会, 舞会等活动, 煞是热闹。返校日一定是选在美式足球在本校比赛的日子, 那场比赛, 也顺理成章, 成为返校日节目的高潮。

  劳工节是美国人不成文的假期终结点, 大家销假恢复上班, 而美式足球也正式登埸, 办公室里便少不了一些美式足球经, Football Pool 也开始进行。如果你住在华府地区, 看到邻居打扮成猪头猪脸, 可别见怪, 你可确定他是美足球迷。所以懂一点美国人的足球文化, 有助于在美国社会的社交活动。

  美式足球的比赛, 攻守双方共有廿二人上场, 加上七名裁判, 阵容庞大。他们人人职各有司, 跑的路线又因不同战术而异, 所以除非对美式足球比赛有一些了解, 否则实在难以了解那些穿盔带甲的巨汉在球场上搞什么名堂。 华人对美式足球的初步印象是太野蛮, 其实美足是一种以战术为主的比赛。 表面看起来是粗野的冲撞, 球员的技巧的运用及双方攻守战术的对擂则不易看出来, 所以电视转播评论员对每一次的进攻都会加以分析。

  美足比赛开始前, 有两件事情必须决定, 一是由那一队先进攻, 一是那一队防守那一端的得分区。这两项决定, 由每一队各选一种。决定的的方法是由总裁判掷铜板 , 由客队队长猜铜板落地是正面或反面, 猜对时, 客队先选择, 猜错时, 则由主队先选择。

  在绝大部分的情况下, 先选择的一队会选择先进攻, 也就是江湖话所谓的「先下手为强」。但是偶尔会有球队选择先防守, 这种情况大部分是因为球队有非常坚强的防守队伍, 自信可以压制对方的进攻, 所以要让防守队伍先给对方来个下马威。

  美式橄榄球(American football)或美式足球源自英式橄榄球,是橄榄球运动的一种。十九世纪中叶,美国东部经常举行一种类似足球的比赛,参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人,有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢,故取名FOOTBALL,即足球之意,沿用至今,现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球(NFL)。橄榄球传入美国后,人们把规则改变,包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞,因此球员需穿保护衣及头盔出赛。

  美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分,主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种,包括持球越过底线,抛球到在底线后的队友,或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间,又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。

  美式足球及(英式)足球均从英国在十九世纪中期流行的各种足球类运动的玩法中演变而成。其中,美式足球是由英国的橄榄球直接演变过来的。

  橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的 McGill 大学比赛时传入北美洲。加拿大式足球及美式足球就从这里开始演变过来。

  美国的大学带动美式足球的增长。第一场校际足球赛于1869年十一月六日,由新泽西的罗格斯大学(Rutgers University)对普林斯顿大学(Princeton University)。比赛最后由罗格斯以六比四击败普林斯顿,尽管那场由廿五人互相对垒的类似橄榄球比赛跟现代的美式足球没太多相像的地方。

  现代美式足球的型式在1874年哈佛大学对蒙特利尔 McGill 大学的三场系列赛中发展起来。McGill 当时玩橄榄球式足球,而哈佛则采用较近似(英式)足球的波士顿式。由于没有统一的球例,所以两队轮流以自己的球例比赛,以示公平。哈佛的球员喜欢橄榄球球例中的带球跑动,于是于1875年说服耶鲁大学以橄榄球球例作为他们两队比赛时用的球例。1876年,耶鲁、哈佛、普林斯顿及哥伦比亚大学以橄榄球球例组成了校际足球协会(Intercollegiate Football Association),但得分球例则稍作改动。

  1880年,坎普(Walter Camp) 引进了攻防线来取代橄榄球的并列。规定每方队员11人,其中后卫4人、前锋7人,有替补队员。比赛分4节,每节15分钟,第1、2节之间和第3、4节之间,各休息2分钟,第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线码处各设一球门线,两条球门线码,球门设于端线正中,体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些,球长11至11.5英寸,椭圆的长轴为28至28.5英寸,短轴为21.25至21.5英寸,重14至15英两。比赛时,队员带球至对方球门前的得分区触地得6分;还可以再踢一次定位球,如踢出的定位球越过对方球门横木,还可以再得1分,其它情况射门均得3分;持球队员被守方挤出端线次被对方摔倒而未能前进10码时,改由对方并列开球。

  1882年,为了制止普林斯顿及耶鲁大学用“控球但不尝试得分”的拖延策略,有限进攻机会的球例被开始应用。1883年,在坎普的建议下,场上球员的数目被减至十一人,同时坎普亦规范了七人进攻线、一位四分卫、两位中卫(halfback)及一位后卫(fullback)的排阵。

  到了1890年代,连环进攻阵式(interlocking formation)如 flying wedge 以及队友把控球的球员强行向前拖动都令到美式足球非常危险。尽管采取了对 flying wedge 阵式的限制以及推行了其它的预防措施,在一九零五年仍然有十八位球员于比赛中受伤死亡。当时的美国总统西奥多.罗斯福向大学表示,比赛一定要变得更安全。为了迫使大学重视他的忧虑,罗斯福威胁会迫令国会通过令打美式足球成为联邦罪行。

  1906年,两个原为对立的组织 Intercollegiate Rules Committee 及 Intercollegiate Athletic Association 在纽约会面,它们最终同意几项令美式足球更安全的新球例,包括在攻防线之间设置中立区(neutral zone),以及每队都要有至少六名球员于攻防线列阵。但最重要的改革首推将向前传球(抛传)合法化。这球例在当时是极具争议性的,而且被纯粹派们所嘲讽。为了令球员们于比赛时较为分散,坎普提议把球场扩阔;但与会的哈佛大学代表指他们新建成的哈佛球场没有扩建的空间,因此采用了抛传提议。这球例亦建立了美式足球跟其它同由橄榄球演变出来的足球类运动的分别之处。

  1910年,在更多的死亡个案后,连环进攻阵式被禁止了。1912年,球场的长阔被改至现在的尺寸,达阵的得分增至六分,以及每次进攻加入第四次进攻机会。此时,比赛已改革到现代美式足球的模样了。

  美国大专院校橄榄球运动开展早,人才辈出,1876年,哈佛、耶鲁、普林斯顿和哥伦比亚四所大学组成了美国第一个大专院校橄榄球联盟。现在,美国六百多所大专院校橄榄球队分属60个橄榄球联盟。

  美国职业橄榄球运动兴起于上世纪八十年代末,参赛者一场比赛可挣得600美元。在金钱引诱下,许多大专院校主力队员毕业后便进入职业队。现在,各职业队队员不得参加业余队比赛。目前,各职业队组织都归属在全国橄榄球联盟。该联盟下属一些联合会和赛区,各赛区获胜者争夺全国职业橄榄球赛冠军。

  自1960年代,美式足球在美国已经超越篮球成为最受喜爱的运动项目。由32支球队所组成的美国橄榄球联盟是最受欢迎也是美国目前唯一的主要职业橄榄球联盟。其冠军赛超级杯拥有超过一半美国家庭的电视收视率,同时全世界有超过150个国家电视转播这场比赛。超级杯星期天已经成为年度大戏,其举办时间介于一月底二月初之间。该赛事同时也是全美国收视率最高的电视体育节目。

  大学足球赛亦十分流行,在没有拥有美国橄榄球联盟球队的地方尤其叫座。一些大学的球场拥有超过十万个座位,而且经常售罄所有门票。就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场;当中以美式足球最受欢迎的地方,如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等尤为常见。而在许多美国的小城市,秋季每周所举办的的大学与高中美式足球赛事以及伴随一起的乐仪队与拉拉队表演已融入成为当地重要文化特色之一。

  在美国以外,只有欧洲亦有一个由六支球队组成的欧洲美式橄榄球联盟。在其它地方如日本、澳洲、墨西哥等,美式足球亦有流行,但只限于业余赛事。

  美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。

  美式足球场通常被昵称为烤肉架,因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线,较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线,彼此得分线码。得分的区域位于底线码宽的区域,称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线(-{yard lines}-),每10码距离标示数字直到50码线,或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线,称为码标线(-{hash marks}-)。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱,彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起,横杆距离地面高度为10码。成功的射门,球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时,双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时,可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果,每个球员皆有专属的任务,而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此,球队将球员们分成三种队员属性,分别为进攻队员、防守队员与特别队员。

  一场标准的比赛进行四节,每节15分钟的比赛(中学比赛每节为12分钟)以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时,因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后,双方同分,比赛将会延长15分钟,采先得分者获胜的规则。若仍无人得分,比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。

  美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方)有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码,每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码,便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码,便要把球交给对方。

  除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外,每次进攻时,都要以相同的并列开球(snap)方式开始:进攻及防守球员在开球线的前后两边排列,面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友,通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。

  把球抛给队友,称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次,而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球,美式足球很少横传或后传。

  每次进攻机会在以下的情况下完结,(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知:

  向前传的球出界,或在任何人接到之前已触地,称为不成功传球(Incomplete Pass);要把球放回原来开球线,用下一次机会再开始。

  球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻,和还有多少码才会重新再得四次机会。例如:一次进攻前,电视或计分板会写:1st and 10,即是首次机会,还差十码。 如果一次进攻向前移了三码,便会变成:2nd and 7,即第二次,还差七码。

  进攻队不能得到新的四次机会。换句话说,进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs.

  进攻达阵得分,或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。

  进攻方踢解围球(Punt),方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码,而该处又未近至可以射门;为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻,便会在第四次机会时使用踢球解围。

  防守方的球员接到进攻方的传球,称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动,直至他被按倒,出界,或得分。

  进攻方球员把球掉到地上,称掉球(Fumble),而又被防守方球员先拿到。与截球一样,防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻,直至被按倒,出界,或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。

  进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL,是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内,防守一方在二十码线开始。

  进攻一方在自己的底线被按倒,出界,或犯规,称安全球(Safety),安全球较为少见。

  达阵(Touchdown, 简写TD),得6分。当球员持球跑进对方达阵区,或在对方达阵区接到传球时便是达阵。

  达阵之后,得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线)上。得分队可选择把球射进门柱之内,加1分;或以跑、传等方法,再达阵一次,加2分。在大学赛及职业赛中,多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%,大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分,并且把球抢到手,并且实时成功达成阵,可得2分(不适用于NFL)。

  射门(FieldGoal, FG),得3分。方法是把球踢过横杆之上,及两条门柱之间。射门时球必须先着地,通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球,又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。

  安全球(Safety),得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区,然后被按倒或掉球,防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。

  每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中,踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进,直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进,也可在接球前挥手示意,选择安全接球。

  当有犯规发生,犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数,一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数,进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后,没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说,当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码,而同时防守方越位或是提前移动,那么进攻方可以选择接受判罚,即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码);或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).

  进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外,进攻方队员在开球前移动。退后5码。

  越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员;越入中立区。

  阻挡:一名队员不公平地用拉球衣,勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中,退后10码;如果防守方犯规,退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。

  干扰传球:当球传出后,防守队员推,勾,拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员;或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规,进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会;如果进攻方犯规,退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。

  美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中,大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。

  由五名球员组成的攻击线(offensive line)负责保护传球者(通常为四分卫)及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外,其它攻击线锋通常不会触及皮球。

  四分卫(quarterback,有译作主帅)在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球(handoff)或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己保着球作冲锋。

  跑卫(running back)列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下,将球抛传给队友。

  外接员(wide receiver,有译作翼锋)在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。

  边锋(tight end)列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传,也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。

  以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。

  防守线(defensive line)由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。

  后卫(defensive backs)由三名球员组成(通常为两名角卫 cornerback,强卫 strong safety 及游卫/自由卫 free safety 各一)。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫(擒杀对方)。

  其余的防守球员为线卫(linebacker)。他们于防守线及后卫之间列阵,可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。

  特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员,例如负责弃踢(punt)的弃踢手(punter)和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手(kicker)等。

  对很多美式足球的球迷来说,最吸引他们的地方就是对赛双方教练团在场上的博弈。每一队都有一本兵书(playbook),内有几十到过百款的交锋策略计谋。这些计谋会指导各球员在那次交锋中的走位及要做的事。有一些交锋计谋较为保守,大概只能攻下对方几码而已;有些计谋则有能力攻下对方大量码数,但相对地自己丢失阵地甚或失控球的机会亦大增。

  一般来说,跑阵比传球较为安全。不过,亦有一些较为保守的传球及较为冒险的跑阵。为了掩人耳目,有些传球阵会摆出一款跑阵冲球的样子,反过来的亦有。美式足球有很多诡计或花招,例如有时会排出踢球的阵型,但又突然尝试去传球或持球冲锋去争取第一进攻机会。成功的高风险计谋都会看得球迷们兴奋不已。当然,如果对手已经洞悉了计谋的话,亦会为球队带来不幸的下场。

  有说最近似真正行军打仗的运动就是美式足球。也许就是这原因,美式足球在美国军人中毫无疑问是最受欢迎的。事实上,美国军事学院,美国海军学院及美国空军学院都有校队参加美国大学联赛NCAA的I-A组赛事。其中陆军及海军更有着悠久及着明的体育对抗历史。

  美式足球是一种冲撞型的运动。为了制止攻方向前推进,守方须擒抱拦截持球的对方球员。因此,防守组员会透过身体接触,在合符球例下把对手拦下。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或绊倒对手。防守也不可拉面罩、用自己的头盔来拦截、或把对手抱起再摔下。除了这些及另外一些关于过份粗暴拦截的规则外,其它方式的擒抱都视为合法。负责阻挡开路的进攻球员以及要避开阻挡的防守球员有很大的空间及方法去令对方失手。四分卫更经常因视线未能察觉而受到防守球员以极速撞倒。

  极多的身体冲击令美式足球比其它美国流行的队际运动来得危险。为此,球员们都须穿上很多的特别保护装备,例如加垫的塑料头盔、护肩、护臀及护膝。这些护垫是在几十年前开始推出,而一直以来都在改进中以达到减低球员创伤的目的。

  虽然有保护装备及相关球例去保障安全,然而美式足球的玩法令受伤依然常见。根据美国“国家严重体育伤员研究中心”(National Center for Catastrophic Sport Injury Research)数据显示,廿五名美式足球员,当中大部份为高中生,在二零零零至二零零四年间因美式足球的受伤而死亡。脑震荡是其中一种常见的伤员。根据“亚利桑那州脑损伤协会”(Brain Injury Association of Arizona)的资料,每年有大约六万二千名高中生受到脑震荡。比赛中受伤很常见,甚至偶有死亡的例子。在美国国内的后园、公园的消遣或业余比赛中,因为没有合规格的装备而令受伤风险更高。

  有人批评美式足球为一暴力运动。美式足球在跟篮球、(英式)足球及其它美国流行的运动比较起来的确有较多激烈碰撞。擒抱式美式足球在很多的美国校园都被禁止,改为玩用双手触碰来取代擒抱的触碰式美式足球。体育课大多采用这种双手触碰式,而课后的学校体育运动则由于可提供合适的装备及指导而玩擒抱式美式足球。

  另外,激烈的身体碰撞及受伤的高风险令美式足球不太能吸引女性。通常女性在肌肉及重量上的不足会令她们比赛时有着较高的危险。而且,须要擒抱拦截的美式足球令强壮的大块头及敏捷的球员较有利。过去几年,NFL球员的平均体重有上升的趋势。

  以上各种因素综合起来引发的争论,令美式足球在过去几十年跟躲避球、摔角、曲棍球及拳击等同被列为「暴力」运动。批评者指这些运动都侧重在身型大小、体力、蛮力,引起小孩子不健康的好勇斗狠及比赛心理。但亦有人指出体育带出体育精神--虽然有身体接触的运动都有一定程度的暴力在内,但它们总是强调技术及战术而不是它的好战性。

  尽管过去九十多年不停地改例(例如禁止“马轭式擒抱”)令美式足球的受伤率降低,但相对于其它运动之下还是要高。不过,保护装备已日益改进,例如十九世纪九十年代非必须戴上的皮制头盔就逐步改至今天的高科技有垫塑料加面罩头盔。

  较近年则有在职业、大学、甚至高中的美式足球联赛中掀起了关于使用违禁药物的争议的问题。

  另一项问题是要玩美式足球花费不非。特别的头盔、制服、垫子等非得要花几百美元不可。一般的看法是学校及公众消遣的足球联赛需用去很多的财政预算;但大学校际足球(及某程度上的高中校际足球)都能够靠卖入场门票而获得利润。

关于抱球往返跑和实心球的诀窍 新手!!

  

  最好一脚在前一脚在后!这样更远[各人经验]!不过要知道你们学校可以吗?有些这样犯规的!

  本书是由课程教材研究所体育课程教材研究开发中心编著,经全国中小学教材审定委员会审查通过。自2003年9月进入全国各实验区进行实验以来,许多实验学校获得不少成功的经验,同时也有一些问题有待进一步研究。为了使正在进行的教学实验工作更符合体育新课程标准的精神,我们综合了各实验区学校对新教材试行中的经验和建议,对新教材作进一步的介绍和分析。希望能帮助五、六年级教师在一个更广泛的空间中对新教材有所感悟,有所把握,有所创意。

  学生的运动实践学习内容,在水平(三)《教师用书》的十二章中占了七章,由第二章至第八章构成。这一部分内容,是水平(三)《教师用书》的主体部分。请见下表:

  以上七章学习内容有一个共同的特点:就是强调教学内容的游戏性、活动性、选择性和范例性。为了体现这些特点,这部分内容较多地采用了生动、形象、活泼的练习动作、组织形式和学习方法,教师用书提供的许多图例(包括活动场景图、动作过程示意图、技术原理图),也都带有学习和生活的趣味。选编的教材内容都是示例性的,这为教师的教和学生的学,留下自主选择的余地和发展的空间。同时,在各章节教材内容中,还提供了相关教材内容的“教学案例”,这又为教师创造性地选择与组合教材内容拓宽了思路。这套新教材还有一个显著的特点,就是仍然以“田径”、“体操”、“球类”冠名教材,体现出水平(三)《教师用书》在全新的课程理念中,对体育文化属性的一种继承。

  基本体操对培养学生身体的正确姿势,矫正不良体态,促进机能发展,增进健康,以及提高学生合作交往与协同动作能力,形成良好的组织纪律、集体意识和心理品质,都具有重要意义。

  水平(三)的基本体操教学内容,在水平(二)的基础上增加了新的内容和难度,其特点是:队列队形练习中的向左、右、后转走动作,自然、流畅、活泼,不要求按《队列条令》的转法和节奏操练。行进中裂、并、分、合队走的练习,是一组纵队行进间由多变少或由少变多的队形变换的练习。预令(口令词)较长,有助于培养学生的注意力以及集体动作协调一致的能力。

  徒手操,也就是《小学生广播操》第二套,是国家专为全国小学生创编的。这套操具有与一般徒手操不同的特点,如,操节多(共12节),各节操的节拍多(每节操4个8拍至8个8拍);变化多(每一节拍要做一个以上动作,而且左右肢体动作不绝对对称,只在前后4拍或8拍的反复中动作相同)。整套操节奏鲜明,富有韵律感和表现力。可使学生身心得到全面发展。因此,教师不仅要让学生学会全套操的动作,还应启发学生理解和表现该操所具有的健身、育心、健美的功能,以及活泼欢快、朝气蓬勃等丰富内涵。

  棍棒操是在徒手操基础上发展的,是轻器械操的一种。它借助变换握棍的位置和动作,增大动作的幅度和力度,以增强肌肉的伸展性和关节、肩带的灵活、坚韧性,以及提高身体的协调性等;同时对于纠正身体不良姿态具有特殊的功能作用。本套棍棒操结构简单、节奏鲜明,易学易练。学生可以识图自练。

  (1)队列和队形——① 向右(左)转走;② 向后转走;③ 行进间列队、并队走;④行进间分队、合队走。

  (2)徒手操和轻器械操——① 徒手操:小学生广播体操;② 轻器械操:棍棒操(共八节)。

  (1)基本体操内容丰富,练习的形式和动作的方法各不相同,教与学应针对教材的特色、目标的要求和学生的年龄特点和他们的实际能力而定。

  (2)高年级学生已具备较大的自主学习能力,教师应多采用探究法,自学自练法、合作交流法、结伴练习法等教与学方法组织学生进行练习。

  (3)基本体操教学时,教师要注意观察和加强指导,适时进行示范与点评。必要时,教师可改变动作的结构、内容的组合、运动量的大小、组织形式的变化或采用游戏方法来提高学习效果。

  (4)队列和队形练习,重点应放在培养学生的动作节奏感和整体协同一致上。既要掌握队列和队形的动作方法,又要提高与改善学生的精神状态。

  (5)教材中的徒手操选用了原第二套小学生广播体操,教师可以根据需要,选用2002年教育部颁发的新的小学生广播体操进行教学。还可根据学生的学习能力对广播操进行创编,以提高学生的学习兴趣。

  (6)进行棍棒操教学时,教师应建立收发器械的常规要求,以取得安全、有序、快捷的效果。

  五、六年级田径教学内容是一项发展学生基本活动能力的基础性教材,虽然冠名为“田径”,与田径运动项目名称一致,但它的教材内容仍是一些较为简单的跑、跳、投动作,没有过细的技术和规定过严的方法。教材的内容与形式突出了多样性、游戏性、趣味性和实用性特点,注重学生学习目标的全面达成。通过田径教学,要达到以下五条目标:

  (2)掌握跑、跳、投的动作方法,培养学生身体正确姿势,学会田径运动的简单技术和技能。

  (4)营造生动、活泼、和谐的学习氛围,增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。

  (5)培养群体意识,增强责任感,提高合作与竞争能力,体验田径运动的乐趣。

  (1)小学五、六年级的田径教学内容是在三、四年级的基础上发展的,主要是通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近学生学习、生活的一些情境性或主题性的游戏活动,让学生逐步掌握田径运动的正确方法和合理动作。

  (2)选编的田径教学内容,无论是分解动作还是连贯动作,个人练习还是集体协作练习,都力争体现以学生发展为主的教学思想,如“小小设计师”、“抢占奔跑空间”,给学生更多的时间和空间,让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会生活。

  (3)教学内容淡化了竞技性,增加了游戏性、趣味性、娱乐性、健身性和教育性内涵,如“青蛙过河”“学习解放军,争当神投手”“欢庆申奥成功”。这些教学内容丰富、生动活泼、贴近学生的认知水平和生活实际,既能使学生理解和掌握跑、跳跃、投掷的知识和技能,又能将课堂延伸至社会,使田径教学内容具有更大的活力。

  ① 发展快速跑能力的练习(包括:各种快速起动的跑;追拍跑;接力跑;“攻克堡垒”游戏;障碍赛跑;不等距离的追逐跑)

  ① 发展跳跃能力的练习(包括:各种方式跳绳;跳竹竿:“协同跳”游戏;摸高跳)

  ③ 跳远(包括:立定跳远;“青蛙跳荷叶”游戏;助跑几步,一脚跳起双脚着地;急行跳远)

  ② 发展掷远能力的练习(包括:原地及自然跑几步肩上投掷;原地及自然跑几步背后过肩投掷;推掷实心球等)

  (1)重视学生的体验。在一些比较简单动作的教学时,教师只要提示动作要领、方法与要求,对于动作细节不要提出过高、过细的要求。教师要鼓励学生积极投入,引导他们自主选择练习内容,自己参与动作演练,自我感受活动过程,主动探索练习方法和比赛战术,让学生在参与中获得积极的运动体验。

  (2)精心设计练习的形式。教师要运用多样化、游戏化、趣味化的教学方法与手段,激励学生参与学习活动,以充分体现田径教学的多种功能,达到全面锻炼、愉悦身心的目的。如,在学习“抢占奔跑空间”游戏时,可采用多种方法完成;进行“消灭老鼠”游戏,可采用长方形、正方形、圆形等场地完成。

  (3)不断变化练习的方式。在教学组织时,教师可根据实际情况,改变练习的方式与方法,如调整练习的距离、高度、速度、重量,对前进的路线,器械的摆放,分组的形式,合作的组合等等都可以进行变化,以不断激发学生的练习兴趣。

  (4)创设个性发展和群体合作学习的良好环境。教材中有许多发展学生个性和群体合作学习的练习,如“个人抢占空间”、“集体抢占空间”、“障碍赛跑”、“三人追拍”、“四人协作跳”和“提速火车”等等。这些活动是完成课程目标的载体,在教学过程中,教师不仅要重视体育知识、技术、技能和练习方法的传授,更要注重对学生的个性和群体意识、群体行为的培养,如自我展示、顽强意志、互相帮助和集体精神等。

  (5)体现“健康第一”的思想。教学中教师应重视学生个体差异和不同需求,贯彻因人而异的原则,尤其是高年级女生中许多同学已进入青春发育期,更要注意安排适合她们生理、心理特点的教学内容。练习中的各种生理指标、心理状态和同学之间的关系,都要体现“健康第一”的思想,使学生在身体、心理、社会适应方面都获得全面和谐地发展。

  (6)注意培养学生创造力和思维力。教学中教师要引发学生积极思考,充分发挥他们的想象力,注意培养他们的创造性思维。如“小小设计师”是将单一的往返跑与创造性活动结合起来,让学生自己设计跑步图形;又如“青蛙跳荷叶”,是把双脚连续向前跳的动作与蛙跳的动作相结合,让学生通过想象,形象生动地模仿青蛙轻巧落地的动作,从而帮助他们掌握跳远落地的缓冲动作。

  (7)给学生留有自主学习的时间与空间。教材中多数教学案例都给学生留有自主学习的时间和空间,目的是让学生通过自己的努力,探究、发现、实践自己感兴趣的学习内容。在这一段时间内学生是真正的课堂学习的主角,可以自由选择学习内容,自主决定难易程度,自己掌握学习进程。教师要鼓励学生自主学习的积极性和主动性,为学生搭建充分展示才能的舞台,不包办代替。

  水平(三)《教师用书》技巧与器械体操的教材内容分为四项:技巧、支撑跳跃、低单杠、实用性攀爬。这些教材内容形式多样,实用性强,项目较多,器械的高低、宽窄变化较大。有些动作要使身体倒置、跳起、腾空或在杠上完成一定难度的练习,甚至还有一定的危险性。在这样的条件下引导学生锻炼,首先能激发他们的参与意识,促使他们主动地投入到学习中去。其次,在练习的过程中,学生通过自己的努力和群体的帮助,克服种种不适、紧张等心理障碍,不仅掌握了技术动作,而且提高了学习情绪,增强了意志品质,并得到了合作学习的乐趣。同时,学习过程中要求学生严格遵守练习程序和群体活动规范,也为学生遵守社会公共秩序作了一次很好的演练。再次,当学习获得成功和进步以后,学生在体验到自我价值的时候,会产生自我展示的愿望,有利于提高学生的自尊心和自信心。

  (2)发展学生的体能,提高灵敏、协调和平衡能力,增强肢体肌肉力量,改善身体机能水平。

  (3)培养学生学习的参与意识和积极性,鼓励学生展示自我,体验在运动时的心理感受,克服胆怯、畏难等心理障碍。

  (5)培养勇敢、顽强、果断和克服困难的优良品质,帮助学生树立安全意识,促进身体、心理的和谐发展。

  (1)五、六年级既是小学最高的年级段,又要为即将升入初中作好各种准备,具有承上启下的特点。五、六年级教学内容在三、四年级的基础上,内容有所增加,难度有所提高,是三、四年级教学内容的发展、变化和重新组合。同时,五、六年级与初中一年级教学内容在某些具体的名称上更趋于接近,体现了小学技巧与器械体操教学与初中体操教学内容相衔接的特点。

  (2)随着文化知识学习和社会经验的逐渐增加,五、六年级学生对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习,而是开始追求动作内在关系的把握,表现出教学内容的技术因素有所增加。尽管这些技术要求还是很简单的,但反映了该阶段学生学习的一种倾向。教学中教师要善于把握传授技术的“度”,既不能过多地追求技术细节,偏离小学教学的实际,又不能否定技术动作的规范,使学习缺乏深度。

  (3)教学内容的针对性。五、六年级学生随着年龄的增加,教学内容各个项目的力量要求增加了,如出现了以静力性练习为主的倒立动作,单个动作和组合动作的难度和强度都比三、四年级有所加大;同时,又要注意男女生之间的差别。开始进入生长发育第二高峰期的男女生之间的生理、心理差异逐步明显,在一些难度较大的教材中,把男女生的学习内容加以分列,男生更突出刚性,女生更突出柔性,使学习内容更适合男女生的生理、心理特点。

  (4)教学内容的选取更贴近学生的学习与生活。五、六年级的技巧与器械体操教学内容有许多动作接近学生的生活,如从高处跳下,从低处跳上,攀登和爬越各种障碍,出现意外或失去重心时的应急措施等。这些贴近生活的模拟性练习,体现了教学内容的实用价值。

  ① 各种滚动与滚翻动作(包括:发展滚动能力的练习——握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱头直体左右滚动、抱球直体左右滚动、抱头屈体左右滚动、抱球跪撑屈体左右滚动、屈肘跪撑左右滚动、抱脚团身左右滚动等;发展前滚翻能力的练习——双手握踝前滚翻、双脚夹球前滚翻、双手抱球滚翻、一手抱球,一手支撑前滚翻、双手抱球肩侧前滚翻、跳箱盖上前滚翻、滚翻时低头,以单肩支撑由高处向下前滚翻、连续前滚翻、高处跳下后接前滚翻、模拟被绊倒接前滚翻、前滚翻分腿起、慢跑急停,重心前移做前滚翻、越过障碍前滚翻、双人“车轮”前滚翻等;发展后滚翻能力的练习——双手握踝后滚翻、双腿夹物后滚翻、连续后滚翻成直线、“波浪”式后滚翻、高处跳下后接后滚翻、后滚翻接球等)

  ② 各种简单的倒立动作(包括:肩肘倒立——双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等)

  ③ 保护与帮助下做手倒立(包括:靠墙手倒立、靠高垫手倒立、有人扶持手倒立等)

  ① 发展支撑跳跃能力的练习(包括:原地起跳,空中分腿练习;分腿立撑练习;分腿立撑,推手挺身跳起练习;上步助跑,起跳练习;“撑骆驼”练习;助跑,起跳,支撑,分腿练习;助跑起跳,分腿跳上模仿跳箱练习等)

  ② 山羊分腿腾越(包括:在保护与帮助下练习;在安全条件下练习;完整动作练习)

  ① 发展悬垂能力的练习(包括:仰卧悬垂臂屈伸;屈臂蹲悬垂摆动;屈腿悬垂摆动;穿臂前后翻;蹲悬垂,穿杠成倒悬垂;高杠屈臂悬垂)

  ② 发展支撑能力的练习(包括:双杠支撑移动;低单杠支撑左右移动;跳上成正撑,前翻下;跳上成正撑,上体前翻慢下成蹲立等)

  ① 各种攀爬练习(包括:爬斜梯,跳下成前滚翻起立跳箱;攀爬2米高的障碍物;攀爬轮胎架)

  教学中要关注每一位学生,包括体育能力较强的、较差的和一般的学生。这里尤其需要提出的是,体育能力较强的学生往往因为成绩好,并经常作为教师的助手而受到重视;体育能力较差的学生则是教师传统关注的对象。而作为班级人数占大多数的体育能力一般的学生,因为人数多,又没有更多的特殊情况需要教师 “操心”,会有意无意地被教师所忽视,这个现象应该引起注意并加以改进。虽然从表面上看,对体育能力一般的学生的忽视不会影响教学质量,这些学生大多数能够完成学习任务,但从心理健康和社会适应的要求分析,这种忽视是不能允许的。因为,每一位学生都需要教师的注意、关怀和帮助。所以,教学中教师要关注每一位学生,要确保每个学生受益,不仅要关注那些体育能力较强和较差的学生,也不能忽视体育能力一般的学生。例如,有的教师在体育课中建立了体育委员“轮岗值日”制度,让每一位学生在一学期都当一回体育委员。这就改变了以往体育委员由一人“承包”的做法,让每一位学生都能在“值日委员”岗位上,学习服务、学会沟通、锻炼自己、展现自我。

  在教学过程中教师讲什么、怎么讲、讲到哪儿为止,都是讲解中需要注意的问题。例如,技巧教学时提问学生“什么时候交叉腿”,“转体方向怎么判断”,“后滚翻推手时间和方法”。这些带有针对性和启发性的提问,可激发学生积极思维,开动脑筋,活跃课堂气氛,提高学生参与意识。讲解时,还要讲清动作的重点,指出难点。要防止主观臆断讲解。还必须钻研在课的哪一环节,用多少时间、什么方式、怎么精讲,要随时反馈讲解的效果。还要善于运用术语,例如,教学初,可结合挂图讲解动作的术语,使学生初步了解动作术语的形象概念;演示时,可结合动作,重点提示术语,使学生看见动作后,知道“是什么名称,在身体什么部位,该怎么做”;练习中,可让学生根据术语做出动作,使他们建立从术语到动作的联系。

  示范方法的运用也要讲究启发性。示范时,应力求稳、轻、美,使学生在动态的示范中得到健与美的享受。教师要根据不同的学习阶段采用不同的示范方法,例如,练习初的完整示范或边示范、边讲解;改进动作时的重点示范;小结时的演示性示范等。

  学生在学习过程中的练习活动,往往都是在教师或同伴的帮助下进行的。由于技巧与器械体操的教学内容大多数与学生平时生活和学习的正常身体姿势和位置不同,学生在练习时会产生不习惯的感觉;有些动作有一定的危险性,学生在练习时会产生犹豫和害怕心理。因此,练习的帮助性是学生在学习动作和锻炼身体过程中,增强信心、增添勇气的必要手段。同时,在互相帮助的练习过程中,学生通过与教师或同伴的互相协作、互相磋商和互相交流,把自己融入到群体之中,体验到合作学习的乐趣,体验到对集体的认同感和归属感。

  技巧与器械体操教材内容对柔韧性和协调性要求较高,除了做一般性准备活动之外,教师应重点指导学生做好专门性准备活动,特别应加强头、颈、肩、腰、腕、踝等部位的活动。

  球类活动是小学生特别喜欢的项目。孩子们都喜欢玩球、打球和赛球,著名的球星也往往是他们羡慕和崇拜的偶像。球类活动不仅具有对抗性、趣味性等特点,而且强调集体合作,灵活多变地运用各项技战术,对锻炼人的体力,发展社会适应能力,充分发挥个人和集体的聪明智慧等都具有不可替代的作用。由于小学生的年龄特点和身体条件的限制,难以运用成人规范的场地、器材和严格的规则进行球类活动。因此,在小学体育教学中,缩小了场地与用球、简化了规则,称之为 “小球类和球类游戏”。本章选用了小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球四项作为水平(三)的教学内容。

  (1)通过教学激发学生参与球类活动的意识与行为,提高学习的主动性与兴趣性。

  (2)学习简单的球类活动基础知识,初步掌握简单的球类活动基本技术和技能。

  (5)增强同伴间的合作与交流,形成关心集体、尊重对手、遵守纪律的良好体育风尚。

  (1)在水平(二)的基础上,提高了小球类的基本技术、集体配合和简单规则的要求,并逐步建立战术概念。

  (2)加强了个体与群体之间的对抗性活动和游戏,逐步向小球类的简易教学比赛过渡。

  (3)球类教学内容突出了学生在教与学中的地位与作用,注重学生的运动参与、自主学习、集体意识、合作交往、情绪调控的能力培养。

  (4)竞技运动项目的改造,保留了球类活动的特征,降低了技术难度要求,体现对体育文化的传承。

  ① 足球基础知识(包括:小足球场地及设备规格、足球基本规则——掷界外球、踢球门球、踢角球、罚点球、任意球)

  ① 篮球基础知识(包括:篮球场地及设备规格;篮球基本规则——推人犯规、拉人犯规、阻挡犯规、脚踢球违例、拳击球违例)

  ① 羽毛球基础知识(包括:羽毛球场地;羽毛球基本规则;发球违例的几种情况)

  ② 羽毛球基本技术与游戏(包括:握拍法;耍球游戏;低手击球游戏;高手击球游戏)

  (1)五、六年级的小球类教学,教师要有目的地提高体育文化的内涵,结合教学内容介绍基础知识,引导学生在游戏和竞赛活动中学习规则,掌握安全活动的方法,以增强自我保护意识,懂得安全地参加球类活动。

  (2)五、六年级学生对球类运动的学习正处于启蒙阶段,教师在教学中要尽可能地创造条件让学生多接触球,让学生在熟悉球性中提高控球能力。对场地器材条件较困难的地区和学校,可因地制宜地开发代用器材,例如可以自制麻绳球、藤球、棕球等用于小篮球、小足球活动。

  (3)充分发挥球类游戏的功能,激发学生的参与兴趣。要讲究教学方法,加强学法指导,采用主题教学、情境教学等方法,使学生在生动活泼的学习环境中主动、积极、快乐地学习。

  (4)小球类和球类游戏的教学过程是师生交往、合作的互动过程。教师在引导学生互相观察、互相模仿、互相帮助的同时,应提倡师生之间共同参与,互相交流,在融洽平等的课堂氛围中师生共同发展,共同提高。

  (5)在向学生传授知识与技能的同时,教师要关注学生的心理品质和社会适应能力的培养。例如,针对小球类活动对抗性较强,运动量较大的特点,教师可引导学生体验身体疲劳时的心理感受;针对小球类活动对熟悉球性、控制球能力要求较高的特点,教师可引导学生在活动中树立自信、自强,培养勇于克服困难的意志品质;针对小球类活动的群体性特点,教师可在活动中加强学生同伴和群体之间的协作配合,以增强他们对人际和社会交往的适应能力。

  根据新的体育课程标准编写的小学体育《教师用书》,没有将游戏作为单独一类教材内容,而是把游戏教材内容与各项体育教材内容相结合,分散在各项身体锻炼实践内容之中,这是新教材结构上的一个特点。因为小学体育教材内容,特别是在小学的中低年级应以游戏为主线,使基本教材游戏化,又多运用游戏的方法进行教与学。

  这一章“游戏与游戏教学”教材,虽然也介绍了一些游戏,并尽可能不与各类教材内容中的游戏重复,只是在举例时,联系到五、六年级的教材内容,介绍如何进行游戏教学。本章所列举的案例,也是为说明如何教游戏而选编的。这些方法仅供老师教学时参考。

  水平(三)《教师用书》的游戏教学,是以课程标准目标导向来确定的,它有具体的游戏内容和教学目标,有特定的情节和活动方式、活动规则和活动结果,有别于其他教材中的游戏教学,是实施教学评价的“主体性”游戏。这些游戏是以自身特有的编排体系,以游戏教材为主线,以身体活动为载体,以增进学生身心健康,掌握游戏的知识和技能,培养意志品质,满足心理需求,体验群体学习的乐趣为目标而开展的教学活动。因此它对于学生的发展具有积极的、独特的意义。

我的爱好打羽毛球看书作文360字

  

  展开全部阳光体育到了,老师让我们女生打羽毛球,自由组队,我和杨思怡组成了一对。

  我和杨思怡选好位置,就开始了。我先定了定神,然后将羽毛球轻轻抛起,再用拍子使劲打过去,杨思怡两眼紧盯着飞过来的球,用拍子轻轻一挡,球在空中划过一

  道弧线又向我这边飞过来。我时刻也不敢放松警惕,反手一击,球又被高高地抛向空中,只见球在空中忽左忽右,忽上忽下,时而像流星,时而向像在空中飞舞的演

  员,时而又像杂技演员直线下落,杨思怡对这突然而来的变化并不惊慌,很镇定地身子向前一倾,拍子向上一铲,眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了

  几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓:一定要坚持住,不能输给杨思怡。就在这时,有几声哨声,杨思怡的注意力好像被分散了,我趁此机会,猛地一个快速扣

  球,杨思怡果然招架不住,等她反应过来已经晚矣,球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了杨思怡赢了这场球。

球类运动的魅力在哪里?5个好处让你有所提升

  球类运动的魅力在哪里?我们可通过球类运动帮助自己提升对于运动的热情。因为球类运动种类丰富、进行起来比较好玩儿具有趣味性,还可以通过球类竞技激发我们的热血,帮助我们的各个方面有所提升。长期进行球类运动,就可以帮助我们提升对于运动的热情了。

  球类运动的魅力在哪里?长期进行这类运动,可以帮助我们改善身体素质。球类运动对于我们的身体素质的提升、各个机能的提升、免疫系统的提升、骨骼矿物质密度的提升等方面都可以起到有效的作用。经常进行球类运动,就可以帮助我们的身体素质得到良好的改善。

  球类运动的魅力在哪里?绝大多数的球类运动,都可以帮助我们有效提升身体反应能力,从而帮助我们变得更具灵活度。因为球类运动属于竞技运动,所以我们在进行这种运动的时候,整个人会集中注意力,从而帮助我们锻炼反应等方面的能力。

  球类运动的魅力在哪里?5个好处,让你有所提升。这就是有关于球类运动的正面影响,如果你想要提升自己,就一定要记住,多多参与球类运动,让我们一起来打球吧。

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2019全国乒乓球锦标赛团体阵容、赛程、央视直播计划

  2019年全国乒乓球锦标赛于2019年7月25日至8月2日在天津武清举行。值得一说的是,本次赛程与东京奥运会乒乓球赛制一模一样,男子团体、女子团体,男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。获得2019年全国锦标赛预赛团体前8名的运动队与2018年全国锦标赛团体前16名的运动队具有参赛资格,

  北京时间7月29日2019年全国乒乓球锦标赛结束了单打的较量。男单比赛中,侯英超4比0完胜小将王楚钦,时隔19年再夺全锦赛冠军;女单朱雨玲0比4不敌孙颖莎,T2联赛马来西亚站夺冠后无缘连冠。

  男单决赛在侯英超和王楚钦之间进行,两人之间隔了不止一代球员,所以此番对决也被看做是跨时代的对决。值得一提的是,37岁老将侯英超曾经19年前拿下过全锦赛冠军,此番带着儿子前来出战,更加多了一份情怀。

  首局,两人打得非常胶着,比分从7平一直战至11平,最终侯英超把握住关键球,13比11拿下。第二局,两人依旧在局中相持,5平之后侯英超连得3分拉开分差,并11比7再下一城。第三局,以进攻见长的王楚钦在削球打法面前完全没有办法发挥,侯英超局中建立优势后11比9再下一城。第四局,侯英超开局后一路领先,并最终11比2拿下,时隔19年再度拿下全锦赛男单冠军。

  此前结束的女单比赛中,刚刚拿下T2联赛大马站冠军、状态复苏的朱雨玲迎战近来状态同样出色的孙颖莎。本场比赛,孙颖莎的攻击性打法完全压制住了朱雨玲的防守,她11比9、11比4、11比8和11比8连下四城,从而4比0战胜对手拿下冠军。

  这是孙颖莎职业生涯中的第一个全锦赛冠军,也是她所代表的河北队19年后再次在全锦赛上夺冠。此外,本次小魔王的夺冠道路成色十足,她一路战胜了刘斐、陈幸同、陈梦,并最终4比0完胜朱雨玲捧杯,其状态之好可见一斑。

  男子团体:八一队、天津队、陕西体彩队、湖北队、广西乒乓球队、河北海润二队、辽宁队二队、湖南队

  女子团体:广西乒乓球队、福建队、北京女二队、西藏神鹰、陕西体彩队、郑州队、四川二队、湖南队

直播界乒乓球打得最好的!励志老将挺进四强真是诡异的比赛

  前两局,侯英超直接以11-7和12-10取胜,完全没有给对手机会;第三局,梁靖崑以11-7艰难地扳回一局。没有想到第4局,老将直接轰出11-2的大比分。第5局,侯英超直接锁定胜局。最终,老将4-1战胜卫冕冠军,晋级4强。从整体上来看,虽然侯英超没有场外指导,但是关键时刻,老将心态更稳,无所顾忌。这场比赛表现得更好。

  侯英超已经是退役多年的老将了。乒乓球运动员可以说只是副业了。他还有另外一重身份,《中国体育》的直播主持。赛后采访,侯英超的说话水准明显和其他球员不同。他表示自己发挥出了正常的水准,让对手打得不适应。此外削球手真的不容易,马特的晋级让他备受鼓舞,所以他才能发挥地这么好。最后,他还不忘给自己的直播间做一个广告,并且承诺有时间会和粉丝在直播间交流。

  侯英超,真是直播界乒乓球打得最好的!很多网友调侃,你行你上啊,(侯英超)我上就我上!这也说明国乒内部卧虎藏龙,我们不能轻视任何一个球员,即使他是一个主播也不行。接下来的比赛,侯英超将对阵周启豪。希望老将能够继续自己的黑马之路。

2019全国乒乓球锦标赛阵容、比赛赛程公布、央视直播计划

  2019年全国乒乓球锦标赛于2019年7月25日至8月2日在天津武清举行。值得一说的是,本次赛程与东京奥运会乒乓球赛制一模一样,男子团体、女子团体,男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。获得2019年全国锦标赛预赛团体前8名的运动队与2018年全国锦标赛团体前16名的运动队具有参赛资格,马龙、樊振东、许昕、梁靖崑、丁宁、朱雨玲、刘诗雯全参加比赛。

  混双:许昕/刘诗雯(昕雯联播)、樊振东/丁宁、王楚钦/孙颖莎、林高远/王曼昱、梁靖崑/朱雨玲、于子洋/陈梦、周雨/木子、周启豪/陈幸同

球类运动的基本技术(初中体育与健康_七年级)

  综合实践一体验网络游戏(初中信息技术_七年级下册(2013年1月第2版))

  三、认识帧类型和动画类型(初中信息技术_八年级下册(2015年1月第1版))

  三、切换窗口(初中信息技术_《信息技术》七年级上册(2006年6月第1版))

  三、利用函数得出实验平均值(初中信息技术_《信息技术》八年级上册(2006年6月第1版))

  任务一准确地搜索信息(初中信息技术_七年级上册(2008年7月第1版))

  活动2介绍新校园(初中信息技术_七年级下册(2013年12月第6版))

  活动1制作引导动画和遮罩动画(初中信息技术_八年级下册(2015年1月第1版))

  活动1寻迹机器人(初中信息技术_八年级下册(2013年12月第6版))

  活动1机器人踢足球(初中信息技术_八年级下册(2013年12月第6版))

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21速山地车变速技巧

  

  我给你讲讲山地车的变速轮的原理,山地车前后齿是平行的,不管是前后,档位都是从小到大,1挡是最小的,也就是说1配1是最小挡,速度最慢,骑起来最轻松,一般前面如果骑1挡,那么后面能配合的就是123 如果前面是2挡,后面可配合45 如果前面是3挡后面可配合67,链条是平行的,挂挡不正确会导致链条扭曲,骑起来费劲,对齿轮也不好,你好好理解下我说的意思,会有点明白的!

  展开全部额 首先你图就已经搞错了 下面是飞轮 最大那个应该是1 最小那个才是7 然后牙盘是对的

  一般建议前面一直中盘 后面起步2或者3 巡航4-6 爬陡坡前面就降到1

  山地车的变速器分为两部分,左手控制前大盘,右手控制后飞轮,通常都是以“后为主,前为辅”的方式来调整;踩踏较吃力的齿称为高速档,作用是费力省时,适用于平路加速或下坡;踩踏较为省力的轻齿,是克服爬坡的利器。

  最忌讳的是用前面1档,带后面的6789档和用前面的3档带后面的1234档使用。

我们这几家捷安特GIANT自行车专卖店都倒闭了捷安特京东旗舰店上的山地自行车真的质量很差么?

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  我们这几家捷安特GIANT自行车专卖店都倒闭了,捷安特京东旗舰店上的山地自行车真的质量很差么?

  

  展开全部最近两年实体自行车店倒闭很多的,如果你想从捷安特天猫旗舰店买自行车,就是从狼口进入虎口,懂自行车的人都了解捷安特天猫旗舰店的自行车很多都是几年前卖不出去的老款,

  捷安特这个公司很黑的台商,很多自行车品牌都是线上线下同款,唯有捷安特却搞个电商专用版产品,性价比比实体店的低太多,质量很差,而且即使之前实体店卖出的捷安特自行车质量也很差,不久之前中央电视台等各大媒体早爆料了,

山地自行车实体店 一般的多少钱 新手

  

  一般的车店有的有,专卖店都有,价格都是连锁价,一般没得讲的。除非是团购,店主心情好的话送个水壶架子给你。有时候运气好的话,可以碰到一些店搞活动,也不打折,都是送东西或者是什么券之类的。我买车的时候,在一个店里买车,他们搞活动,送了10%的礼品。都不可能给你讲价的,这都是商家的手段。有的可以团购,团购可以打折的,比较划算。

购买山地车要注意什么

  昨天到美利达专卖店买了辆12款的勇士550,他们没有19寸的,所以要订,3到4天送到,我想问下需要注意什么?会不会换零件或者像手机翻新一样以旧充新?本人完全小白,望指导下。。。…

  昨天到美利达专卖店买了辆12款的勇士550,他们没有19寸的,所以要订,3到4天送到,我想问下需要注意什么?会不会换零件或者像手机翻新一样以旧充新?本人完全小白,望指导下。。。

  

  展开全部如果是网购可能会出现你讲的情况,但实体店不会。放心购买就是,只要车身无刮碰,剩下就看技师调车的水平了。越低级别的车子调整越费劲。技师用心不用心,调出的车子还是有明显差别的。

  5.变速套起码要用上喜玛诺的alivio,一般选择24速,当然看需求也可以选择更高;

  6.刹车的线元以下的车不建议选碟刹,V刹需要注意那两个刹车片到车圈的距离是否一样;

买山地自行车去哪里实体店买好

  

  网购也是挺好的,毕竟现在实体店的比较贵点,上次去了美骑易购看了,买了捷安特山地车,其实我们也主要就是选择质量好点,性价比高的,所以就出手了!

  实体店估计会贵一点,但是基本上各大品牌的实体店都是终身保修的,即你在那里买的车,随时可以去调试、简单维修(当然,换零件是要给钱的,大修大保另外算),这些都是网络解决不了的问题。所以,还是建议如果自己对自行车搞不定的话,去实体店买吧,别人赚不了你多少钱的,但是售后确实有保障!

世界十大山地车品牌MARMOT土拨鼠:自行车店倒闭潮不因电商

  互联网时代的今天,更多的超市、餐饮、服装、自行车、百货商场……国内许多实体行业正面临着一轮强劲的“倒闭潮”和“关店潮”。从2012年至今,百盛在中国至少已经关闭8家门店;截止到2016年8月,玛莎百货已经关闭了超高三分之一数量的中国区门店;沃尔玛表示将关闭约30%的现有中国门店;麦当劳宣布今年将在全球关闭700家店,其中中国80家左右;波司登直接关店数超3000家;佐丹奴仅2014年关闭的门店就多达190家……而同样身处这轮空前强劲关店潮中的中国实体单车自行车店,亦是不可避免的遭受了巨大折损。

  就传统自行车行业来说,不同于很多传统实体单车自行车品牌线下销售状况的惨淡,近两年来,网购自行车电商却如火如荼的迅猛发展,更多的人们习惯于从网上购买各种单车自行车,使得更多的单车自行车品牌也纷纷进军各大电商平台,甚至是世界自行车品牌排行的一些高端自行车品牌甚至顶级自行车品牌也不甘其后,不断发力电商平台。而其中最为知名的当如世界顶级山地车品牌排行之一的MARMOT土拨鼠进口单车自行车品牌。

  截止目前,MARMOT土拨鼠进口单车自行车品牌已经与天猫、京东、苏宁易购、国美、一号店、亚马逊等大型电商平台达成了合作关系,其MARMOT官网官方旗舰店也已正式上线。MARMOT土拨鼠进口单车自行车品牌凭借其行业巨大的品牌影响力及卓越的产品品质已经牢牢占据了各个电商巨头平台高端自行车销售第一的冠军宝座,并引领着整个高端自行车市场电商化前进的步伐。

  在谈到实体店闭门潮的原因时,几乎所有人都不约而同的将互联网列为头号元凶,事实果真如此吗?为了了解更多网购自行车电商的发展状况以及线下实体单车自行车业所遇到的困境,小编特地联络到了行业资深人士,世界顶级进口单车自行车品牌MARMOT土拨鼠中国区负责人,MARMOT土拨鼠单车自行车品牌中国区负责人对于传统自行车零售行业向线上转型的问题颇有见解,他首先肯定了电子商务是大势所趋的发展方向,并且会在未来三到五年内保持着快速增长的势头,也确认了实体单车自行车业转型的必要性和迫切性。MARMOT土拨鼠品牌负责人始终认为这是“优胜劣汰,适者生存”的自然规律和法则使然。实体自行车店的落后性导致了它的必然失败,所以如不尽快升级转型,未来将无立足之地,因此从根本意义上说,并不是互联网带来了“致命闭门潮”。

  在采访中,MARMOT土拨鼠品牌负责人认为实体自行车店大量被淘汰是迟早的事,只不过互联网和电子商务的出现加速了这些实体自行车店的衰亡罢了。很多车店经营者将失败的愤怒强加给互联网、电子商务其实是不对的。没有了“京东”也许会有“京西”,没有了“阿里巴巴”也许会有“四十大盗”……总之,一定会有顺应时代和市场、迎合现代消费需求的电商平台出现。怨恨某一个电商企业抢走了你的市场份额,逼死了实体门店,从方向上看这种“仇恨”就是错误的。人人都知道,要顺势而为,切莫反其道行之。而电商就是顺应了互联网时代的势,不知变通的实体自行车店恰恰是反其道走进了发展的死胡同。

  而实际上,网购确实是一种十分先进的购物方式,具有方便、快捷、高效、高性价比等优势。试想,你要买辆健身自行车,跑到马路上到处找,终于找到了一家自行车店,结果还未必是你想要买的品牌专卖店或者需要的产品。即便碰巧找到了自己中意的品牌和产品款式,高昂的价格也有可能使你放弃购买。就算最后狠下心付款买单了,你还得自己费力把这辆车带回家。而网购呢?假设消费者想买一辆进口高端自行车用于健身锻炼,他只需轻松登陆天猫、京东、国美、一号店、苏宁易购等大型正规电商平台的品牌店选购下单,也可以直接去品牌官网商城下单购买,然后就有物流公司直接送货上门,方便省力,大大地便利了消费者。

  还是那句话,“优胜劣汰,适者生存”!互联网时代,相比传统零售,互联网电子商务具有绝对的优势,很更好地能满足市场需求,顺应时代发展,向着互联网转型才是实体自行车店的最终出路。最终我们要明白,不是苹果消灭了诺基亚,而是市场选择了苹果。返回搜狐,查看更多

新郑举行大型团体操展演

  原标题:新郑举行大型团体操展演8月8日上午,新郑市举办千人团体操展演,迎接新中国成立七十周年。当日上午,包括新郑市党委政府有关负责人及市直机关、乡镇办、企事业单位共计2500人参加展演。展演以&ldq

  当日上午,包括新郑市党委政府有关负责人及市直机关、乡镇办、企事业单位共计2500人参加展演。展演以“喜迎民族运动盛会,助力中原更加出彩”“全民健身我参与,体育强市我添彩”为主题。设置升国旗、奏唱国歌、宣读全民健身倡议书、“新郑市全民健身学雷锋志愿服务队”授旗仪式、广播操展演等内容。

  新郑市有关负责人表示,此次大规模团体操展演,是为组织开展好2019年新郑市“全民健身日”活动,推进创建省级文明城市,巩固全国健康促进县(市)成果。动员引导广大群众追求科学文明健康的生活方式,活跃机关、企事业单位广大干部职工文化体育生活。(张立 刘象乾)

体操女神两夺奥运金牌退役后上北大如今穿体操服身材仍傲人

  说起体操,这是中国的传统优势项目,体操已经为中国体育拿到了无数的荣耀和辉煌,更是诞生了很多优秀的体操运动员,他们都是中国的骄傲和自豪,今天要说的这位运动员就是中国女子体操界的一位著名运动员,她的职业生涯取得了辉煌的成绩。

  她就是邓琳琳,相信很多人对她已经十分熟悉了,她出生于1992年,曾经是中国体操队的绝对巨星,更是绝对的主力队员,在2008年,邓琳琳获得了北京奥运会女子体操团体的金牌,在2009年的体操世锦赛上,邓琳琳拿到了女子平衡木的冠军,在2012年,邓琳琳拿到了伦敦奥运会的女子平衡木的金牌,成为了奥运双冠王,成就辉煌。邓琳琳还曾经担任中国体操队的队长,责任担当很大,是队内的核心和灵魂人物。在2013年,邓琳琳光荣退役,离开了心爱的体操赛场。

  退役后,邓琳琳被保送北京大学国际关系学院学习,专业是国际关系,邓琳琳表示,自己之所以选择国际关系这个专业,是因为自己想要在退役后前往国际体联工作,这样专业正好是对口的,目前邓琳琳已经毕业,虽然没有前往国际体联工作,但是目前还是也有着一份很不错的工作。

  邓琳琳经常在社交媒体上晒出自己的近照,与大家分享自己的生活动态,她在社交媒体上写道:今天妈妈找出了很多漂亮的体操服,居然还能穿,吼吼吼,来怀念有以下特别的日子,北京奥运会11周年纪念日。邓琳琳穿上了自己的很多套体操服,让人感到很惊讶的是,虽然已经退役多年,但是邓琳琳的身材还是保持得十分完美,以前的体操服居然还是能够穿上。

  可见,邓琳琳对于自己的身材要求还是非常高的,依然保持了非常好的身材,并不像很多退役的运动员一样,在退役后就失去了对身材的控制,甚至导致了发福,像中国体操队的程菲,就在退役后发福了,如今也在努力减肥,邓琳琳显然是很好的控制了自己的体型。

  27岁的邓琳琳目前依然是单身状态,这位体操女神气质出众,身材傲人,还是没有找到自己合适的心上人,希望她能够早日找到自己的白马王子,享受幸福的生活,祝福她吧。返回搜狐,查看更多

艺术体操之花首次绽放青运会

  艺术体操虽然早已是奥运会比赛项目,但被纳入青运会比赛项目还是首次。8月7日上午,中华人民共和国第二届青年运动会艺术体操比赛在孝义市开赛。对于这个在家门口举办的体育盛会,孝义市民给予了极大的热情。可容纳3800余人的孝义市体育馆观众席满满当当,统一着装的企业职工、中小学生和自发前来的市民让来自全国各地的运动员感受到了别样的山西热情。

  艺术体操是一项新型女子竞技体育,是奥运会、亚运会比赛项目之一,也是竞技体育中最美丽的项目之一,因运动员体态优美、动作舒展,被誉为“地毯上的芭蕾”。相比于竞技运动的激烈,艺术体操的欣赏性更强,更时尚,更优雅,但紧张程度一点儿都不减。音乐契合度、服装选择、节奏把握,动作、表情、仪态、整体造型,每个细节都是影响最终分数的因素。而观众的热情,对运动员的临场发挥也至关重要。

  来自全国各地的35支代表队、125名运动员,根据年龄和专业层次,分别进行体校组和社会俱乐部组的竞赛项目,最终产生23枚金牌。艺术体操的小将们流畅地完成了各种高难度动作。惊艳的比赛服、甜美醉人的微笑,绳、球、圈,或上下翻腾,或左右摇曳,与运动员们融为一体。她们在赛场上的每一个动作表现,都牵动着看台上观众的心。

  山西艺术体操队成立于1988年。最初由于艺术体操非省运会比赛项目,在各市开展情况并不理想。山西省队面临着师资力量不足、后备队伍匮乏等问题。在这种艰难条件下,山西艺体人夙兴夜寐,开拓进取,努力搭建人才梯队,培养出了赵雅婷等一批优秀队员,在天津全运会、雅加达亚运会上斩获奖牌,崭露头角,成为中国艺体界冉冉升起的新星。

  为了此次青运会,山西艺术体操队从教练员到运动员都打起了十二分的精神备战,训练强度加大,训练内容也更为系统和精细。大家都希望能在二青会艺术体操比赛中斩获佳绩,为山西争光添彩。

  比赛期间,有一支参赛队伍备受孝义市民关注,那就是代表孝义参加社会俱乐部组比赛的孝义市振达青少年体育俱乐部代表队。

  俱乐部教练董岩四岁那年开始接触艺术体操,先后获得全国艺术体操锦标赛亚军、全国大学生艺术体操锦标赛冠军等荣誉。说起自己的小队员,董岩感慨地告诉记者:“运动员苦啊!”日复一日的枯燥训练,每天坚持训练10个小时,有的时候要训练12个小时。尤其是年龄小的运动员,特别容易想家,实际上一年或者两年回一趟家是常有的事。董岩说:“这一次,我们的目标是冲金。”今天的辛苦就是为了明天的收获,她希望队员们在本次甲组集体“三球两绳”项目上能收获金牌。

  今年13岁的陈万杨是孝义振达青少年体育俱乐部甲组集体项目的艺术体操运动员。4年前,偶然一次在电视上观看了一场艺术体操比赛后,陈万杨一下子就爱上了这项运动,她被场上运动员优美的舞姿、漂亮的动作折服。她告诉妈妈:“我要学艺术体操。”于是,她从业余训练开始,没想到一发不可收,从业余到专业,再到山西省队。下一步,陈万杨的目标是进入国家队。她对自己的期望就是每一次都能超越自己,做到最好的自己,不留遗憾,争取二青会拿到团体项目冠军。(记者王晋磊通讯员张建益)

北京举办第九套广播体操展示大赛 队员年龄13岁-70岁

  新华社北京8月8日电(记者张骁)8日上午,在2019年全国“全民健身日”活动北京分会场,北京市第十二届全民健身体育节系列活动——北京市第九套广播体操展示大赛在地坛体育馆开幕。

  北京市体育局副局长杨海滨介绍,本届大赛有来自北京市直机关、北京市总工会和北京市各地区的48支广播体操代表队、共计1200人参加。参赛队员中有机关干部、企业职工、学校学生,也有社区居民,年龄跨度从13岁到70岁。

  比赛现场,参赛队员精神昂扬,身姿舒展。长期练习广播体操,让大家“获得感”十足——68岁的健身操舞教练翁中文告诉记者,广播体操让其全身肌肉和骨骼得到锻炼拉伸。“现在很多老人因为关节疼痛开始减少或放弃体育运动,但广播体操的编排难度恰到好处,老年人掌握动作要领后,会感觉越练越标准,越标准身体越舒服。”翁中文说。

  23岁的幼儿园教师王静发现,第九套广播体操的动作编排与时俱进。“现在的年轻人长期久坐,年纪轻轻就有腰背疼痛症状。第九套广播体操新增加了后踢腿动作,可以有效拉伸身体后侧肌肉。这套操还更注重动作美感,在转体动作中加入健美操元素。”王静说,练习广播体操已成为她锻炼身体、排解压力的日常习惯。

  大赛组委会倡议,希望广大群众继续增强锻炼意识,掌握科学方法,养成文明健康生活方式;做健康宣传员,宣传健身知识,把科学健身融入“生活圈”、带到“朋友圈”,为“健康北京”作出贡献。(完)

全民健身日聚焦广播体操 1951年至今它都经历了哪些变化?

  央广网北京8月9日消息(记者张闻)据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道,昨天是8月8日,一到每年这一天,人们脑子里闪现的第一个关键词应该是“北京奥运会开幕”。事实上,以此作为节点,2008年以后,从追求竞技成绩到满足人民群众日益增长的体育需求,我国的体育事业也经历了一次“转型”。2009年开始8月8日被定为“全民健身日”,如今,这个特殊的“纪念日”也已经走到了第十一个年头。

  今年的全民健身日主会场设在了西安,主题是广播体操、工间操。来自全国52支队伍780名代表共同参与了展演。广播体操作为新中国的体育记忆,伴随了几代人的成长。时至今日,它依旧焕发着青春活力。大家整齐划一的动作、昂扬的精神面貌、微笑的脸庞,就是对体育热爱的最好诠释。您还记得“踢腿运动”吗?从第一套到第九套,广播体操发生了哪些变化?跟随记者的报道,从1951年穿越到2019年,跟着广播做体操吧!

  1951年11月24日,中华体育总会筹备委员会,中央人民政府教育部等九个单位联合发出了关于推广广播体操活动的联合通知。从那年的12月1日开始,中央人民广播电台开始每天定时播放广播体操节目。从那时起,听着广播做体操成为了中国人的生活方式。

  谢晋导演拍摄的电影《大李小李和老李》就曾生动地记录了广播操推广的这段历史。当年广播体操创编的目的非常纯粹,就是为了让普通人能有一种易于开展的锻炼方式。要知道,1949年新中国成立后,全国人民全情投入到恢复生产生活的热潮中来。尽管大家满怀热忱,干劲十足,但中央政府面对的是人均寿命只有三十五岁,婴幼儿死亡率高达20%的国民体质。1950年,一位叫杨烈的归国华侨向中华体育总会筹委会递交了一份报告,在报告中她建议创编一套全民健身操。在亲身赴苏联考察之后,杨烈找到了同事刘以珍,希望她能完成这项工作。

  第一套广播体操动作极为简单,强调横平竖直,其中最具特色的便是平均运动,这种锻炼平衡能力的动作,在以后的套路中再没有出现过。现在的人们可能无法理解我们习以为常的一些叫法,比如侧平举,腹背运动等,对于当时大部分中国人来说如同外语,广播体操成为了中国人健身理念的启蒙者。此后,在1954年、1957年、1963年,第二、三、四套广播体操相继推出。1971年,历经两年修改的第五套广播体操也问世了。

  这套具有鲜明时代特色的广播体操的第二节叫冲拳运动。它直接使中国传统的武术动作成为了广播体操中的一节。第五套广播体操创编组成员吴树德曾回忆过当年创编时精雕细刻的过程,吴树德说:“其实编一套操一个礼拜就出来了,当时来来回回下工农兵,征求意见,回来修改。最有名的就是编《中国人民解放军进行曲》和《延安颂》的朝鲜族的郑律成,那是大腕了。拉过来编广播操音乐,我记得最清楚的是,为了周率符合要求、稳定,夜里开始录音,而且不用民用电,用广播电台的发电机自己发出来的周率,拿电源录音,说明这套操真是精益求精、千锤百炼。”

  时光飞逝,上个世纪80、90年代,中国满怀信心打开了大门。每天都有新事物闯入人们的生活,广播体操的动作也曾跟随时代的流行,健美起来。第七套广播体操主要创编人詹蜀明说:“国家体委要求编两套,一套就还是跟过去的基本体操为主、传统的基本体裁为主。另外一套要有时代的元素在里边,所以要把迪斯科搁里头。”

  为了利于群众接受,这两套动作都被赋予了强烈的健美操色彩,尤其是第二套。但作为受众面最广的运动,这套动作的推广效果与理想相差甚远。詹蜀明说:“喜欢舞蹈的单位,女同志做得多,基本没什么男同志做,费劲儿。”

  对于80后来说,听到“现在做第八套广播体操”这几个字,似乎就回到了自己的校园时代,还记得你做体转运动时,瞥见的后面的那个同窗吗?

  从第八套飞奔到第九套,健身的方式、意义和灵活性都发生了翻天覆地的变化。第八套广播体操示范领操员、第九套广播体操创编组组长张平表示,做广播操也是在“燃烧你的卡路里”,它最具普适性的特点是不可取代的。张平说:“我们在第八套的基础上,加入了一些健身理念,比如前后肌肉对称向后的要求,扩胸的时候要求往后伸展,让背部肌肉收缩,然后踢腿运动,向侧踢和向后踢,都是锻炼的方式。在不同的场合、不同的场景下进行锻炼,广播操有它自己的优势,我觉得它还是不可替代的。”

  作为全民健身的重要手段,广播体操在提高人民身体素质和健康水平等方面起到了重要作用,国家体育总局、中央和国家机关工委等7部门,昨天(19日)就健康中国行动内容之一的全民健身行动进行了部署,要求在全国进一步推广普及广播体操和落实工间健身制度。

  各地区、各行业全年持续广泛开展形式多样的广播体操、工间操培训、展示、展演和比赛等推广普及活动

  为贯彻落实国务院颁布的《全民健身条例》和《全民健身计划(2016-2020年)》,积极响应“全运惠民 健康中国”的号召,更加广泛深入的开展全民健身活动,不断创新和丰富体育健身活动的内容和形式。

嗒嗒球比赛规则

  

  1、发球:嗒嗒球的发球必须球离手后再击球,可以低手发球,也可以高抛发球,发球必须发到对方发球限制线后的发球有郊区内,压线是好球。单打比赛发球时,运动员必须站在发球区线和端线之间的接发球区内,不得踩线、移动或离开地面。单打比赛不分左右区。双打比赛,必须站在发球区线和端线之间的接发球区的右半区内发球,球必须发到对方的右半区内。每人发两个球,然后转换到对方发球。

  2、击球: 对方发球或击球后,本方运动员必须击球,使球直接超过网或触及球网装置后,再落在对方区内,手腕以上部位击球有效。

  3、比赛次序:在单打比赛中,首先由发球员发出合法球,再由接发球员合法还击,然后双方交替进行还击。

  在双打比赛中,首先由发球员发出合法球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法还击,再由接发球员的同伴合法还击,此后运动员按次序轮流合法还击。

  (一)如果接发球员或接发球方未准备好时,球已发出,而且接发球或接发球员没有企图击球。

  6、一局比赛:在一局比赛中,先得17分的一方为胜方。17平后,先多得2分的一方为胜方。

  7、一场比赛:一场比赛采用三局两胜制。一场比赛应连续进行,除非是经许可的间歇。

  (一)每场比赛开始,用抽签的方法确定,中签者可以选择先发球或接发球,或选择先在某一方位。

  (二)在获得每2分之后,接发球方即为发球方。依次类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到17分或实行轮换发球法。此时,发球和接发球次序仍然不变,但每个人只轮发1分球。

  (三)在双方打的第一局比赛中,先由发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一发球员。在以后的各局比赛中,第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球输给他的运动员。

  在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应首先接发球,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

  (四)一局中首先发球的一方,在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中,当一方先得5分时,接发球员应交换接发球次序。

  (五)一局中,在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。

  裁判员一旦发现发球、接发球次序错误,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方确立的次序进行纠正,再继续比赛。

  2013-06-04展开全部先介绍下嗒嗒球比赛规则.每一场比赛共有7局,每一局赛3次.7局中赢4局就赢得比赛,每一局比赛谁先到达15个球谁就赢.三次比赛中赢2次就赢得该局比赛.

  这个比赛让我想起了田忌赛马.高2乙组有个牛人,没人能打赢他,他被排在第一个.当时出于众多考虑,我们也把我们组种子选手放在了第一位.比赛前双方不知道比赛选手和选手次序,可是如果我们事前了解下,只要有知道他们组有个牛人,我们就不应该把种子选手放在第一位的.就这个错误的出场次序,我们组的种子选手输了.如果换个次序,我们组完全可以扳回一局的.

  我被安排在第2个,和我比赛的同事实力和我差不多,最后还是我输了.主要是打球的变化招数不多以及体力不够,都是平时锻炼不够,打个1局半就没力气了.体会到书到用时方恨少啊.

嗒嗒球竞赛规则

  

  1、发球:嗒嗒球的发球必须球离手后再击球,可以低手发球,也可以高抛发球,发球必须发到对方发球限制线后的发球有郊区内,压线是好球。单打比赛发球时,运动员必须站在发球区线和端线之间的接发球区内,不得踩线、移动或离开地面。单打比赛不分左右区。双打比赛,必须站在发球区线和端线之间的接发球区的右半区内发球,球必须发到对方的右半区内。每人发两个球,然后转换到对方发球。

  2、击球: 对方发球或击球后,本方运动员必须击球,使球直接超过网或触及球网装置后,再落在对方区内,手腕以上部位击球有效。

  3、比赛次序:在单打比赛中,首先由发球员发出合法球,再由接发球员合法还击,然后双方交替进行还击。

  在双打比赛中,首先由发球员发出合法球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法还击,再由接发球员的同伴合法还击,此后运动员按次序轮流合法还击。

  (一)如果接发球员或接发球方未准备好时,球已发出,而且接发球或接发球员没有企图击球。

  6、一局比赛:在一局比赛中,先得17分的一方为胜方。17平后,先多得2分的一方为胜方。

  7、一场比赛:一场比赛采用三局两胜制。一场比赛应连续进行,除非是经许可的间歇。

  (一)每场比赛开始,用抽签的方法确定,中签者可以选择先发球或接发球,或选择先在某一方位。

  (二)在获得每2分之后,接发球方即为发球方。依次类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到17分或实行轮换发球法。此时,发球和接发球次序仍然不变,但每个人只轮发1分球。

  (三)在双方打的第一局比赛中,先由发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一发球员。在以后的各局比赛中,第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球输给他的运动员。

  在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应首先接发球,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

  (四)一局中首先发球的一方,在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中,当一方先得5分时,接发球员应交换接发球次序。

  (五)一局中,在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。

  裁判员一旦发现发球、接发球次序错误,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方确立的次序进行纠正,再继续比赛。

  裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序、场上比分进行纠正,再继续比赛。在任何情况下,发现错误之前的所有得均有效。

  嗒嗒球是一项获得国家发明专利的体育新球类,它的发明者是浙江浦江的一对父子———项正惠和他的儿子项旭侃。

  由于这种球击打球拍时发出“嗒嗒”的声音,故取名“嗒嗒球”。嗒嗒球将乒乓球和羽毛球有机地融合在一起,将乒乓球的推挡、抽拉、搓球、扣球、旋转球打法和羽毛球的吊球、挑球等击球技术及步法结合起来,以球击落在对方场区内为胜。比赛分单打和双打两种形式。它的最大优点就是不受场地限制,房前屋后,室内户外均可展开,而且老少皆宜,既可作为比赛项目,也可视作休闲娱乐活动,是一项适于推广普及的运动。项家父子又同时研制出防风嗒嗒球和荧光嗒嗒球,使这项运动在黑夜和有风时也能进行。2002年8月,项家父子先后向国家知识产权局申报了嗒嗒球、球拍、嗒嗒球网架和整体外观四项国家专利,9月3日和10月1日,国家知识产权局正式批准了嗒嗒球、球拍两项专利,其他两项也已经获得了申请权。同时嗒嗒乐和嗒嗒球两只商标也在国家工商总局注册成功。令项家父子倍感骄傲的是,嗒嗒球成了第一只中国人发明的拥有自己知识产权的运动球。

市邮政管理局开展“扬羽球魅力展巾帼风采”主题活动

  阳春三月,万物复苏,为庆祝“三八”国际劳动妇女节,进一步丰富机关工会活动,陶冶情操,活跃气氛,3月8日,市邮政管理局机关工会开展“扬羽球魅力,展巾帼风采”庆“三八”妇女节主题活动,组织女干部职工进行羽毛球友谊赛。

  活动中,女职工采取抽签形式分别进行单打和双打比赛,比赛实行淘汰赛制。比赛过程中,大家个个全情投入,发扬体育竞技精神,赛出了精神,赛出了友谊。通过开展此次活动,进一步丰富和活跃了机关女干部职工体育文化生活,增强了身体素质和身心健康,展现了团结向上的凝聚力和饱满的精气神。

羽毛球的魅力到底在哪里?最初是什么让你踏上这条不归路?

  你能深切感受到的羽毛球的魅力,在你球龄的不同阶段,是不一样的。我以我十九年的羽毛球相伴之路,来回答这个问题,不,不应该是回答这个问题,而是与球友们分享羽毛球的无限魅力所在!

  这个球龄段,羽毛球带给我们的,是久违的在运动场上畅快淋漓出汗的快感。在三大小球运动中,羽毛球是最易上手的隔网相对抗的小球运动,越来越多的羽毛球场馆和不受天气因素的影响,让很多朋友在远离运动多年后,通过羽毛球,又重新快乐的站在了运动场上,进而喜欢上这项运动。这个阶段的球友,大多数都因自身各单项技术正在练习而痴迷于单打,一拍反手后场高远,一拍动作一致性比较好的劈吊网前,在球友的眼中,都是有着无限的魅力。

  这个阶段,球友们单打的各单项技术已基本成型,开始比较多的与其他球友进行单打的比赛,在球友们心中,羽毛球最有魅力的闪光点,应该是出其不意的各种假动作。同时,球友们也喜欢参与双打,有很多球友会发现,与单打相比,羽毛球双打才是脑力与技术的双重对抗的巅峰运动。所以,这个阶段,羽毛球的魅力,还表现在双打的各种配合、站位以及初步的战术体系上面。

  这个阶段,球友们都经历了很多在羽毛球上自我建立、提高和完善阶段,从单双打的各项技术,到战术体系的建设,到业余比赛的心理建设与阅读比赛的能力,还有欣赏高水平羽毛球比赛的能力等等。这时的球友,在羽毛球上心智日趋成熟,以往烧拍烧线烧装备的球友,也逐步退烧,大家通过羽毛球交到了更多的朋友,更懂得怎样通过这项运动来保持自己的身体健康与精神的充实。

  大家也都会都在羽毛球这条路,不能说是不归路,而是一条快乐、健康的康庄大道上,越走越宽,越走越远!

  打羽毛球很烧钱的好不好,球拍损耗,球线损耗,球鞋损耗,球衣损耗,手胶损耗,最费钱的还是羽毛球损耗,但是依然抵挡不住我对羽毛球的热爱!

  这是一项激情的运动,起跳-扣杀,啪的一声,球飞过去了,帅气的落地,这感觉太爽!

  打羽毛球起码让我少生很多病!打羽毛球也让我性格变得阳光开朗,同时也认识很多不同工作的球友!

  羽毛球这条路,虽然费钱,但一直打,身体健康,身心快乐。健康的身体,是金钱买不到的,这就足够了!

  开始,只是被朋友硬拉去陪玩,谁知道就是这样爱上了打羽毛球,而且一发不可收拾。有时爱来了,挡也挡不住呀!

  暗恋的女生喜欢打羽毛球;喜欢的师兄常常去打羽毛球;偶尔发现某个漂亮的女孩子常常去打羽毛球…

  为了接近Ta,为了能跟Ta说上一句话,为了能成为Ta的混双搭档,疯狂地喜欢上了打羽毛球。

  抱着随便找一项运动减肥塑形的心态,选择了羽毛球,结果发现玩着玩着结果离不开了。尽管最后还是没有能够瘦下来,但是已经习惯了打羽毛球。

  很多公司都有组织打羽毛球的习惯,为了增进与同事之间的感情,下班后跟着同事们去羽毛球馆打球,慢慢地就喜欢上了羽毛球运动。之后,公司组织羽毛球比赛,本来抱着重在参与的思想去的,结果一路过关斩将还拿了个不错的成绩的,更是激发了对羽毛球的兴趣。

  上班族,由于工作的原因,很多人都多多少少有颈椎病、肩周炎等毛病。听说打羽毛球可以治疗颈椎病、肩周炎,于是开始尝试打羽毛球,谁料就这样喜欢上了羽毛球这项运动。

  打篮球、排球、足球,在室外实在太晒了。只想换一个可以在室内的运动试试,不知不觉地跑去了打羽毛球。后来发现打羽毛球是多么的优雅,就爱上了这项运动。

  偶然看到了一场疯狂的羽毛球比赛(奥运会、世锦赛等),见识了羽毛球可以被这么打的淋漓尽致,因此激起也要去场上打球的兴趣。

  或者你喜欢上了某个球星,比如霸气的林丹,反手一流的陶菲克,脚步灵活的李宗伟,超像郭富城与张学友的“风云组合”。

  听说羽毛球反手很帅,杀球超级霸气,反手勾对角好酷,还可以吸引很多妹子,于是就开始打羽毛球,天天打羽毛球,钱包日渐消瘦,都献给了卖装备、订场了,最后成为了羽毛球高手。

三河市举办全民健身日羽毛球比赛

  我市2019年全民健身日“禁毒杯”羽毛球比赛日前在市文化中心体育馆开赛,来自全市20多个单位的100余名选手参加了比赛。比赛为期两天,最终录取男女单、双打前八名和男、女团体前三名给予奖励。

  比赛场上,随着裁判员的一声令下,各路精英尽显风采。选手们以凌厉的扣杀、多变的战术,以己之长、克彼之短,尽情挥洒着自己的运动热情,充分展示着羽毛球运动的魅力。团体比赛中,队员们更是充分发挥团队协作精神,同心协力,互相配合,与对手拼耐力,赛技艺,场上打得酣畅淋漓,场下不时掌声阵阵、呐喊加油声此起彼伏。比赛紧张激烈、扣人心弦。

  此次羽毛球比赛,为全市广大羽毛球爱好者提供了一个展示自我、释放激情的机会,营造出了健康和谐的全民健身氛围,进一步激发了人民群众的健身热情。

赖茅助威团将赴南宁 观苏迪曼杯享羽球魅力

  随着广州、深圳、东莞三大赛区的比赛落下帷幕,2019赖茅杯中国高校校友羽毛球挑战赛正式圆满收官。据悉,三大赛区决出的单项冠军或团体冠军将组成赖茅高校校友助威团,于5月25日前往广西南宁,在南宁进行最终对决,并亲临苏迪曼杯决赛现场,为羽球健儿加油助威。

  继汤姆斯杯赛、尤伯杯赛和世界锦标赛三大世界级比赛之后,为了提高世界各国羽毛球运动的综合实力水平,1989年世界羽联在印度尼西亚举行了第一届苏迪曼杯,同时规定此项比赛每两年举行一届。

  作为世界羽坛最高级别混合团体锦标赛,苏迪曼杯已经整整走过了30年。而即将于5月19日至26日在中国南宁举办的2019苏迪曼杯已经是第16届,这也是继北京、广州、青岛、东莞之后,苏迪曼杯第五次落户中国举办。

  苏迪曼杯见证着各国羽毛球运动的发展,也见证着无数优秀羽毛球运动员的诞生,在2019苏迪曼杯期间,谌龙、石宇奇、郑思维、黄雅琼、桃田贤斗、安赛龙、辛杜等世界羽毛球高手也将悉数亮相,在赛场上挥洒汗水、奋勇拼搏,为自己的国家队争夺荣誉。

  2019赖茅杯中国高校校友羽毛球挑战赛的三地高校校友冠军团队将火热集结,组成“赖茅高校校友助威团”,于5月25日动身前往广西南宁,观看苏迪曼杯决赛,感受羽毛球的独特魅力。

  本次助威团的南宁之旅,除了观看决赛,共襄羽球盛宴外,活动主办方赖茅还安排了一系列的相关活动。据悉,在南宁期间,助威团将进行一场“迷你苏迪曼杯”的“巅峰对决”。赖茅希望能在距离苏迪曼杯赛场最近的地方,给羽毛球爱好者一个互相交流、切磋球技、展现民间羽毛球力量的平台;同时,赖茅高校校友助威团可能还有机会零距离接触苏迪曼奖杯。

  有助威团的成员表示,在得知一系列活动之后,内心十分激动,对于南宁之旅万分期待,相信这将成为一次美好的回忆。

  一直以来,茅台集团都把“工匠精神”作为持续稳固发展的根基,赖茅作为茅台酱香系列酒的重要成员,也严格恪守传统的酿酒工艺。这种坚守和羽毛球运动员艰苦锻炼、奋起拼搏、永不言弃的体育精神产生着共鸣。

  在去年成功牵手世界羽联后,赖茅更是积极响应国家全民健身的号召,以实际行动支持民族体育事业,推广着羽毛球运动。

  赖茅相关负责人表示,2019赖茅杯中国高校校友羽毛球挑战赛开启了赖茅鼎力支持中国业余羽毛球事业的发展序幕。赖茅通过组织民间羽毛球比赛,向世界展示了中国羽毛球爱好者的精神面貌,展示了中国的群众羽毛球力量。而本次带领助威团赴南宁观看苏迪曼杯决赛,赖茅是希望通过世界羽联官方合作伙伴的这一身份,为这些民间羽毛球爱好者带来一次不一样的体验,使他们感受到羽毛球的无限魅力,也希望能通过多样的形式,助力羽毛球赛事,点燃全民健身热情。

练习羽毛球的好处

  

  可以锻炼腰部、小腿、大腿、手臂肌肉与力量,还有腕力以及反应能力,短距离移动速度,同时可以减肥,放松身心等等

  展开全部练习羽毛球的益处很多,从身体健康角度讲的益处就很多,从别人欣赏的角度讲,羽毛球的动作轻盈,丰富多变,击球的节奏、跑动的节奏,都富有美感。可以展示自己,也可以让观者感受到羽毛球运动的魅力,也能提高自己的心理素质。

  1.从身体健康的角度讲,打出有观赏性的羽毛球需要运动者有较好的力量、速度、耐力、柔韧性等运动素质以及快速的反应能力。因此,经常从事这项运动可以发展人的灵活性、协调性,可以提高人们上下肢及躯干的活动能力。更重要的是提高呼吸系统和心血管系统的功能,促进有氧供能和无氧供能,调节神经系统,全面提高了运动者的体能,使身体的免疫能力加强。

  另外对颈椎也是很好的锻炼,颈椎病是办公室人群最常见的病痛之一,而羽毛球运动则让运动者的头部在运动中不停的转动,颈部的运动频率也很高,而且球大部分时间是在空中飞过,运动者的头颈处于上仰的状态,这就如同一次颈部按摩,对于颈椎病的缓解大有好处。生活中的实际经验也表明,羽毛球运动对于颈椎病有一定的疗效和很好的预防作用。

  2.由于比赛的紧张和竞争的激烈,使运动者的心理素质也能得到很好的锻炼。想赢下对手,就必须比对手跑得更多、打得更巧或者打得更努力,面对体能的极限也要咬牙坚持,这对于培养良好的意识很有帮助。